Om joga by die huis te doen is 'n doel vir baie joga-studente, maar dit is dikwels moeilik om te begin. Om uit te vind waar jy jou mat gaan lê, is 'n belangrike eerste stap.
Joga-kamer prioriteite
As jy op jou huis kan byvoeg of 'n yurt op die agterplaas gooi, is dit fantasties, maar ek wil graag die mense help wat net op soek is na 'n klein hoekie van hul huidige leefruimte, sodat ons hier fokus. is op joga-kamers op 'n begroting.
Kyk eers om jou huidige leefarea vir enige ongebruikte of onderbenutte ruimte en oorweeg maniere om daardie ruimte in 'n funksionele joga-kamer te omskep. 'N Gaste kamer, eetkamer of kleuterskool se slaapkamer kan jou joga-kamer wees wanneer dit nie vir die beoogde doeleindes gebruik word nie. Vou skerms is 'n wonderlike manier om die ruimte te beperk en visuele rommel te verwyder. Dit kan maklik verwyder word as jy 'n aandete aanbied of jou kind kom huis toe vir lente breek om te weet hoekom jy hulle nie genoeg liefhet om die heiligheid van hul kamer vir ewig.
Hou dit eenvoudig, Swami
Tensy jy regtig besig is om te versier, wees meer oor verwydering as om by jou spasie te voeg. Skuif onnodige meubels uit as jy kan. Indien nie, skuif dit na die periferie om plek vir jou mat te maak. Dink aan toegang tot 'n muur sodat jy dit vir inversies kan gebruik as dit deel van jou praktyk is. As jy video's gebruik, kan 'n tafel of 'n tafel vir 'n TV of skootrekenaar jou help om die video in die regte hoek te kry, sodat jy nie jou nek spanne om dit te sien nie.
As jy musiek of klankinstruksies hou, is luidsprekers vir jou iPod 'n maklike, ekonomiese oplossing.
Dit is ook nuttig om 'n paar rekwisiete handig te hou. Behalwe 'n mat, 'n blok , band en kombers is mooi toevoegings. Koop die blok eers, want dit is makliker om goeie plaasvervangers om jou huis te vind vir die band ('n band, serp, of handdoek werk goed) en kombers (kussing of kombers).
versiering
As jy die spasie wil versier, kan 'n laag verf of huisplant wondere doen. Dink aan die dekor wat jy bewonder by jou plaaslike joga-ateljee en hoe jy dit op kleiner skaal kan aanpas. As jy daardie instelling met joga assosieer, kan dit jou help om in die regte bui te kom. Natuurlike lig is lekker as jy dit het, so verwyder bestaande vensterbedekkings. 'N paar vloer lampe met papier skakerings skep sagte beligting.
As jy tuisjoga-kamers in tydskrifte sien, lyk dit of daar altyd 'n soort altaar opgestel is. Dit is nie iets wat ek wil prioritiseer nie, maar as dit jou help om te fokus, doen dit alles. Dit hoef niks godsdienstig te wees nie. Dit kan net 'n paar betekenisvolle natuurlike voorwerpe, kunswerke of foto's wees waaraan jy jou praktyk wil toewy.
Geen kamer vir 'n joga-kamer?
So, wat as jy nog geen ekstra spasie het nie? Verhoed dit jou huispraktyk? Glad nie. Kyk na die grootte van jou joga mat. Dit is regtig alles wat jy nodig het. Die meeste mense kan daarin slaag om soveel spasie langs hulle bed te kry of deur die koffietafel tydelik te verskuif. As dit jou situasie is, val terug op 'n gereelde skedule om jou huispraktyk te laat gebeur. Wanneer die klok joga tref, stel jou mat op en doen jou ding.