Voeg 'n nuwe betekenis aan jou oefensessie
As teenstellend soos dit klink, kan oefening en alkohol dalk net 'n wedstryd in die hemel wees. Nie omdat dit op sigself gesond is nie, maar omdat dit ... wel, eerlik is. "Die kombinasie van fiksheid en alkohol het gewild geword omdat dit eerlik is," sê Jason Wimberley, bekende persoonlike afrigter en die stigter van The Wall fitness. "Ons weet dat ons kliënte nie net bruin rys en hoender eet nie, en ons weet ook dat baie mense hulself aan fiksheid toewy as 'n manier om hul vrye tyd te geniet en 'n bietjie te spuit, en dit is goed."
En eerlik gesê, dit is 'n slim besigheidsbesluit namens gimnasiums, ateljees en gebeurtenisbestuurders om die mense te gee wat hulle wil hê - die geleentheid om na 'n harde oefensessie te vier en te sosialiseer. Die verskaffing van na-sweet-drankies moedig die deelnemers aan om vas te hou, hul klasmaats te leer ken en te verlaat met 'n gevoelskragtige 'hoë' wat bo en behalwe oefensessie-geïnduceerde endorfiene gaan .
Die teenwoordigheid van alkohol het ook feitlik alomteenwoordig geword waar rasse en fiksheidsgebeure betref. In 2017 is Michelob Ultra byvoorbeeld een van die borge van die Rock 'n 'Roll Marathon Series. En dit is nie net belangrike gebeure wat slyms insluit nie. Ek het deelgeneem aan klein, lokaal bestuurde roete-lopies in twee verskillende state wat alkohol aan deelnemers gedien het, hetsy tydens die wedloop of as 'n post-wedloop "gelukwense." Trouens, dit kan moeiliker wees om 'n wedloop te vind wat nie alkohol verskaf as een wat dit doen nie .
Terwyl post-workout gelukkige ure en drankies na die ren nie presies nuut is nie, het die bemarking van die huwelik tussen hierdie oënskynlik onverbiddelike vennote verander. Voordat, opleiers, gimnasiums of geleentheidsbestuurders mag sê, "Sluit aan by ons vir 'n gelukkige uur na die oefensessie!" posisionering van die alkohol as 'n pet tot die einde van die oefensessie. Maar nou word drankies dikwels opgeneem in die naam van die gebeurtenis of klas, wat dit duidelik maak waaraan deelnemers kan uitsien. Byvoorbeeld, wanneer jy registreer vir die Bend Beer Chase in Bend, Oregon, weet jy vooraf dat jy gelyke mate van hardloop en (opsioneel) bier kan verwag.
So as jy nog nie op die aksie gekry het nie, en jy soek 'n paar prettige maniere om jou liefde van oefening met 'n matige hoeveelheid alkohol te kombineer (laat ons dit gesond hou, mense), kyk dan na die volgende geleenthede.
1 - Sondag Funday by The Wall
Jason Wimberley verstaan wat sy kliënte wil hê, dus in die studio, The Wall, dien hy na die Sunday Funday-klas wat die ateljee se handtekening bevat. 123 Stack-formaat van kernaktivering, kringloop en fietsry.
"Hoewel die meeste dalk nie eers hul glas klaarmaak nie, is dit 'n prettige beloning, en meer belangrik, 'n manier om ons na die klas te verbind en te hang," sê Wimberley. "As jy sweet en uitgeput is, kan 'n ligte sluk van iets bubbels net genoeg wees om jou te help kalm en suig dit alles voordat jy weer in die regte wêreld uitkom."
Natuurlik beklemtoon hy ook die belangrikheid van drinkwater voordat hy koplang in die mimosas duik.
2 - bRUNch hardloop
As jy wil hardloop , en jy hou van brunch (of regtig, enige ete), kan bRUNch Running gebaseer in Denver, Colorado, jou koppie tee (of wyn, soos dit was) wees. Die fokus van die gemeenskap se nie-mededingende oefenlopies is om kos en fiksheid te balanseer op 'n manier wat 'n algehele aktiewe, gelukkige lewe ondersteun. Die meeste oefenlopies begin en eindig by restaurante in stede regoor die land, met geleentheidskaartjies, insluitende die koste van drankies wat na die loop van die jaar plaasvind.
En as jy dit na Denver kan maak vir die amptelike bRUNch Run, sal jy 'n gebeurtenis van 5k of 10k-afstand beleef, gevolg deur 'n na-feesse fees wat brouerye, libations en eet van meer as 25 Denver-gebaseerde eetplekke bied. Borge sluit in maatskappye soos Great Divide Brewing Co, Kaalvoet Wyn & Bubbly, en Tito se Handgemaakte Vodka, so jy weet dit sal 'n prettige nasparty wees.
3 - Brew Jy Joga
"Ek sien joga en bier as verwante geeste, beide antieke tradisies in ritueel, balans en gemeenskap," sê Leanne Maciel, 'n gesertifiseerde gesondheidsafrigter en joga-instrukteur wat een keer per maand die Brew You Yoga-byeenkomste by die Bronx-brouery aanbied. Maciel gaan voort om die brouwproses van bier aan die "brouwproses" van 'n joga-oefening te vergelyk. "Elke keer as ons op die mat stap, gaan ons deur ons eie brou proses, meng die bestanddele in ons, balanseer hulle en gee hulle goeie energie," sê sy. "Ek tap hierdie proses aan, leer oor brouery regdeur die klas, en dan proe ons bier!"
Maciel hou daarvan om die klas te leer omdat baie mense wat aansluit, joga-nuut is . Dit is minder intimiderend om in te skryf vir 'n joga klas by 'n brouery as by 'n hoë-end ateljee, wat dit 'n laer risiko manier maak vir mense om iets nuuts te probeer. Sy wys daarop dat baie ouens vir die bier kom (deelnemers ontvang 'n proe-vlug van vyf brokke na die klas), maar beland met die joga.
En dit is ook 'n maklike manier om met ander mense te meng wat soortgelyke belange deel. "Mense is moeg om by 'n kroeg aan te hang en aan te raak. [Hierdie klas] kombineer dinge wat hulle reeds doen, soos om uit te werk en te sosialiseer. Hulle hou van die unieke ruimte, die klanke en reuke. Dit voeg 'n unieke draai by die ondervinding."
Natuurlik is die Bronx-brouery nie die enigste brouery wat yoga klasse aanbied nie. Klasse spring oor die land op, jy moet net soek. Byvoorbeeld, as jy in Los Angeles woon, kan jy 'n wye verskeidenheid opsies op die Brew Joga webwerf vind, of as jy in Charlotte, North Carolina is, kyk na die werf vir jou bier site.
4 - Joga Unwined
Hou joga en wyn lief? Dan kan jy nie verkeerd gaan met Morgan Perry se unieke Joga Ongewonne klasse nie. Hierdie gebeurtenisse in New York bied 'n manier vir besige vakmense om tyd vir 'n aand-oefensessie te maak terwyl hulle ook hul wyn geniet. Perry maak selfs die ervaring opvoedkundige deur wynfakta in die klas te verskaf.
Alhoewel die kombinasie op die eerste oogopslag 'n bietjie ongewoon lyk, eis Perry jóú en wynpaar nogal mooi. "Joga gaan ook oor fokus en konsentrasie, wat ook 'n uitstekende hulpmiddel vir wynproe is. Joga help ons ook om spanning te verminder, die vlakke van die streshormoon kortisol te verminder, en die alkohol in wyn kan ons help om te ontspan," sê Perry.
Dit is 'n belangrike fokus van haar vinyasa- gebaseerde klasse, wat naby is aan 'n meditatiewe wynproe. "Meditasie laat jou toe om binne te fokus en die buitewêreld te ignoreer. Met 'n meditatiewe wynproe neem ons die idee en pas dit toe om te fokus op wat in jou glas gebeur, sonder die afleiding wat in 'n tipiese wynproe-omgewing kan plaasvind." voeg sy by. "As jy heeltemal teenwoordig is, kan jy beter konsentreer op wat jy sien, ruik en smaak in die glas."
5 - CyclePub
Pub crawls was selfgeleide gebeurtenisse wat net so ontwikkel het as 'n wilde nag vorder, maar deesdae kan jy aanmeld vir brouery toere waar jy en 'n groep vriende fietsry van plek tot plek, heeltemal selfgedrewe soos jy geniet 'n kombinasie van aktiwiteit en alkohol.
CyclePub, geleë in Bend, Oregon, is een so 'n maatskappy wat eintlik 'n dranklisensie het wat sy multifunctionele fietspaleis dek. Dit beteken dat jy 'n bottel wyn en 'n bierbier saam kan bring om saam met jou te gaan drink (met jou fietsmaats natuurlik deel), en herlaai dit as dit nodig is by die brouerye wat jy op die pad stop. Hierdie rondleidings duur sowat 2 uur en dek ongeveer 2 myl van soms heuwelagtige terreine, waarna u quads vir kort tydperke aangevuur word. Uiteindelik kwalifiseer hulle as meer 'kroeg' as 'siklus', so terwyl hulle jou dalk 'n bietjie beter oor imbibing laat voel, moet hulle nie jou normale oefensroetine vervang nie.
Soortgelyke toere is beskikbaar in stede regoor die land. Byvoorbeeld, jy kan 'n toer met Pub Crawler in Austin, TX, of Sosiale kring in Kalifornië bespreek. Maak seker dat jy die maatskappy se reëls lees en verstaan voordat jy 'n toer bespreek, aangesien dit wissel volgens ligging en lisensie.