Ballerina tee, ook bekend as 3 Ballerina Tee, is 'n drankie gemaak van Malva verticillata en Cassia Angustifolia. Die tee word algemeen gerugteer om te help met gewigsverlies en gewig instandhouding. Maar mense wat die tee drink, kan ongemaklike newe-effekte ly. Wetenskaplike studies ondersteun nie die voordele van ballerina tee of die gebruik daarvan as 'n gesondheids- of gewigsverlieshulpmiddel nie .
Wat is Ballerina Tee?
Ballerina-tee word nie van teeblare gemaak nie, soos jy dalk vermoed. Hierdie warm drankie is gewoonlik 'n mengsel van twee kragtige bestanddele: malva verticillata en cassia angustifolia. Elke Chinese kruie bestanddeel dra by tot die effek van ballerina tee op 'n ander manier.
- Malva verticillata (Chinese mallow) . Beide blare en sade van hierdie kruieplant (gegroei in China, en ook in Afrika, Europa, Noord-Amerika) is eetbaar. Saad van die plant kan in diuretiese produkte gebruik word om urienproduksie te verhoog en waterretensie te verminder. Chinese mallow kan ook gebruik word as 'n lakseermiddel om hardlywigheid te verlig of om nierstoornisse te behandel. Sommige vroue gebruik ook hierdie kruieproduk om die vloei van borsmelk te stimuleer. Tans is daar geen bewyse om die doeltreffendheid of die veiligheid van hierdie produk te ondersteun nie.
- Cassia angustifolia (senna). Hierdie kruiebestanddeel kom van 'n struik wat in Indië en China gegroei het (sommige variëteite word ook in Kalifornië gekweek). Die blare en die vrugte van die plant word geoes om die bestanddeel te maak wat in baie kommersiële lakseermiddels gebruik word. Senna is 'n FDA-goedgekeurde nonprescription lakseermiddel. Verbruikers mag die produk gebruik om hardlywigheid te verlig of hul ingewande skoon te maak voordat hulle diagnostiese toetse (soos 'n kolonoskopie) in 'n mediese fasiliteit verrig.
Sommige gewilde handelsmerke van ballerina-tee, lys slegs senna as 'n bestanddeel.
Hoe om 3 Ballerina Tee te berei
Ballerina-tee (of 3 Ballerina Tee) word gewoonlik in winkels verkoop en aanlyn as 'n dieetkos se drank. Verbruikers gebruik teesakke om die drank te skep, maar die sterkte van die tee kan wissel.
Gewoonlik, wanneer dieetkers die tee begin drink, gooi hulle 2-3 koppies water in 'n koppie met een teesak.
Gebruikers word aangeraai om die drank drie keer per dag na 'n maaltyd te drink. Na 'n week of so 'n drankie verteer, verminder hulle dikwels die hoeveelheid water wat gebruik word. Gebruik uiteindelik een koppie water met een teesakkie.
3 Ballerina Tee-gesondheidsvoordele
Jy sal bloggers vind en sommige skoonheidskrywers bevorder die voordele van ballerina tee. Sommige sê dat dit 'n kragtige gewigsverliesagent is wat jou kan help om jou droomliggaam te kry deur liggaamsvet te verban en fiksheid te bevorder. Aanhangers van die drank sê soms ook dat dit spysverteringskundiges kan bevorder. En ander beweer dat dit help om die liggaam te detoxifiseer en selfs siekte te beveg. Ongelukkig is hierdie eise nie gebaseer op enige wetenskaplike feit nie.
Terwyl u dalk met Ballerina-tee gewig kan verloor, sal die veranderinge wat u op die skaal sien, gebeur as gevolg van verlore watergewig en die tee se lakseermiddel . Daar is geen bewyse dat die tee liggaamsvet verbrand of enige krag het om jou metabolisme te verhoog nie . Sodra jou eetgewoontes en jou vloeistofinname normaalweg terugkeer, sal jou gewig ook normaalweg weer normaal gaan.
Aan die ander kant wys baie afgevaardigdes van die produk dat dit nie 'n stimulant is nie. Daar is geen kafeïen in ballerina tee nie en bevat nie bitteroranje of ephedra nie. Twee kruiebestanddele wat vir gewigsverlies gebruik word, is bekend om skadelik te wees vir die liggaam.
3 Ballerina Tee newe-effekte
Omdat die bestanddele in Ballerina tee darmbewegings en urinering verhoog, sal jy waarskynlik 'n bietjie ongemak in die maag ervaar (en ongerief) wanneer jy die produk gebruik. Baie bloggers stel voor dat jy naby 'n badkamer bly nadat jy dit drink.
Langdurige gebruik (meer as twee weke) van produkte wat senna bevat, word nie aangeraai nie. Oorgebruik van ballerina tee kan afhanklikheid van lakseermiddels of probleme met jou ingewande veroorsaak. Volgens die databasis van die Geneeskundige Navorsingsentrum van die Terapeutiese Navorsingsentrum kan langtermyngebruik ook die hoeveelheid of die balans van sommige chemikalieë in die bloed (elektroliete) verander wat hartafwykingsversteurings, spierswakheid, lewerskade en ander skadelike effekte kan veroorsaak.
'N Woord Van
As jy probeer om gewig te verloor, of as jy vinnig besig is om vir 'n spesiale geleentheid af te dompel, kan dit aanloklik wees om 'n diuretiese of 'n laksende produk soos ballerina tee te gebruik om vinnige resultate te kry. Ongelukkig kan jy egter 'n hoë prys.
Alhoewel senna goedgekeur is vir gebruik deur die FDA, is die aanbevole dosis 17,2 mg per dag, nie meer as 34,4 mg per dag nie. Mees verpakte ballerina tee produkte verskaf nie inligting oor die dosis wat jy verbruik as jy die tee drink nie. Daar is veiliger maniere om watergewig vinnig te verloor . Vir die meeste mense, gewig verloor die outydse manier - met 'n gesonde dieet en gereelde oefening - is die veiligste en mees effektiewe metode vir gewigsverlies.
> Bronne:
> Chinese Mallow. Terapeutiese Navorsingsentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Die Nasionale Instituut van Gesondheid, Nasionale Biblioteek van Geneeskunde. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Terapeutiese Navorsingsentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652