Ek het die rakke vir die allerbeste natuurlike fynproewers geskuur. Hier is vyf van my top optel.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
1/2 pak: 40 kalorieë, 2g totale vet (0g sout vet), 85mg natrium, 6g koolhidrate, 0g vesel, <1g suikers, 4g proteïen
Dit is nie jou tipiese vervelige, plat velle seewier nie. Hulle is die crunchy, hartige snack van jou drome!
In Origineel, Barbecue, Jalapeno en Ui het hierdie organiese seewierkruide 'n stewige tekstuur wat tot die "chip" kategorisering lei. Jy kan 'n hele sak van die hartige snack vir net 80 kalorieë hê, en dit is 'n heerlike 80 kalorieë. Pak 'n pak of twee op ... of drie ... of vier!
Stam Swirl Hummus
2 eetlepels: 50 - 60 kalorieë, 3 - 4g vet (0g vet), 125 - 190mg natrium, 4 - 5g koolhidrate, 1g vesel, 0 - 1g suikers, 1 - 2g proteïen
Daar is hummus, en dan is daar hierdie hummus. Hierdie wonderlike vind is basies twee druppels in een: Kikkererwortelmusmus plus mengsels soos Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper, en Knoffel & Kruie. Die goodies word in die hele badkuil gewerp, so jy kry elke keer 'n geur. Probeer dit met wortelstokkies, jicama of 'n ander knapperige veggie vir 'n voedsame, lekker, natuurlike snack. Dubbel yum!
Yasso Bevrore Griekse Yoghurtstawe (Kies Smaak)
1 bar: 80 - 100 kalorieë, 0 - 2,5 g vet (0 - 1,5 g vet), 35 - 100 mg natrium, 15 - 19 g koolhidrate, 0 - 1g vesel, 11-16 g suikers, 5 - 6g proteïen
Yasso Bevrore Griekse Yoghurtstappe is die ultieme, lekker versnaperinge. In geure soos Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip, en Kokos, is dit perfek om jou soet tand en jou honger pangs tegelykertyd te bevredig! Hulle pak immers 'n lekker proteïenpons! Die merk kom die hele natuurlike rasse voortdurend uit, so jy sal nooit verveeld raak nie.
(Ek het die Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar en Peanut Butter Cup-geure uit die bostaande statistieke uitgesluit omdat hulle 'n bietjie anders van die res is - hulle word in sjokolade gedoop en hulle het 130-150 kalorieë en 7 - 8g vet, aansienlik meer as die ander rasse. Nie vreeslik nie, maar die ander is beter keuses!)
En as jy nog lekkergoed verlang, kan jy 'n nageregresep met 200 kalorieë of minder probeer .
Kashi Savory Crunch Bars
2 bars: 130 - 140 kalorieë, 5g totale vet (0,5 - 1g vet), 160mg natrium, 20g koolhidrate, 4g vesel, 3g suikers, 3g proteïen
Ek kan altyd Kashi, 'n pionier in die natuurlike-voedselbeweging, vertrou om deur innoverende lekker versnaperinge te kom. Hierdie nie-soet glutenvrye snoepies is geen uitsondering nie! Hulle is meer soos groot, dik krakers as tipiese bars. Eintlik sal hulle heerlik in die Tribe Swirl Hummus gedompel word!
Die kroeë is gemaak van korrels, sade, gedroogde groente en ander natuurlike bestanddele en hulle kom in porsie-beheerde, 2-baar sakke. Probeer beide die Andes Geïnspireerde (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) en Mediterreense Geïnspireerde (Basil, White Bean & Olive Oil) variëteite. Billike waarskuwing: Die Andes-een is redelik pittig!
Weg Beter Snacks-A (Nach) o Bo Tortilla Chips
Ongeveer 9 skyfies (28g): 140 kalorieë, 8g totale vet (1g sout vet), 160mg natrium, 15g koolhidrate, 2g vesel, 1g suikers, 2g proteïen
Die bedieningsgrootte mag dalk nie groot wees nie, maar hierdie skyfies is GROOT. Hulle is ook dik, lekker en heeltemal die statistiek werd. Hulle proe net soos (lekkerder!) Doritos, maar hulle word gemaak met gesonde bestanddele soos vlas, quinoa en chia. Vir 'n groot bevredigende bakkie, doop dit in salsa of 'n guacamole.
bonus
Benodig 'n paar meer natuurlike snack idees? Probeer 'n slim snack wat jy waarskynlik nie eet nie, maar moet wees!
Vir skuldvrye resepte, kosfoute, wenke en meer, teken gratis gratis daaglikse e-posse in, of besoek Hungry Girl!