Wat moet jy daarvan weet?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) is 'n plant wat gebruik word vir medisinale doeleindes. Soms word as puncture wingerd beskou, word dit dikwels geneem om atletiese prestasie te verbeter of libido te verhoog. Tribulus word ook gesê om jou vlakke van sekere hormone, insluitende testosteroon en estrogeen, te verhoog.
Tribulus is al lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik, sowel as in ayurvediese medisyne.
Tribulus bevat 'n aantal verbindings met medisinale effekte. Hierdie verbindings sluit in antioksidante , asook chemiese bestanddele met anti-inflammatoriese, immuunstimulerende, pynverminderende en antibakteriese eienskappe.
gebruike
Tribulus word gesê dat die volgende gesondheidskwessies behandel word: angina, hardlywigheid, ekseem, erektiele disfunksie, hoë bloeddruk, hoë cholesterol, onvrugbaarheid, seksuele disfunksie, psoriase en urienweginfeksies.
Daarbenewens word Tribulus gedink om sirkulasie te stimuleer en vertering te verbeter.
Gesondheidsvoordele
Hier is 'n blik op die beskikbare wetenskap agter die beweerde gesondheidsvoordele van Tribulus:
1) Atletiese prestasie
Dieet aanvullings wat tribulus bevat, word dikwels bemark vir hul potensiaal om testosteroonvlakke te verhoog en op sy beurt spiermassa en hupsterkrag te bou. 'N Verslag gepubliseer in die Journal of Dietary Supplements in 2014 verklaar egter dat sulke bemarkingseise onbevredigend is.
In hul analise van 11 voorheen gepubliseerde kliniese proewe het die skrywers van die verslag vasgestel dat 'n testosteroonverhogende effek eers gevind is toe Tribulus verteer is deur middel van aanvullings wat 'n kombinasie van stowwe bevat.
2) Seksuele disfunksie
Tribulus kan help om erektiele disfunksie te behandel, volgens 'n dierstudie wat in 2008 in Phytomedicine gepubliseer is.
By die toets van die effekte van Tribulus op konyne en rotte, het navorsers opgemerk dat behandeling met Tribulus kan lei tot toenames in sekere geslagshormone (insluitende testosteroon). Gegewe hierdie bevinding het die studie se skrywers gesluit dat tribulus nuttig kan wees in ligte tot matige gevalle van erektiele disfunksie.
Daarbenewens dui 'n klein studie wat in Daru gepubliseer is in die Journal of Pharmaceutical Sciences in 2014 daarop dat tribulus seksuele disfunksie by vroue kan help behandel.
Vir die studie is 67 vroue met gestremde seksuele begeerte vir vier weke met Tribulus of 'n placebo behandel. Teen die einde van die vierde week het diegene wat Tribulus ontvang het, 'n beduidende verbetering ondervind in faktore soos begeerte, opwinding en tevredenheid.
3) Diabetes
Tribulus kan diabetes beveg, dui op 'n diergebaseerde studie wat in 2006 in die Annals van die New York Akademie vir Wetenskappe gepubliseer is. In die studie het toetse op rotte getoon dat Tribulus kan beskerm teen diabetes deur oksidatiewe stres te inhibeer.
Newe-effekte en veiligheid bekommernisse
Aangesien so min studies tribulus se gesondheidseffekte by mense getoets het, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn gebruik van hierdie kruie. Daar is egter 'n mate van kommer dat Tribulus newe-effekte kan veroorsaak, soos verhoogde hartklop en rusteloosheid.
Daarbenewens dui sommige navorsing daarop dat tribulus prostaatgewig kan verhoog. Mans met toestande soos goedaardige prostatiese hipertrofie of prostaatkanker moet die gebruik van hierdie kruie vermy.
Omdat Tribulus bloedsuikervlakke kan verlaag, kan die kruie in kombinasie met diabetesmedikasie veroorsaak dat jou bloedsuiker gevaarlik laag word.
Gaan hier vir meer inligting oor die gebruik van Tribulus en ander dieetaanvullings veilig.
alternatiewe
Tribulus word dikwels beskou as 'n natuurlike afrodisiacum. Ander kruiemiddels het gesê as aphrodisiacs, sluit in damiana, maca, en muira puama.
Waar om dit te vind
Dieetaanvullings wat Tribulus bevat, word in baie natuurlike voedselwinkels en drogisterye verkoop, sowel as aanlyn.
Bronne:
Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Tribulus Terrestris vir Behandeling van Seksuele Disfunksie by Vroue: Randomized Double-Blind Placebo - Beheerde Studie." Daru. 2014 28 Apr; 22:40.
Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Die beskermende effek van Tribulus Terrestris in Diabetes." Ann NY Acad Sci. 2006 Nov; 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "Die effekte van Tribulus Terrestris op liggaamsamestelling en oefenprestasie in weerstandbiedende mans." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Junie; 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Phytopharmacological Oorsig van Tribulus Terrestris." Pharmacogn Ds. 2014 Jan; 8 (15): 45-51.
Gauthaman K1, Ganesan AP. "Die hormonale effekte van Tribulus Terrestris en die rol daarvan in die hantering van manlike erektiele disfunksie - 'n Evaluasie deur gebruik te maak van Primates, Rabbit and Rat." Phytomedicine. 2008 Jan; 15 (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "'n Sistematiese oorsig oor die kruie-uittreksel Tribulus Terrestris en die wortels van sy putative Aphrodisiac and Performance Enhancing Effect." J Dieet Suppl. 2014 Maart; 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Die effek van vyf weke van Tribulus Terrestris-aanvulling op spierkrag en liggaamsamestelling tydens die voorseisoenopleiding in Elite Rugbyliga-spelers." J Strength Cond Res. 2007 Mei; 21 (2): 348-53.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.