1 - Werk Gewigsverlies Klere Werklik?
Jy dink waarskynlik dat die beste plek om vet en kalorieë te verbrand, by die gimnasium is. Maar dit is nie regtig waar nie. Daar is klere wat jou help om die hele dag lank gewig te verloor - maak nie saak waar jy is of wat jy doen nie.
Sommige gewigsverliesklere gebruik hitte of koue om jou metabolisme te help versterk. Sommige produkte gebruik kompressietegnologie. En dan maak sommige klere handelsmerke eenvoudig beweging meer gemaklik, sodat jy geïnspireer is om meer kalorieë met fisiese aktiwiteit te verbrand. Ongelukkig sal nie alle vetverbrandende klere merkbare resultate oplewer nie.
So voordat jy na die winkelsentrum of aanlyn winkelen, gebruik hierdie gids om uit te vind watter klere jou help om meer vet te verbrand en watter klere help jou net om kontant te verbrand.
2 - Wat om te dra om gewig te verloor
As jy gewig probeer verloor en sukkel om gemotiveerd te bly, dan is dit tyd om jou kas op te dateer. Hoekom? Omdat jy nie geneig sal bly tot die harde werk van gewigsverlies as jy sleg voel oor jou liggaam nie. So, waarom nie belê in 'n paar stukkies wat jou liggaam en siel fabelagtig laat voel nie? U sal u motivering, u selfvertroue en u gewigsverliespotensiaal terselfdertyd verhoog.
Nie seker waar om te shop nie? Begin deur Lucy se nuwe indiGO-klere uit te kyk. Die denim-geïnspireerde baadjies en broek is gemaak van super sagte materiaal en kenmerkende figuurlike kontoerskadu wat ontwerp is om vroue beter te laat voel oor hoe hulle lyk. Die stukke is beskikbaar in 'n wye verskeidenheid groottes sodat enige vrou dadelik beter kan voel.
3 - Kry vertroue en verbrand kalorieë op die werk
Die klere wat jy aan die werk dra, kan ook 'n groot impak hê op die hoeveelheid kalorieë wat jy elke dag brand. Trouens, een van die beste maniere om gewig te verloor by die werk is om sportiewe, luukse style te dra wat jou inspireer om uit jou hok te kom en meer gereeld te beweeg.
Natuurlik kan jy nie jou gimnasiumklere na die kantoor dra nie. Maar danksy handelsmerke soos Chico's, hoef jy nie. Hul Zenergy-lyn is ontwerp om vroue van alle groottes te help, voel selfversekerd en sexy. Die gemaklike style is gemaak van prestasie-geïnspireerde materiaal, sodat jy die trappe na jou volgende ontmoeting kan neem of 'n stap stap tydens middagete, maklik is om te doen. Tops en bottoms kom in groottes van XS tot XXL.
4 - Klere wat metabolisme verhoog
Jou gemaklike dagklere kan ook help om metabolisme te bevorder. Trouens, slim dieetmakers dra gemaklike ontwerpe wat help om meer kalorieë die hele dag lank te verbrand. Hierdie ekstra beweging word termogenese (NEAT) genoem, en dit kan elke dag honderde kalorieë byvoeg.
So watter handelsmerke kan jou help om jou metabolisme te versterk? Daar is baie atletiekstyle by winkels soos Crane & Lion, Lolë en lululemon. Maar ek is 'n groot fan van die style by prAna. Hierdie maatskappy maak eko-vriendelike, organiese klere (foto's) wat goed lyk, maar beweeg ook goed sodat jy gemaklik voel om die ekstra myl te gaan wanneer jy
5 - skoene om jou staptelling te verhoog
As jy regtig ernstig is om meer vet en kalorieë te verbrand, sal jy ondersteunende skoene dra wat jou help om jou daaglikse staptelling te verhoog. Goeie skoene kan jou selfs help om jou postuur te verbeter om gewigsverlies makliker te maak . Maar moenie bekommerd wees nie, dit beteken nie dat jy jou ouma se ortopediese skoene moet dra nie.
Brands soos Vionic, Bearpaw en Ryka maak gemaklike gemaklike skoene vir vroue. As jy 'n hardloper is, kyk OOFOS se herstelskoene om jou voete te pamflet en hulle gesond te hou. Maar jy moet ook rekening hou met die skoene wat jy by die kantoor en buite op die dorp dra. ShoeDazzle is 'n goeie webwerf wat 'n wye verskeidenheid bekostigbare style met laer hakke verkoop om jou staptelling te help verbeter.
6 - Workout Klere om jou te laat inspireer
Maak jy omgee hoe jy by die gimnasium aantrek? Jy behoort. Vlekkende oefensware is die hoeksteen van 'n vet-brandende klerekas. Hoekom? Want as jy beter voel oor jou liggaam by die gimnasium, gaan jy meer gereeld gaan, bly langer daar en werk so hard as wat jy nodig het wanneer jy daar is. 'N goeie oefensessie klerekas kan jou vertroue verhoog en hou jou gemotiveerd.
Maar die vind van oefenklere wat jou help om goed oor jou liggaam te voel, kan moeilik wees as jy nie op jou beste gewig is nie. Om klere te vind wat goed pas, soek na oefenklere vir vroue wat nie baie skraal is nie . Brands soos FABB Activewear (foto's) is ontwerp deur vroue en sluit in verslankingsstyle wat jou help om goed te voel wanneer jy voor die spieël by die gesondheidsklub is.
7 - Kompressie rat om meer vet te verbrand
Kompressie rat kan help om meer vet te verbrand as jy oefen. Hierdie hoëtegnologie klere ondersteun jou liggaam tydens en na jou oefensessie om spierskade te verminder. As jou spiere beter voel, kan jy langer uitwerk en meer gereeld oefen om meer vet en kalorieë te verbrand.
Dus, hoe lyk kompressie rat? Jy het dit waarskynlik gesien op pro atlete en ernstige oefensessie junkies by die gimnasium. Dit is die oefensessie wat jou liggaam glad en styf lyk. Maar jy hoef nie 'n pro te wees om die ondersteunende sokkies, leggings of tops te dra nie. Trouens, oorgewig oefenaars geniet spesiale voordele wanneer hulle kompressie ratte dra . Maar onthou, die rat self veroorsaak nie gewigsverlies nie. Kompressie rat help jou net om beter te voel as jy by jou oefenplan hou.
8 - Korsette vir gewigsverlies
Korsette en taille trainers is ongelooflik gewild. Volgens tydskrifverslae gebruik celebs soos Jessica Alba, Kim Kardashian, en Khloe Kardashian hulle om te daal. Die korset dieet planne wat hulle bevorder in die tabloids het 'n gunsteling geword vir baie celebrity gewigsverlies aficionados.
Maar net om 'n korset te dra, sal nie jou gewig laat verloor nie. En daar is 'n paar maniere waarop dit werklik kan werk teen gewigsverlies. So as jy versoek word om middellyf opleiding vir gewigsverlies te probeer, gebruik ' n korset dieetplan wat gebaseer is op wetenskaplike metodes om resultate te kry wat jy eintlik op jou liggaam kan sien.
9 - Warm broek vir gewigsverlies
Sommige dieetkosse gebruik warm broek om vet en kalorieë te verbrand. Brands soos Zaggora HotPants adverteer dat die dra van hul kleed tydens oefening jou kan help om jou metabolisme te versterk. Hul teorie is dat die broek help om jou liggaamstemperatuur te verhoog om gewigsverlies meer doeltreffend te maak. Kortom, die broek maak jou sweet om gewig te verloor.
So werk warm broek regtig? Terwyl die verhoging van jou liggaamshitte meer kalorieë kan verbrand, sal jy waarskynlik nie 'n merkbare verskil in jou gewigsverliesresultate sien as jy warm broek dra nie. Vind uit hoeveel kalorieë jy eintlik sal verbrand as jy in hierdie vetverbrandende klere belê.
10 - Cool Sculpt Contouring Shorts
Terwyl sommige dieetkundiges hul liggaamstemperatuur verhoog om vet te verbrand, probeer ander om vet te vries met produkte soos Cool Sculpt Contouring Shorts. Makers van hierdie gewilde verslankingsisteem sê dat vet uit jou liggaam verwyder kan word as jy gereeld ys is.
Ongelukkig het ek die Cool Shapes-verslankingsisteem probeer en het ek nie 'n positiewe uitslag gehad nie. Ek het nie die produk gebruik so lank soos aanbeveel nie, maar ek het sekere wetenskaplike bewyse gevind wat my laat dink het dat die ongemak om my vet te vries, nie die moeite werd was nie. Daar is ' n bewese metode om vet te vries , maar ek het nie gevoel dat Cool Shapes een van hulle was nie.
11 - Koue Weste vir Gewigsverlies
Sommige dieetkundiges gebruik 'n koue baadjie vir gewigsverlies. Daar is verskeie op die mark waaronder die Koue Skouer Gewigverliesvest (foto hierbo) en die Cool Fat Burner. Die teorie agter hierdie vetverliesklere is dat die koue temperatuur help om bruin vet te aktiveer om jou metabolisme te bevorder.
Die probleem is egter dat die werklike wetenskap agter bruinvetaktivering nog in sy vroeë stadiums is. En kenners wat bruin vet studeer, glo nie eers dat bruinvetaktivering noodwendig mense sal help om gewig te verloor in 'n tipiese werklike wêreld omgewing nie.
12 - Toebehore wat jou help om vet te verbrand
Natuurlik is geen vetbrandende klerekas sonder toebehore voltooi nie. So, wat is die beste bykomstigheid om jou te help om meer kalorieë te verbrand? U kan u gewigsverlies vordering meer effektief dop as u 'n aktiwiteitsmonitor dra.
Daar is sommige monitors wat beter is vir gewigsverlies , maar die beste model vir jou is die een wat jy sal gebruik. So voordat jy koop, maak seker dat jy jou slimfoonversoenbaarheid en gemak van gebruik nagaan.
Maar onthou, net die koop van die monitor sal nie veroorsaak dat jy gewig verloor nie. Baie kopers spandeer baie geld op die toestel en gebruik dit dan verkeerd. Maak seker dat jy jou monitor die regte manier gebruik om die beste gewigsverlies voordele te kry .