Wenke om jou mat skoon te hou
Hier is 'n hack vir die rol van jou Pilates- en joga matte op 'n manier wat die boonste oppervlak skoon sal hou, en nie 'n kreuk in jou mat sal maak nie.
Sal dit nie lekker wees as ons ons Pilates- en joga-matte altyd op skoon oppervlaktes sit nie? Natuurlik, maar ons oefen nie in 'n chirurgiese teater nie (ten minste die meeste van ons is nie). Selfs die skoonste gimnasium-, ateljee- of oefensaal het gunk en kieme wat aan die onderkant van ons matte sal vashou.
Dan rol jy jou joga mat van die een kant na die ander, soos in die foto gesien. Dit gaan nie goed eindig nie. Elke keer as jy jou mat van die een kant na die ander rol, rol jy grit en onsigbare stukkies en vuil op die skoon werkoppervlak van jou mat.
Hoe om jou Pilates- en Joga Mat te rol om dit skoon te hou
Hierdie punt is vir die dun joga matte wat baie van ons ook op ferm, opgestopte oppervlaktes vir Pilates gebruik.
- Met jou mat gelê plat, vou dit vou so dat die boonste punt 'n duim of twee korter as die onderkant is. Die skoon boonste oppervlak is nou in die middel. Moenie die gevoude einde vou nie. Laat daar 'n duim of twee lugborrel in die gevoude bokant wees.
- Begin by die los gevoude punt en rol daarvandaan.
- Rol jou mat heeltemal op. Daar sal 'n klein gedeelte wees aan die einde waar die binnekant blootgestel sal word, maar meestal bly die hele boonste oppervlak van jou mat - die gedeelte waarop jy werk - skoon.
- Jou mat sal byna so veilig opgerol word as dit sou eindig as jy dit rol. Beter nog, pop dit in 'n mat tas.
Maak jou Pilates of Joga Mat skoon
As jy by die gimnasium of ateljee is, kry jy waarskynlik net die spuitbottel wat hulle vir jou gesit het, en gryp jou mat. Maar is dit die regte ding om te doen?
Wat is in daardie bottel in elk geval? Joga-kenner Ann Pizer verduidelik hoe om matte skoon te maak op grond van wat hulle gemaak word, en hoe dikwels moet jy jou mat skoonmaak .
Meer Mat Advies
- Voordat jy 'n Pilates Oefen Mat koop : Daar is verskille tussen Pilates matte en joga matte. Vind uit wat vir Pilates die beste werk, en hoe om te besluit of jy 'n oprolmat of 'n vou mat wil hê.
- Joga Mat Eienaarshandleiding : Hier is hulp om te besluit wat om te soek in 'n joga mat en waar om vir een te koop. Ons gee ook raad oor wat om te doen oor 'n gladde mat.
- Top Picks vir Pilates Oefenmatte: Is daar net te veel keuses vir matte en jy wil nie eindig met een wat te goedkoop of te duur is of die werk nie sal doen nie? Hier is ons top-optel vir Pilates matte.