Kort biografie van 'n oefenpionier
Die Duitser Joseph Pilates woon in Engeland en werk as 'n sirkuspraktisyn en bokser wanneer hy in die uitbreek van die Eerste Wêreldoorlog in Engeland in gedwonge internasie geplaas is. Hy het in die interneringskamp begin om die vloeroefeninge te ontwikkel wat ontwikkel het tot wat ons nou as die Pilates-matwerk ken.
Mettertyd het Joseph Pilates begin werk met die herstel van gevangenes wat aan siektes en beserings ly.
Dit was 'n uitvinding wat noodsaaklik gebore is, wat hom geïnspireer het om items te gebruik wat vir hom beskikbaar was, soos bedveren en bierkranse, om weerstandsuitoefenings toerusting vir sy pasiënte te skep. Dit was die onwaarskynlike begin van die toerusting wat ons vandag gebruik, soos die hervormer en die magiese sirkel .
Pilates ontwikkel sy belangstelling in fiksheid
Joseph Pilates het sy werk uit 'n sterk persoonlike ervaring in fiksheid ontwikkel. Ongesond as kind, het hy baie soorte selfverbeteringstelsels bestudeer. Hy het uit Oosterse gebruike en Zen Boeddhisme getrek. Hy was geïnspireer deur die antieke Griekse menslike ideaal wat volmaak is in die ontwikkeling van liggaam, gees en gees. Op pad na die Pilates-metode het Joseph Pilates anatomie bestudeer en homself ontwikkel as 'n liggaamsbouer, worstelaar, gimnas, bokser, skiër en duiker.
Van Engeland na Duitsland na New York City
Ná die Tweede Wereldoorlog het Joseph Pilates kort teruggekeer na Duitsland waar sy reputasie as 'n fisiese afrigter en geneser hom voorafgegaan het.
In Duitsland het hy kortliks vir die militêre polisie van Hamburg gewerk in selfverdediging en liggaamlike opleiding. In 1925 is hy gevra om die Duitse leër op te lei. In plaas daarvan het hy sy sakke verpak en 'n boot na die New York-stad geneem.
Op die boot na Amerika ontmoet Josef Clara, 'n verpleegster, wat sy vrou sou word. Hy het sy ateljee in New York begin vestig en Clara het saam met hom gewerk toe hy die Pilates-oefenmetode ontwikkel het, die Pilates-oefenapparatuur uitgevind het en studente opgelei het.
Pilates leer in New York
Joseph Pilates het van 1926 tot 1966 in New York geleer. Gedurende daardie tyd het hy 'n aantal studente opgelei wat nie net sy werk in hul eie lewe toegepas het nie, maar self ook onderwysers van die Pilates-metode geword het. Hierdie eerste generasie onderwysers wat direk met Josef Pilates opgelei word, word dikwels na verwys as die Pilates-ouderlinge . Sommige het hulle daartoe verbind om saam met Josef Pilatus te werk soos hy dit geleer het. Hierdie benadering staan bekend as "klassieke styl" Pilates. Ander studente het verder geïntegreer met hul eie navorsing in anatomie en oefenwetenskappe.
Pilates doen 'n beroep op dansers
Joseph Pilates se New York-ateljee het hom in die nabyheid van 'n aantal dansstudio's geplaas, wat gelei het tot sy ontdekking deur die dansgemeenskap. Baie dansers en bekende persone van New York was afhanklik van Pilates-metode opleiding vir die krag en genade wat dit in die praktisyn ontwikkel het, asook vir die rehabilitatiewe effekte daarvan. Dansers en elite-atlete het Josef Pilates se werk lewendig gehou totdat die oefenwetenskap vasgevang was met die Pilates-oefenbeginsels in die 1980's en die toename van belangstelling in Pilates wat ons vandag aan die gang het.
Die nalatenskap van Josef Pilates
Josef Pilates het in 1967 oorlede.
Hy het 'n fisiese liggaam in sy lewe behou, en baie foto's wys dat hy in sy ouer jare in 'n merkwaardige fisiese toestand was. Hy het ook gesê dat hy 'n flambojante persoonlikheid gehad het. Hy het sigare gerook, gehou om te partytjie, en het sy oefenbroekie gedra waar hy wou (selfs in die strate van New York). Daar word gesê dat hy 'n intimiderende, maar diep toegewyde instrukteur is.
Clara Pilates het die ateljee vir nog 10 jaar na die dood van Joseph Pilates voortgegaan om die ateljee te onderrig. Vandag word Joseph Pilates se nalatenskap oorgedra deur die Pilates-ouderlinge , en deur 'n groot groep kontemporêre onderwysers .
Boeke deur Joseph Pilates
Joseph Pilates het sy werk Contrology genoem. Hy het Contrology gedefinieer as "die omvattende integrasie van liggaamsgees en gees." Hy het twee boeke geskryf:
- "Terug na die lewe deur Contrology" (1945) met William J. Miller. Hierdie kort boek het 93 bladsye, waarvan die meeste illustrasies vir 34 mat oefeninge is. Maar daarin gee hy die breedte en krag van die Pilates-metode se filosofie en tegniek vir die gesondheid van die hele liggaam.
- "Jou Gesondheid: 'n Korrektiewe Stelsel van Oefening wat die hele Veld van Liggaamlike Opvoeding Revolusioneer" (1934).