Met David Life en Sharon Gannon
David Life en Sharon Gannon is die skeppers van Jivamukti Joga , 'n vloeiende, vinnige, vinyasa-styl-oefening wat aan die voorpunt was van hedendaagse joga se huidige gewildheid. Jivamukti is sedert die 1980's hoofkantoor in New York City en het ook amptelike ateljees in Jersey City, Barcelona, Londen, Berlyn, München en Mexiko. 'N Jivamukti-stylklas kan oor die hele wêreld gevind word, met dank aan die aantal gegradueerdes van hul gesogte onderrigprogram.
Nou kan jy vir jouself sien hoe hierdie styl van joga alles gaan, danksy hul eerste wydverspreide video, verander jouself met Jivamukti Joga saam met David Life en Sharon Gannon .
'N Kyk na die Joga
Die video kry reg in dit met 'n reeks sonverhale . Uitoefening in wat 'n ersatz harem is, lewe en Gannon demonstreer elke pos saam met lewendige musikante wat tradisionele Indiese instrumente speel. Hulle maak uitstekende visuele modelle, maar gee nie veel in die manier van mondelinge onderrig nie. Begin en gevorderde weergawes van elke postuur word langs mekaar, deur Gannon en Life onderskeidelik gedemonstreer, wat 'n uiters behulpsame onderrigmetode is aangesien dit opsies bied en 'n idee van waar jy dalk 'n pose kan inneem wanneer jy gereed is. Dit is lekker om te sien dat die onderwysers 'n bietjie sweet kry in die loop van die uur lange video, aangesien dit wys dat hulle so hard werk soos jy is.
Een van Jivamukti se sterk punte is sy kreatiewe, intelligente volgordebepaling, en hierdie videoklas is geen uitsondering nie. Lewe en Gannon lei jou deur sonbegroetings, staande posisies, heupopeners, 'n bietjie balansering, nogal 'n groot buiging, voorwaartse buiging en inversies voordat dit eindig met 'n gesittende meditasie en savasana .
Hierdie vordering en die vlak van intensiteit regdeur is tipies van Jivamukti-klasse wat ek geneem het.
Is hierdie video vir jou?
Alhoewel hierdie DVD gemerk is vir "Ervare Beginners en daarbuite," sou ek die "ervare" en "buite" dele beklemtoon. Die sonbegroetings sluit in die terugspring en vorentoe en chaturangas van die begin af, so 'n vertroudheid met vinyasa joga en 'n intermediêre vlak van fisieke fiksheid word aanvaar. In voice-over-instruksie (jy kan kies of jy Lewe of Gannon wil hoor, wat help om dinge interessant te hou), word dikwels genoem deur hul Sanskrit-name . Ek sal hierdie video aan joga studente aanbeveel op die intermediêre tot gevorderde vlak wat 'n kragtige, vloeiende oefening geniet. As dit is waarvoor jy soek, bied dit 'n goeie reeks voorwerpe en dien dit as 'n uitstekende inleiding tot die Jivamukti-metode.
Openbaarmaking: 'n Oorsigkopie is deur die uitgewer verskaf.