Wristband Plus App Tracks Aktiwiteit, Slaap, Dieet
Die Jawbone UP familie van trapmeter / aktiwiteit moniteer paar met 'n program om jou fisiese aktiwiteit, slaapkwaliteit en dieet op te spoor. Hulle het nie 'n numeriese vertoon op die polsband of monitor self nie, jy sien jou volle data op die app. Hulle het Smart Coach waarskuwings en advies wat u kan gebruik om u fisiese aktiwiteit, slaap en dieet te verbeter.
Idle Alerts
Die oorspronklike Jawbone UP was opwindend vir diegene wat betrokke was by die gesondheidsrisiko's om te veel te sit .
Met UP kan u Idle Alerts vir enige tydperk van 15 minute tot 2 uur instel. Die UP, UP24, UP2 en UP3 vibreer om jou te laat beweeg om te beweeg, en dit stuur ook 'n waarskuwing via die app. Die UP MOVE vibreer nie, dit het net die app waarskuwings. U kan ook bepaal watter tyd van die dag die waarskuwings begin of eindig, sodat hulle nie die hele nag lank sal vibreer nie.
Opsporingsaktiwiteit
Die program wys jou aktiwiteit en kategoriseer die intensiteitsvlak, sodat jy doelwitte kan stel om genoeg matige tot kragtige intensiteitsoefening te kry . Al die UP-modelle volg jou slaapkwaliteit deur gebruik te maak van die uitstekende MotionX-tegnologie. Die app het baie goeie dieet-opsporing funksies .
Modelle en programme
UP2 : Hierdie fiksheidsband volg aktiwiteit, slaap en gebruikerprogrammeerbare Idle Alerts. Dit het outomatiese slaap opsporing en outomatiese oefensessie opsporing. Dit sinchroniseer via Bluetooth met iOS- en Android-programme. Herlaai dit elke sewe dae. Volledige oorsig: Jawbone UP2
UP3: Hierdie gevorderde fiksheidsband het hartklopsensors om jou rustende hartklop te monitor . Dit ontdek outomaties en teken oefensessies. Dit het gevorderde slaap dop en het trillende alarm en Idle Alerts. Herlaai elke sewe dae. Volledige oorsig: Jawbone UP3
UP4: Basies, dit is 'n UP3 met die byvoeging van 'n Amerikaanse Express-kaart om kontantlose betalings te maak.
As jy nie dink jy wil daardie kenmerk gebruik nie, dan is die UP3 'n beter keuse.
UP MOVE: Hierdie minder duur model kom in prettige kleure en kan op 'n clip of in 'n opsionele polsband gedra word, insluitend 'n paar glansryke Baublebar armbande. Dit het 'n LED-gesigskerm wat die vordering toon tot jou aktiwiteitsdoel, slaap en tyd van die dag. Maar vir die nommers moet jy na die program gaan. Dit het nie 'n trillende alarm of waarskuwing nie. Dit het nie outomatiese slaapopsporing nie. Dit gebruik 'n vervangbare battery wat vir ses maande moet duur. Dit sinchroniseer draadloos via Bluetooth.
Hulle het ook 'n toestel onafhanklike app wat jou selfoon se ingeboude versnellingsmeter gebruik, en 'n app vir die Pebble Smart Watch en die Apple Watch .
Beëindigde Modelle
Hierdie UP-modelle is gestaak, maar u kan dit by sommige kleinhandelaars nog vind.
UP: Hierdie fiksbandband-polsband synchroniseer deur dit in die audio-aansluiting van jou selfoon aan te sluit, so dit werk met fone wat nie Bluetooth het nie. Die tweede generasie UP is in 2014 gestaak.
UP24: Fitnessband-polsbandjie-aktiwiteit en slaap met trillende alarm en Idle Alert. Sinkroniseer via Bluetooth met compatible Android en iOS-toestelle. Herlaai elke 14 dae.
Dra dit
Die UP2, UP3 en UP4 is ontwerp om op die pols gedra te word, terwyl die UP MOVE op die pols of in 'n clip gedra kan word om aan jou middellyf te bind.
Hulle is waterbestand maar jy moet dit nie dompel of dra nie. Hulle kom in 'n verskeidenheid kleure en die MOVE het verskillende toebehore wat dit inpas. Hulle beveel aan dat u 'n UP op u nie-dominante pols dra (die linkerhand as u regterhand is) vir die beste akkuraatheid. Jy kan dit ook in 'n sak of beursie dra as jy dit nie op 'n spesifieke tyd op jou pols wil dra nie.
Die UP2- en UP3-bande het geen numeriese skerm nie, slegs 'n aanduiding van aktiwiteitsopsporing, slaap en boodskap.
Jy kan 'n ledige waarskuwing in die program vir die UP2- en UP3-bande stel sodat die band vibreer as jy onaktief is vir die lengte van die tyd wat jy kies.
Dit sal ook met 'n Smart Alarm op die beste tyd in 'n 30-minuut-venster vibreer om jou in die oggend wakker te maak.
Program vir die lees van data
Die hoofskerm wys hoe jy vorder met jou slaap- en aktiwiteitsdoelwitte vir die dag. U kan die afgelope dae hersien.
Deur op die aktiwiteitgrafiek te tik, gaan jy na 'n skerm wat jou wys:
- Staafdiagram van u aktiwiteitsdata deur die dag, gekleurd vir intensiteit van u aktiwiteit. Byvoorbeeld, matige intensiteit aktiwiteit is oranje, kragtige aktiwiteit is donkerrooi-oranje.
- Stap tel en afstand skatting. Jy kan jou band oor 'n bekende afstand kalibreer om beter akkuraatheid te kry.
- Aktiewe tyd, langste tyd aktief, en langste tyd inactief. Dit is een van die beste aanwysers van onaktiewe tyd tussen verskillende spoorsnyers.
- Totale kalorieë verbrand, aktiewe kalorieë verbrand, kalorieë verbrand.
- Trendstaafgrafiek van die afgelope sewe dae met gemiddelde stappe vir die afgelope sewe dag.
U kan handouts teken wat u UP nie opgeteken het nie, volgens aktiwiteitstipe, inspanningsvlak en duur. Dit sal die beraamde kalorieë en aktiewe tyd by jou totaal byvoeg.
Daar is ook 'n stophorlosie af na tydsaktiwiteite, wat jy dan met oefensessie-besonderhede kan wysig.
Die dop van fisiese aktiwiteit is op ongeveer dieselfde vlak as die Fitbit- spoorsnyers, goed vir diegene wat 'n totale daaglikse stap- of aktiwiteitstyddoel wil stel . Maar dit sluit nie hartklopdata, spoed of ander besonderhede in wat jy dalk vir opleiding nodig het nie. Die UP3 ontdek rustende hartklop, maar is nie 'n volwaardige oefening-hartklopmonitor nie .
Oefensessie dop
Die UP2, 3 en 4 ontdek outomaties wakker of hardloop oefensessies en vra jou daarna om dit te merk met wat jy gedoen het. Dan kan jy statistieke vir daardie oefensessie sien - stappe, pas, afstand, intensiteit, duur en kaloriebrand. Jy kan 'n oefensstatistiek met Twitter, Facebook, ens, deel.
U kan ook die Stophorlosie in die program begin om 'n aktiwiteit, soos fietsry, te bespeur, wat nie deur 'n staptelling opgespoor kan word nie. Nadat jy die stophorlosie-tydperk beëindig het, kan jy dit merk en die kalorieë en ander statistieke by jou totaal hê.
Sleep opspoor
Jawbone sluit die MotionX-sleepopsporingstegnologie in om baie gedetailleerde slaapgrafieke te produseer. Om jou slaap op te spoor, dra jy die polsbandjie in die bed. UP2, 3 en 4 ontdek outomaties slaap terwyl jy met UP beweeg, moet jy handmatig sleepopsporing begin en stop.
Soos met die MotionX Sleep App, is dit vol besonderhede. Jy kan maklik op die grafiek sowel as met getalle sien hoe lank jy in ligte slaap, diep slaap, tye wakker was, hoe lank dit jou in die slaap geraak het en hoe lank jy wakker was in die nag. Jy kry die totale tyd wat geslaap word, sowel as die tyd in die bed. Ek vind dit baie uiters akkuraat vir my. U kan u slaapperiode verander indien dit nie korrek opgeteken is nie.
Dieet dop
Jy kan jou dieet met die UP-program opspoor. Voeg etes by en drink drie maniere. U kan 'n strepieskode skandeer. U kan items invoer deur 'n voedseldatabasis te soek of data van 'n voedingsetiket in te tik. Of jy kan 'n foto neem.
Soos u items byvoeg, word u daaglikse inname gekleurd gekodeer van groen na rooi vir kalorieë, vesel, onversadigde en onversadigde vet, koolhidrate, suiker, proteïen, natrium en cholesterol. Dit het 'n goeie integrasie van 'n kosdagboek, wat dit 'n meer volledige gesondheidsmonitorstelsel maak.
Mood Tracking
Jy kan ook die hele dag jou bui dop met 'n glimlaggie / frowny gesig.
Slim afrigter
Die Smart Coach-boodskappe in die app wens jou geluk met die bereiking van jou doelwitte of moedig jou aan tot die einde. Byvoorbeeld, as jy nie jou slaapdoel vir die nag bereik het nie, sal hulle maniere aanbeveel om jou slaapgewoontes te verbeter. Die boodskappe is motiverend en insiggewend.
Sosiale integrasie
Die UP het vriendskapsopsporing onder ander Jawbone UP-gebruikers. Jy kan hul plasings op jou dashboard sien, en hulle kan joune sien, as jy dit verkies. Jy kan deelname-opsommings op sosiale media, byvoorbeeld, na Facebook of Twitter deel. Hulle het 'n Leaderboard, sodat jy weeklikse totale kan vergelyk. Jy kan 'n daaglikse Duel begin met 'n vriend om te kompeteer vir jou 24-uur-staptelling.
Die Jawbone UP app sal ook integreer met baie ander gewilde programme soos MyFitnessPal en MapMyFitness, plus Withings-skale en meer.
positiewe
Dit is 'n baie goeie toestel vir diegene wat hul fisiese aktiwiteit wil opspoor, slaap, dieet en hul sittyd verminder. Die UP-program is maklik om te verstaan en te navigeer. Jawbone UP is 'n goeie oplossing vir diegene wat grafieke en grafieke van hul aktiwiteit, slaap en dieet wil hê, maar wil nie 'n lessenaar of skootrekenaar hê nie. Dit funksioneer slegs met 'n mobiele toestel. Die vibrerende Idle Alert is baie motiveer om op te staan en rond te beweeg.
negatiewe
Dit het nie 'n on-toestel vertoon nie. Dit is 'n nadeel as jy graag jou staptelling gereeld kyk, net na die toestel kyk, veral wanneer dit op jou pols is. Dit is nie 'n opleidingstelsel vir diegene wat hul spoed-, hartklop- en ander prestasiebesonderhede wil opspoor nie.