Wat is Kruit Groen Tee en is dit gesond?
Kruit-tee is los blaar tee wat styf in klein pellets gerol word wat soos kruit lyk. Hierdie tipe tee word gewoonlik met groen teeblare vervaardig, maar nie altyd nie. Die voordele van kruitdee hang af van die tipe teeblaar wat gebruik word om dit te produseer.
Wat is Kruit Groen Tee?
Baie tee het name gegrond op die plant wat gekweek word om dit te produseer.
Ander is vernoem na die streek waar die tee ontstaan het. Maar kruitdee word vernoem na die manier waarop dit lyk en smaak.
Kruitdee het 'n unieke produksie metode. Om die hoogste kwaliteit kruitdee te maak, word ambagsmanne verdor, stoom, rol en droë individuele teeblare. Masjiengerolde Kruit Tee is ook beskikbaar (en redelik algemeen), hoewel nie so hoogs eerbiedig nie. Hierdie tee word soms pêreltee of kraalthee genoem, gebaseer op die vorm van elke klein tee korrel. Sommige mense noem dit ook Chinese kruitdee.
Wanneer jy 'n koppie kruitdee steep, rol elke individuele blaar of "ontplof" soos sommige sou beskryf. Die tee het 'n smaak wat baie beskryf as liggies rokerig soos die naam aandui.
Party mense kombineer kruitdee met ander soorte tee om unieke geure te skep. Byvoorbeeld, Kruit Tee, gekombineer met Spearmint tee, skep 'n bekende mengsel genaamd Marokkaanse Munt-tee.
Hoe om Kruit Tee te maak
Jy kan koeldranktee aanlyn of in jou plaaslike teewinkel koop.
Soek vir klein, stywe, blink pellets. As gevolg van die unieke vervaardigingsmetode bly kruittee gewoonlik vars langer as ander tradisionele soorte tee.
Tee-liefhebbers het verskillende metodes gebruik om hul kruitdee te brou. Party brou dit in 'n koppie, ander in 'n teepot en nog ander in 'n glaspot. Maar die eenvoudigste manier is om dit in jou teepak te brou met warm water uit 'n temperatuur-beheerde teepot (wat voorsiening maak vir noukeurige temperatuur instandhouding).
Hoe kan jy Gunpowder Tea brei?
- Plaas een teelepel teeblare in die onderkant van 'n voorverhitte teacup
- Verhit water tot ongeveer 160º Fahrenheit
- Giet vier tot vyf onse water oor die teeblare
- Laat tee blare vir 2-3 minute steil
- Vee los blare uit die beker voordat dit gedrink word
Baie tee kundiges sê dat jy die teeblare weer kan gebruik vir 'n tweede koppie as jy wil.
Bevat Kruit Tee Koffie?
Kruitdee word gewoonlik gemaak met groen tee blare wat afkomstig is van die Camellia sinensis plant. Gewoonlik bevat groen tee 35-70 milligram kafeïen per porsie, maar kruittee bied dikwels effens meer. Die hoeveelheid kafeïen in jou koppie sal effens afhang van die gebruikte bruggingsmetode en die kwaliteit van die blare wat jy koop.
As jou kruittee uit oolongteeblare kom, sal jy ongeveer 50-75 milligram kafeïen (of meer) per koppie kry en as jou kruittee van swart teeblare kom, kry jy ongeveer 60-90 milligram kafeïen (of meer) per snit.
As 'n basis vir vergelyking, bevat 'n koppie swart koffie ongeveer 100-150 milligram kafeïen.
Gunpowder Tea Health Benefits
As jou kruittee van groen tee gemaak word , kan jy sekere gesondheidsvoordele geniet wanneer jy dit drink. Maar baie van die voordele wat u aanlyn en in die media sien adverteer, is nie deur kliniese studies konsekwent ondersteun nie.
Navorsing is egter aan die gang en wetenskaplikes leer elke dag meer oor die voordele van groen tee.
Volgens die Nasionale Instituut van Gesondheidsentrum vir Aanvullende en Integrerende Gesondheid kan groen tee 'n hupstoot gee van geestelike waarskuwing, waarskynlik as gevolg van die kafeïeninhoud van die drank. Daar is ook bewyse dat dit kardiovaskulêre gesondheid kan verhoog, bloeddruk verminder en cholesterol verbeter. Studies het egter teenstrydige resultate gelewer, en dit is moeilik om seker te sê as jy hierdie voordele sal ervaar as jy die tee gereeld verteer.
Baie mense glo dat groen tee hulle help om gewig te verloor of 'n gesonde gewig te handhaaf.
Studies het egter nie bewys dat groen tee 'n effektiewe gewigsverlieshulpmiddel is nie.
Kruit-tee-newe-effekte
Kruit-tee wat van groen tee gemaak word, sal waarskynlik veilig wees wanneer dit in 'n drankie gematig word. Mense wat sensitief is vir kafeïen kan egter hoofpyn, jitters of slapeloosheid ervaar wanneer hulle dit drink.
Die Terapeutiese Navorsingsentrum wys daarop dat groen tee daagliks in Asiatiese kulture verbruik word en nie geassosieer word met beduidende nadelige effekte nie. Hulle merk egter daarop dat die drink van baie hoë dosisse groen tee waarskynlik onveilig is.
> Bronne:
> Groen Tee. Terapeutiese Navorsingsentrum. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Groen Tee. Nasionale Instituut van Gesondheidsentrum vir Aanvullende en Integrerende Gesondheid. nccih.nih.gov/health/greentea