Winsor Pilates is een van die mees herkenbare name in die Pilates-wêreld. Winsor Pilates, ontwikkel deur die professionele Pilates- instrukteur Mari Winsor, is bekend vir sy reeks DVD's oor gewigsverlies, liggaamsbeeldwerk en abdominale oefeninge en ook vir 'n leër van infomercials wat Pilates letterlik in 'n huishoudelike naam geskiet het toe hulle TV-landwyd getref het.
Voor die vrystelling van hierdie handelsmerk bestaan Pilates in relatiewe onduidelikheid.
Wie is Mari Winsor?
Mari Winsor is een van die mees bekende en bekende Pilates-onderwysers wêreldwyd. Sy is bekend vir haar Winsor Pilates infomercials, haar uitgebreide reeks video's, haar boeke, en ook as een van die voorste Pilates-opleiers vir Hollywood-bekendes. Mari is een van die vele voormalige professionele dansers wat Pilates-onderwysers geword het. 'N Gesertifiseerde Pilates-instrukteur, Mari, het met Romana Kryzanowska, een van die Pilates-ouderlinge , gestudeer. Mari leer tans in Los Angeles waar sy twee ateljees het en natuurlik talle DVD's vir Winsor Pilates vervaardig. Mari Winsor is 'n woordvoerder vir ALS waarna sy in 2013 gediagnoseer is. Ten spyte van haar siekte, gaan sy voort om Pilates te leer en aan te bied aan ateljees en onderwysers wêreldwyd.
Die Winsor Pilates Formule
Onder die vele voordele van Pilates, is gewigsverlies en liggaamsvermindering onder die gewildste.
Dit is die arena waarin Winsor Pilates-lyn uitmuntend is. Alhoewel sy klassiek in Pilates opgelei word, stoot Mari Winsor die Pilates-koevert om te verseker dat die Winsor Pilates-oefeninge fokus op die versiering en vorming van die liggaam. Om dié rede het sy 'n formule ontwikkel wat sy 'dinamiese volgorde' noem. Die Winsor Pilates webwerf sê dinamiese volgordebepaling is 'n "kombinasie van oefeninge wat in 'n spesifieke volgorde en ritme gedoen word om maksimum resultate te lewer."
Winsor Pilates het meer as 30 Pilates video's en DVD's geskep. Onder hulle is Pilates matwerkvideo's, Pilates-oefensessies met toerusting (soos die magiese sirkel ), en baie geteikende titels, soos "Weight Loss", "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting, "en" Bun & Thigh Sculpting. " Winsor Pilates-video's word dikwels as DVD / toerustingpakkette aangebied. Sommige van die pakkette bied soveel as 5 DVD's en 'n Winsor Pilates-beeldhoukring (magiese sirkel).
Wie is Winsor Pilates Vir?
Die voordele en toepassings van die Pilates-metode is omvattend. As jy 'n beginner is wat belangstel in versigtige Pilates tegniek, of as jy met Pilates as 'n rehabiliterende instrument werk, kan Winsor Pilates dalk nie vir jou wees nie. Dit is Pilates- geïnspireerde video's. Hulle bied 'n paar riglyne om die aanpassings te belyn en uit te oefen . As jy egter op soek is na tradisionele Pilates mat werk of ekstra ondersteuning, kan jy beter bedien word om jou grondbeginsels eers deur 'n klas of een op een sessie te kry.
'N gesprek met Mari Winsor
By die 2006 Joga Journal konferensie het Mari gepraat oor Pilates en haar benadering. Wat sy gesê het, was om net pret te hê, en die een moet van 'n oefensessie voel. Sy het gesê: "As jy na jou klasse net moeg is en wil gaan lê, doen iets anders!".
Geredigeer deur Alycea Ungaro van Real Pilates