'N vinnige voorrit fiets tjek kan jou rit lekkerder maak.
As fietsry deel uitmaak van jou oefensessie, kan jy 'n voorrit-roetine hê, wat jou bande insluit om jou waterbottels te vul en 'n paar energiestaven te pak of om te eet . Maar dit is nie 'n slegte idee om in 'n gewoonte te kom om 'n vinnige veiligheidskontrole te doen om seker te maak jou fiets is ook in goeie toestand nie.
Fietse, hoewel redelik eenvoudig, kan fyn masjiene wees om in stand te hou.
Minder slytasie kan optel en met verloop van tyd kan dit 'n meganiese mislukking veroorsaak. Om te verhoed dat dit in die middel van nêrens (of êrens wat jy liewer nie wil wees) is, neem 'n oomblik om deur 'n vinnige voorrit-kontrolelys te hardloop en maak seker jy het wat jy nodig het vir 'n veilige en genotvolle rit. Dit is 'n paar van die items wat jy moet oorweeg om 'n lang fietsrit te neem.
Die meeste nood ratte pas maklik in 'n spesiale sak wat onder jou fietsstoel sit. Hierdie sakke word by fietswinkels verkoop en kom in 'n verskeidenheid groottes en style.
Veiligheids- en Noodherstel-kontrolelys
- Behoorlike pas helm
- Sonbrille of ander oogbeskerming
- Pomp (kyk na 'n pompraam wat aan die fiets geheg word)
- Patch kit of spaar buis
- Gereedskap vir basiese herstelwerk, insluitend moersleutels wat op jou fiets pas
- Reën rat
- Jou rybewys of ander ID, plus 'n noodkontak persoon en mediese inligting
- Noodhulpstel
- Reflektore en flikkerende veiligheidslig
- Helderkleurige klere om sigbaarheid te verbeter
- 'N Paar dollars vir noodgevalle
Maak seker jy weet hoe om 'n plat band te herstel en tuis te oefen voordat jy dit op die pad moet doen. Die meeste fietswinkels bied klasse aan op basiese fietsreparasies.
Fiets Comfort en Klere Kontrolelys
- Gevulde handskoene om druk en "padskok" te verminder, wat dowwe of tintelende vingers kan veroorsaak
- Fietsskoene met vaste soles maak die trap meer doeltreffend.
- Fietsbroek met 'n gevoerde voering skakel naadjies uit en maak fietsry meer gemaklik.
- Anatomiese fietsstoel. Fiets stoele (saad) kom in verskillende vorms en groottes. Om die beste een vir jou te vind, probeer verskeie soorte.
- Jas om wind en reën te sluit.
- Armwarmers, beenverwarmers, ekstra klere soos toepaslik
- Klerasie wat vogtigheid aanjaag, sal jou droog en gemaklik hou.
- sonskerm
- lipbalsem met sonbeskerming
Baie fietsryers gebruik clipless pedale wat toelaat dat fietsskoene in plek bly. 'N eenvoudige draai van die voet stel die skoen van die pedaal vry. Klemlose pedale laat fietsryers toe om op te trek sowel as om op die pedale te druk en 'n baie doeltreffender pedaal beroerte en vinniger spoed te skep.
Ander Essentials Checklist
- Kaart of keuselys of goeie aanwysings
- Energie kos, snacks of ekstra kontant
- Voldoende water- en waterbottelhok of hidrasiepak
Pre-Ride Veiligheidsinspeksie
Voer voor elke rit 'n veiligheidstoets van u fiets. Dit moet net 'n minuut of twee neem, maar help voorkom vermy ongelukke.
- Kontroleer die bande vir behoorlike inflasie (gemerk aan die kant van die band). Kontroleer die bandvlakke vir oormatige dra of ander skade, soos ingeboude glas of ander voorwerpe.
- Kontroleer die remme. Spin die wiele om na vryf te kyk en pas die remme toe om te verseker dat hulle die fiets glad en eweredig stop. Kontroleer die remblokkies vir oormatige dra.
- Kontroleer die kabels en behuizing om seker te maak dat daar geen spalk of splitsing is nie.
- Kontroleer die wielversnellingshefbome om seker te maak hulle is veilig.
- Kyk vir enige los dele of ander meganiese probleme.
- Doen 'n stadige spoedrit en inspekteer die fiets, remme, en skuif voordat jy jou oprit verlaat.
Na aanleiding van hierdie riglyne sal u 'n lang pad geniet om u fietsritte te geniet en u sal u dikwels help om onverwagte voorvalle of 'n lang lewenswandel te voorkom.