Beenmoue laat jou gunsteling sokkies dra terwyl jy kompressievoordeel kry
Kompressie sokkies en beenmoue word algemene besienswaardighede by halfmarathons en marathons. Uithourlopers en -wandelaars draai hulle aan met die hoop om hul prestasie te verbeter en vinniger te herstel. Zensah kompressie beenmoue is ontwerp vir hierdie doel, plus hulle kom in baie prettige kleure en ontwerpe om jou renkostuum te voltooi.
voor
- Jy kan jou voorkeurprestasie sokkies dra met die Zensah-beenmoue.
- Pret kleure en ontwerpe
- Gerieflike materiaal om beide op oefensessies en tydens herstel te dra .
nadele
- Navorsing kom nog steeds voor of kompressieslang helpprestasie en herstel: Doen kompressie sokkies Help atlete ?
Hoekom dra kompressie been moue?
Ek was geïnteresseerd in kompressie-beenmoue omdat ek spatare het, en hoewel ek skleroterapie behandeling gehad het, bly hulle terug. Ek is 'n goeie kandidaat vir die gebruik van kompressorslang om veneuse bloed opdraand op my hart te help.
Ek het voorheen kompressie sokkies gekoop by 'n wedrenuitstalling. Maar ek kon hulle nie gemaklik dra nie omdat die stywe sokkies my bunie geïrriteer het.
Selfs sonder die bunionprobleem, was ek lekker om kompressie sokkies te dra terwyl ek my lang staptogte of op 'n halfmarathon gedoen het. Vir diegene wat ek wou hê, wou ek prestasie sokkies dra, wat blare help voorkom , en dat ek baie minder kan vervang as vir sokkies.
Mode was ook 'n groot faktor, aangesien almal blykbaar aan 'n tema met hul rassetoestel aan te trek. My renbroek is basies swart en ek wil liewer nie aandag gee aan my derriere met helderder kleure nie. Maar ek gee nie om nie, ek beklemtoon my fyn shins.
Materiale : Zensah-kompressie-beenmoue word gemaak van hul Zensah-stof, wat nylon en spandex is met silwerione wat bygevoeg word vir hitte-oordrag en om bakteriële groei te voorkom (wat kan lei tot reuk).
Die stof stoot vog weg. Hulle is naatlose om minder kans op irritasie te bied. Hulle is masjien wasbaar.
Gradient Compression : Jy kan nie net 'n ou stywe sok dra en dieselfde effek hê as met 'n kompressie sokkie of beenmou nie. Hierdie is ontwerp met 'n wye ribbing aan die voorkant vir skuinsondersteuning en stewige ribbing in die rug vir kalfsteun. Daar is ook meer ondersteuning aan die enkel en minder terwyl jy die been vorder, wat ontwerp is om die bloedvloei terug opdraand na die hart te help. Bloed dra suurstof, koolstofdioksied, en die byprodukte van metabolisme. Kompressieslang eis nie dat arteriële bloed jou spiere bereik nie, dit is wat die hart doen. In plaas daarvan help die gradient kompressie die veneuse bloed terugkeer na die hart, lewer en longe om skoon te maak en herstel en gereed om goeie suurstof daardeur deur die arteries terug te bring. As jy 'n opknapping nodig het, is hier die basiese beginsels van die bloedsomloopstelsel.
Fit : Zensah-beenmoue kom in XS / S, S / M en L / XL. Die regte grootte hang af van jou lengte sowel as jou kalf omtrek, dus trek die maatband uit. Ek is 'n kort gal met spierkalwers, so ek het die kalfmeting gebruik om te bepaal wat om te kry. Ek wou nie met twee been toeristieke eindig nie .
Dra die Zensah Compression Leg Sleeves
Ek het die beenmoue gedra vir baie langafstand-oefensessies (ses tot 10 myl) in koue winterweer. Ek het gewoonlik die res van die middag en aand gedra gedurende die hersteltyd.
Hulle is gemaklik om te dra, ek het vergeet ek het hulle aan gehad. My enigste klein probleem was dat ek die groot grootte vanweë my groot kalwers moes kry, maar die lengte van die beenmou is 'n bietjie lank vir my kort velle, so dit het 'n bietjie op die enkel of knie gegooi.
Ek het 'n baie goeie maand lank gehad, veral met rugby-oefensessies in die naweke.
Ek kan nie sê dat my prestasie beter was nie, ek het minder moegheid gehad of my herstel was korter as gevolg van die beenmoue. Maar dit was 'n buitengewoon goeie maand van opleiding in die dood van die winter, en ek was elke dag op 'n harde oefensessie. Dit het gelei tot die registrasie vir baie opkomende halfmarathons, miskien meer as wat wys is ...
Waar ek dink hulle het 'n beduidende verskil gemaak, was om te voorkom dat die winter chafing voorkom . Ek het gewoonlik baie klierige of geïrriteerde vel op my kalwers van die gevolge van koue weer op lang loop oefensessies. Alhoewel ek nog meer tyd as gewoonlik in droë, koue toestande uitgegee het, het ek niks daarvan gehad nie. Ek gaan gewoonlik deur 'n baie bevogtiger om my bene te hou van die ontwikkeling van die winter droë vel en ek het besef ek het nie die hele winter gebruik nie.
Ek sien uit om dit op my halfmarathons deur lente en somer te dra om te sien hoe hulle met kortbroek en warmer weer werk.
Bottom Line op Zensah Compression Leg Sleeves
Hulle was gemaklik om te dra en ten minste sal hulle help om my modieuse rassensemble te voltooi. As jy dink kompressieslang kan jou prestasie of herstel help, kan dit 'n goeie keuse wees.
Openbaarmaking: Oorsigmonsters is deur die vervaardiger verskaf.