Nuttig of Skadelik?
Baie atlete gebruik oor-die-toonbank-aktuele pynstillers om spierpyn en pyn te behandel. Terwyl hierdie produkte tydelike pynverligting bied, moet atlete bewus wees van 'n paar waarskuwings en waarskuwings voordat hulle die Bengaanse of Icy Hot-buis bereik.
Aktuele pynmedikasies word direk op die vel toegedien en kom in 'n verskeidenheid vorme, insluitend roomys, gelsroom, en kolle.
Die drie hoofkategorieë van aktuele pynverligtigers is:
- Aktuele analgetika wat salisilate bevat
Salisilate (Metielsalisilate), dieselfde bestanddele wat in aspirien voorkom, is effektiewe pynstillers wat ook inflammasie verminder. Navorsers het egter bevind dat salisilate nie spierpyn vergemaklik as dit gebruik word as 'n aktuele room wat op die vel toegedien word nie. Alhoewel hierdie oorsig van die literatuur redelik omvattend was, is baie atlete nie eens met die bevindinge nie en bly hierdie gewilde oor die toonbankroom gebruik. Hierdie ys word nie aanbeveel vir diegene wat allergies is vir aspirien nie, as gevolg van 'n verband tussen die ontwikkeling van Reye se sindroom en die gebruik van aspirien ('n salisilaatverbinding). Handelsnaamprodukte sluit in Bengaals, Aspergras, en Sportscreme. - Capsaïskroom
Capsaïcine is 'n saamgestelde chili pepers wat 'n warm, brandende sensasie veroorsaak. Capsaïsine wat op die vel toegedien word, dek 'n chemiese stof (substansie P) in senuweeselle wat help om pyn seine na die brein te stuur. Handelsnaamprodukte sluit in ArthriCare, Capzasin en Zostrix.
- Counterirritants
Hierdie produkte bevat bestanddele soos mentol, wintergroen of eucalyptusolie wat die vel warm of koud laat voel. Dit word gedink dat hierdie afleiding van die gevoel van pyn wat tydelike pynverligting bied. Handelsnaamprodukte sluit in Flexall 454, Icy Hot, en JointFlex.
Werk hulle?
Daar is min bewyse om finaal te wys dat hierdie produkte werk. Trouens, een omvattende oorsig van die literatuur, gepubliseer in die Cochrane databasis van Sistematiese Resensies in Julie 2009, het min bewyse gevind dat sportkruise wat salikilate gebruik het, glad niks op spierpyne en pyn het as dit vergelyk word met 'n placebo ).
Volgens die biochemikus Andrew Moore van Oxford, wat 'n omvattende oorsig van alle studies oor die onderwerp uitvoer, is sportkruie wat salisilate bevat as die belangrikste aktiewe bestanddeel nie effektief nie en is dit eintlik 'n vermorsing van geld. Hy het sekere bewyse getoon dat aktuele plaaslike narkose, aktuele capsaïcine en sommige aktuele NSAID's spierpyn van stamme en spore kan verminder.
Is hulle veilig?
Wanneer dit matig gebruik word, en volgens die etiketaanwysings, is hierdie aktuele medisyne relatief veilig. Hulle moet nie op lang termyn of in oormatige hoeveelhede gebruik word nie. Dit is ook belangrik om te besef dat baie van hierdie medikasie die natuurlike pyn seine van die liggaam verberg of onderdruk, en om pyn te ignoreer, kan jou risiko van verdere spier- of gewrigsbesering verhoog. As jy hierdie medisyne gebruik vir tydelike pynverligting, is dit belangrik om jou seer spiere te rus. Probeer dus om sterk oefening te verhoed totdat die pyn verval.
Newe-effekte van hierdie medikasie sluit dikwels in brandende, stingende of geïrriteerde vel. Gebruik nooit hierdie medikasie op gebreekte of geïrriteerde vel nie. Moet nie u besering verhit of ys as u hierdie aktuele medikasie gebruik nie en was u hande deeglik nadat u ys, melk of gels toegedien het. Soos hierbo genoem, moet diegene wat salikilate bevat, nie gebruik word deur diegene wat allergies is vir aspirien nie.
Aktuele Pynverligters en Oordosisse
Alhoewel dit baie skaars is, is dit moontlik om oordosis aan hierdie aktuele pynverligters te gee. 'N Oordosis vind plaas wanneer iemand per ongeluk of opsetlik meer as die normale of aanbevole hoeveelheid van hierdie produk gebruik.
Oordosisse kan ernstig wees, en soms noodlottig. 'N Oormatige absorpsie van die chemiese metielsalisilaat kan tot toksiese vlakke in die bloed lei en dieselfde simptome veroorsaak as 'n oordosis aspirien (naarheid, braking, sweet, vinnige asemhaling en in die ore) en moontlik die dood. Trouens, in 2007, het 'n 17-jarige hoërskool-spoor atleet gesterf nadat hy per ongeluk oordosis op metielsalisilaat gesterf het.
Bronne:
Matthews P, et al. Topiese rubefacients vir akute en chroniese pyn by volwassenes. Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies. Uitgawe 3, 2009.
McCleane G. Topikale toediening van doxepienhidrochloried, capsaïcine en 'n kombinasie van albei produseer analgetie in chroniese menslike neuropatiese pyn: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde studie. Britse Tydskrif vir Kliniese Farmakologie. 49,6 (2000): 574-9.
Nasionale Instellings van Gesondheid, Medline Plus, Sportkroes Oordosering.
Nasionale Instituut van Gesondheid, Medline Plus, Metiel Salisilaat Oordosering.