Fun, Hartige, Crunchy, en Sweet opsies beskikbaar
Terug-na-skoolse snacks hoef nie baie suiker te betrek nie (of baie voorbereidingstyd!). Vergeet lekker granola bars of basiese vrugtebekeries. Kom ons gaan na die volgende vlak snacking! Luister, ma's en pa's: Jy en jou kinders sal van hierdie snacks hou.
Pret Vrugte & Veggies
Jy kan nie verkeerd gaan met vars vrugte en groente nie: 'n piesang, appelskywe, druiwe, wortels, ens.
Maar daardie gesonde versnaperings. Gaan haal 'n bietjie tyd om gekap te word. Om die lewe makliker te maak, probeer vriesdroogde vrugte en groente, soos dié van Trader Joe's, Crispy Green, en Crunchies. Hulle is soos 'n kruis tussen gesonde produkte en knapperige skyfies!
Nog 'n fantastiese vind? KIND Vrugtebyte. Hulle proe soos klassieke lekkergoed-vrugtesap, maar hulle is 100 persent vrugte! Plus, hulle kom in perfekte klein sakkies met 60 kalorieë elk. Die bestanddele word direk in die smaak genoem: Aardbei Kersie Appel, Kersie Appel, Mango Appel Appel. Gooi dit in 'n kosblik of beursie, en jy het 'n lekker porsie vrugte onderweg! Hulle is net een manier om vrugte meer pret te maak .
Verpakbare Proteïen
Vir 'n lekkergoed met 'n bietjie vleis, probeer geroosterde en ander vleisgebaseerde snacks. Ek is lief vir Vermont Smoke & Cure Minis Meat Sticks. Hulle kom in Spicy Italian Pork, BBQ Beef, en nog baie meer. Shelf stabiele, gesonde en hoë kwaliteit, dit is nie jou gemiddelde vleisstokkies nie ... hulle is miniatuur!
Hou een stok of twee-perfek vir wanneer honger moeilik is om te meet.
En jy kan nie vleis eet sonder kaas nie. My go-pick is Babybel, Sargento Snack Bites, en Sargento Light String Cheese, alles perfek vir wanneer jy 'n bietjie nibble wil hê voor aandete. En hulle is ook lekker in resepte vir kaasliefhebbers .
Vir 'n ander draagbare punch proteïen, probeer StarKist Tuna Creations. Elke sak van die klassieke rasse het 70 tot 110 kalorieë en 14 tot 19 gram proteïen. Eet dit met 'n vurk in die middel van die dag, of maak 'n mini-tapslaai vir 'n voor-aandete.
Savory Crunch
Min klanke is beter as daardie snacking crunch, maar aartappelskyfies is gewoonlik hoog in vet en lae voedingswaarde. Probeer Snikiddy Organic Baked Puffs. Die Mac n 'Cheese Puffs is soos beter-vir-jou-Cheetos. (Hulle smaak selfs beter!) Bonus: Hulle kom in 0.75-oz. mini sakke.
En ek hou altyd 100-kalorie pakkies neute handig. Hulle is 'n lae-carb snack wat ideaal is vir wanneer jy nie jou bediening wil meet nie, maar 'n soutoplossing nodig het.
Sweet Treats
Maak jou soet tand sag met bruinbroodjies-krokante, crunchy, en so sjokoladeagtig. Tate's Bake Shop Brownie Thins is een van my gunsteling neem die tendens.
Vir 'n afkoelbehandeling, probeer jogurt. Ek hou van my jogurt jazzed ... Chobani "Flip" s is pret, en Oui by Yoplait is dekadent.
Snack bars is wonderlik om in jou motor, kantoor of beursie te hou. Hulle is ook ideaal vir kosblikke! Probeer die Clif Kid Organic ZBar Gevul in Dubbele Grondboontjiebotter. Dit mag dalk 'n bokkie in die naam sê, maar volwassenes sal dit ook liefhê!
Elke kroeg het 140 kalorieë en 4g proteïen. Love KIND bars? Kyk na die mini weergawes met 80 tot 100 kalorieë elk.
Wilde Kaart
Gom! Dit is nie 'n peuselhappie wat jy kan eet nie, maar dit kan verkrae. Ek hou van Projek 7 Gourmet Gum. Het 2 stukke vir 5 kalorieë. Die geure is nagereg-y en lekker: Verjaarsdagkoek, Rooi Velvet Cupcake, en nog baie meer. As jy twyfel (en wanneer jy op die randjie van honger voel!), Pop 'n stuk en kou daardie drange weg.
Vir skuldvrye resepte, kosfoute, wenke en meer, teken gratis gratis daaglikse e-posse in, of besoek Hungry Girl!