As gemorsvoedsel so sleg is vir die liggaam en swak gehalte in die algemeen, hoekom is dit so gewild? Jy dink niemand sal dit aanraak nie.
Eerstens, laat ons weer 'n ruskans kry en definieer " gemorskos ". Dit is die spul wat jy eet, wat min of geen voedingswaarde het nie , gewoonlik gekombineer met bestanddele wat sleg is vir jou, of is hoog in kalorieë wanneer dit oorskot word. So beteken dit lekkergoed, skyfies, koekies, koek, suikeragtige koeldranke, vetterige burgers, hotdogs, frietjes, roomys, en die meeste dinge wat by kitskosrestaurante bedien word, kwalifiseer as junk foods.
So hoekom eet so baie mense gemorskos? Hier is drie moontlike redes:
# 1 Dit is goedkoop
Ek dink een groot rede gemorskos is gewild omdat dit baie goedkoop is om te koop. Ek bedoel jy kan 'n kitskosrestaurant na die meeste gaan en iets van 'n dollar-spyskaart van een of ander aard bestel. As jy 'n paar dollar in jou beursie het, kan jy 'n volle maaltyd koop.
Dieselfde storie by die kruidenierswinkel. Goedkoop hapjes, goedkoop hoë-natrium- en hoëvet maaltye kan op die rakke gevind word. Gesonder kosse-like vars vrugte en groente- dit is duurder. Daardie sakke of koppies kitsjokolade noodles kos minder as 50 sent, terwyl 'n oranje 'n dollar kos.
Alhoewel baie rommel kos goedkoop is om voor te koop, dink ek die argument kan wees dat goedkoop gemorskos uiteindelik duurder word as gevolg van hul negatiewe impak op gesondheid.
# 2 Dit is maklik
Hierdie rede gaan saam met die goedkoop deel. Onmiddellike kos sluip in vending machines, geriefswinkels, en selfs winkels wat nie tipies voedselprodukte verkoop nie, kan snacks en koeldrank naby die kassiere hê.
En die kitskosse wat ek reeds genoem het? Hulle is maklik om voor te berei, en jy kan 'n klompie van hulle in jou kombuiskaste lank hou.
Natuurlik leef kitskos tot by die naam. Jy kan 'n kitskosmaaltyd bestel en dit dan 'n rukkie of twee later eet. Of jy kan jou ete van jou motor af bestel om tyd te bespaar deur dit af te wolf terwyl jy wegry.
Daardie ding is egter nie goed nie. Nie net is die kos sleg vir jou gesondheid nie, maar gedaalde frietjies kan in jou motor, onder die sitplek, ophoop. En dit word baie kwaad.
# 3 Dit is soet, vet of sout (of al 3)
Skaars kos maak jou seldsaam met ingewikkelde of ingewikkelde geure. Hulle het jou baie hard geslaan met soet, vetterige en soute geure. Ek dink dié eenvoudige geure kan verkies word deur mense wat kieskeurige eters is. Dit kan die effens bitter geur van baie groente wees, wat sommige mense afskrik, veral kinders.
Maar dis meer as smaak. Verskeie kombinasies van suiker en vet maak vir teksture mense soos. Vet maak kosse glad en romerig soos ys. Stysel aartappel- en mielieskyfies wat in warm olie gekook word, het 'n bevredigende crunch. Dit is nie om te sê dat gesonde kosse nie 'n lekker tekstuur het nie, maar soms raak die teksture van vars vrugte en groente 'n bietjie gewoond.
Dan word dit 'n gewoonte
Aangesien gemorskos is maklik om te vind, maklik om te maak, en baie van hulle net plat uit, smaak goed, dit word 'n gewoonte om te eet. Dit is die werklike probleem. Ek bedoel nou en dan om 'n lekkergebak te eet of 'n sakkie frietjie in 'n rukkie is nie so groot nie. Maar wanneer gemorsvoedsel 'n groot deel van jou daaglikse dieet uitmaak, loop jy die risiko om oorgewig en vetsugtig te word, en jy gaan nie genoeg van die voedingstowwe en vesel wat jou liggaam benodig vir goeie gesondheid, kry nie.
Dus, die volgende keer vind jy jouself in lyn by 'n burgergemaakte gesig of staar na 'n vendingmasjien, dink oor hoe jou keuse jou gesondheid kan beïnvloed. Loop dan weg en vind iets beter.