Acerola (Malpighia glabra L.) is 'n tropiese vrug inheems aan Mexiko, Sentraal-en Suid-Amerika. Ryk in antioksidante (insluitende vitamien C en antosianiene), word acerola dikwels in aanvulling en sapvorm verkoop. Voorstanders beweer dat acerola 'n wye reeks gesondheidsvoordele bied.
Acerola word soms na verwys as acerola bessie of acerola kersie. Acerola is egter nie verwant aan kersies van die genus Prunus (soos die wilde kersie) nie.
voordele
Tot op hede het baie min wetenskaplike studies die potensiële gesondheidsvoordele van acerola getoets. Alhoewel daar geen bewyse uit kliniese proewe is om aan te toon dat acerola gesondheid kan verbeter nie, toon sommige voorlopige bevindings uit laboratoriumnavorsing en diergebaseerde studies dat acerola wel gunstige effekte kan hê.
Hier is 'n blik op verskeie belangrike studie bevindinge:
1) Bloedsuiker
Acerola kan help om bloedsuikervlakke te verminder, volgens 'n studie van 2006 van Bioscience, Biotegnologie en Biochemie . In toetse op muise het wetenskaplikes gedemonstreer dat anti-oksidante wat uit akerola verkry word, die vervoer van bloedsuiker in die derm kan help onderdruk.
2) Oksidatiewe Stres
In 'n laboratoriumstudie wat in 2011 in Plantvoedsel vir Mensvoeding gepubliseer is, het navorsers bevind dat akerol uittreksel oksidatiewe stres kan beveg ('n verouderingverwante proses gekoppel aan 'n aantal groot siektes).
3) Longkanker
Acerola toon belofte vir die beskerming teen longkanker, 'n studie van 2002 in die Journal of Nutritional Science and Vitaminology stel voor.
Toetse op muise het getoon dat acerola uittreksel gehelp het om abnormale selgroei te reguleer om die verspreiding van longkanker te vertraag.
gebruike
Acerola word beskou as 'n natuurlike middel vir 'n aantal gesondheidstoestande, insluitende:
- allergieë
- aterosklerose
- holtes
- die verkoue
- depressie
- suikersiekte
- inflammasie
Daarbenewens beweer sommige voorstanders dat acerola die produksie van kollageen kan stimuleer, sportprestasie verbeter en die verouderingsproses vertraag.
Wat is Acerola Gel?
Acerola-gel is 'n skoonheidsproduk wat gesê het om veltoen te verbeter en die sonbeskadigde vel te genees. Terwyl voorlopige navorsing dui daarop dat die mondelinge inname van acerola-uittreksel die vel kan beskerm teen die skadelike gevolge van sonblootstelling, is daar tans geen tekort aan wetenskaplike ondersteuning vir die eis dat tops toegedien word nie, kan acerola die vel bevoordeel.
veiligheid
Alhoewel min bekend is oor die veiligheid van die gebruik van acerola uittreksel, is daar 'n mate van kommer dat die orale inname van acerola sekere newe-effekte kan veroorsaak (insluitende naarheid, diarree, hoofpyn, rooiheid van vel en nierstene).
Waar om dit te vind
Wyd beskikbaar vir die aankoop aanlyn, kan acerola ook in baie natuurlike voedselwinkels en in winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings, gevind word.
Gebruik dit vir gesondheid
As gevolg van die gebrek aan ondersteunende navorsing, kan acerola nie tans as 'n hoofstandaardbehandeling vir enige gesondheidsprobleem aanbeveel word nie. Dit is belangrik om daarop te let dat die gebruik van acerola as plaasvervanger vir standaard behandeling van 'n chroniese toestand ernstige gesondheidsgevolge kan hê.
Bronne
die Brito ES, die Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antosianiene teenwoordig in geselekteerde tropiese vrugte: acerola, jambolão, jussara, en guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihyperglykemiese effek van polifenole van Acerola (Malpighia emarginata DC.) Vrugte." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Vel-blits effek van 'n polifenol uittreksel van Acerola (Malpighia emarginata DC.) Vrugte op UV-geïnduseerde pigmentasie." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Des; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyemmánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Biologiese aktiwiteit van Barbados Cherry (acerola vrugte, vrugte van Malpighia emarginata DC) ekstrakte en breuke." Phytother Res. 2004 Maart; 18 (3): 212-23.
Nagamien I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Effek van akerola-kersie-ekstrak op sel proliferasie en aktivering van rasseinweg by die bevorderingstadium van long tumorigenese in muise." J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 Februarie; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxiciteit en antioksidante aktiwiteit van Acerola-vrugte Malpighia glabra L.) in twee stadiums van rypheid. " Plantvoedsel Hum Nutr. 2011 Junie; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango en acerola massas as antioksidante toevoeging in kassawinkel stysel bio-gebaseerde film." J Agric Food Chem. 2011 23 Maart; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, die Souza NE. "Fisiese chemiese karakterisering van acerola (Malpighia glabra L.) wat in Maringá, Paraná State, Brasilië vervaardig word." Arch Latinoam Nutr. 1997 Maart; 47 (1): 70-2.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.