Verrassend Veelsydige en Verskillende Presteerde Oefeningstoerusting
Vir fiksheidsgetroude mense wat van kragopleiding hou, maar haat om na 'n gimnasium te gaan, of wat nie so dikwels as wat hulle wil kan kry nie, 'n huis of 'n multi-gym kan 'n goeie oplossing wees. As 'n alternatief vir vrye gewigte (dumbbells and barbells), is 'n tuisgimnasium kompak genoeg om in 'n beperkte area ('n kelder, motorhuis, selfs 'n slaapkamer of gesinskamer met spasie te spaar) in te pas en ingewikkeld genoeg om 'n verskeidenheid van spier-uitdagende beweeg.
Om die beste tuisgimnasium vir jouself te kies , sal afhang van 'n verskeidenheid faktore wat wissel van hoe ervare jy met gewigstraining is, tot hoeveel jy wil spandeer. Sodra jy uitgepluis het wat jy nodig het en kan bekostig om die belangrikste ding om te doen, is om enige sportsoort waarvoor jy belangstel, uit te probeer voordat jy koop. Hier is ses soliede opsies om jou aan die gang te kry, gelys in volgorde van die minste duur tot die duurste.
Met die Weider Total Body Works 5000 kan jy baie oefenslag kry. 'N Volle lyfgimnasium waarmee jy jou eie liggaamsgewig sowel as verstelbare bande kan gebruik om tot 50 pond weerstand en 'n kabel te bied. -rolwerkstelsel wat die volle reeks beweging moontlik maak. Op sowat $ 124, sal dit nie die bank breek nie en dit plat plat vou om onder 'n bed te slaan.
Die Bowflex PR1000 is die beste geskik vir iemand wie se fokus is om te kry en bly fiks, eerder as super ernstig oor gewig opleiding of liggaamsbou. En dit is budgetvriendelik: vir net minder as $ 350, sal die Bowflex PR1000 jou meer as 30 verskillende oefeninge doen, insluitend 'n roeimasjienbaan, 'n horisontale bank en 'n lat-aftrek en kan aangepas word om van vyf tot 210 pond weerstand.
Die Body-Solid EXM 1500S het baie daarvoor. Behalwe met 'n lat bar, lae rybalk en nutsband, is hierdie multi-gimnasium gesentreer op 'n 160-pond gewigstapel wat verstelbaar is in 10-pond inkremente. Dit kom selfs met 'n oefensessie plakkaat en 'n beperkte leeftyd waarborg-alles vir sowat $ 900.
Teen sowat $ 1,6000 is die Powertec Workbench Multi System 'n ernstige toerusting. Die pers arms en armhendel arms bied 'n gewigskaal van 500 pond; die lathefboom, 400 pond; en die ab crunch, 100 pond.
Die BodyCraft Xpress Pro is amper so uitgebrei soos die oefensentrums wat in kommersiële gimnasiums en gesondheidsklubs gevind word. Dit bied tot 400 pond weerstand; beskik oor 'n innoverende kabelstasie om baie oefenvariasie toe te laat; En vir net onder $ 2,600 kom 'n lewenslange waarborg op alle dele vir die oorspronklike eienaar. Vir paartjies of gesinne wat fiks wil raak, kos die BodyCraft X2 Dual Stack Gym ongeveer $ 1400 meer en is dit ontwerp sodat twee mense op dieselfde tyd kan werk.
As jy jou beelde op ernstige bodybuilding stel, kan die Bowflex Revolution Home Gym die tuisgimnasium wees wat jou tot die doel sal bring. Volgens die maatskappy se webwerf is die weerstandstegnologie wat in hierdie multi gimnasium voorkom, ontwerp vir NASA en "werk onafhanklik van swaartekrag om weerstand te bied sonder traagheid." U kan meer as honderd verskillende oefeninge op hierdie eenheid doen. Prys: Ongeveer $ 2,8000.