Dit is nie 'n WORKout nie, dit is 'n FUNout
Die beste oefensessies is die oefensessies wat glad nie soos oefensessies voel nie, maar eerder, hulle voel soos 'n opwindende ervaring. Miskien is jy omring deur vriende wat jou laat lag en verloof, of jy probeer iets nuuts wat uitdagend en opwindend is, of jy speel (regtig letterlik) 'n speletjie. Meer organisasies hou by die feit dat pret nie net vir kinders is nie - dat volwassenes wat hul oefensessies geniet, meer geneig sal wees om hul oefenroetines te hou. Die eindresultaat is meer oefensessies wat op pret fokus. Kyk na 'n paar van hierdie oefensessies, en boekmerk hierdie bladsy vir toekomstige verwysing, aangesien meer geleenthede by die lys gevoeg word.
1 - Groot Speletjies! Hoe om pret te hê terwyl jy pas
Maak jou volgende kardio-oefensessie in 'n opwindende fiksheidspel. Hierdie artikel beskryf 'n paar van die oefenspeletjies op die mark wat fiksheid oral revolusioneer.
meer
2 - Hoe om 'n Hula Hoop vir Gesondheid te gebruik
As die laaste keer dat jy 'n hula hoepel gebruik het, was toe jy op die speelgrond was, is dit tyd om 'n nuwe hoop vir gesondheid op te tel. Kyk na verskeie van die oefeninge wat jy kan uitvoer terwyl jy hoop.
3 - Fitpacking: 'n Fitness-stapervaring
Slaag jou standaard oefensessie en kies eerder 'n staprit. Fitpacking maak oefening sosiaal met lewenslange geleide stapervarings wat jou fiksheid sal verbeter terwyl jy pret het.
4 - Nagklub Fiksheid: Is jy gereed om te partytjie?
5 - Landgebaseerde navigeer: 3 maniere om 'n golf te vang
Slaan die brutaal koue oseaanwater die volgende keer as jy 'n golf wil vang en kies vir een van hierdie drie innoverende land-gebaseerde navigeer ervarings.
6 - SWERVE Span-gefokusde fietsry
'N bietjie gesonde kompetisie is 'n goeie manier om 'n oefensessie meer pret te maak. SWERVE is die eerste groep fietsry ateljee wat fokus op inter-span kompetisie as 'n manier om deelnemers te motiveer en te inspireer.
7 - Aqua Zumba: Spat aan die Klop
Neem jou gunsteling Zumba-oefensessie na die swembad! Jy sal jou pad na gesondheid dans terwyl jy teen die natuurlike weerstand van die water werk.
8 - Om jouself in die vorm te vorm met die POUND Girls
Gryp jou Ripstix en kry 'n bult! As jy nog altyd 'n rockster wou wees, is dit nou jou kans. Die POUND-oefensessie fokus op die vrystelling van jou innerlike drummer, aangesien jy deur 'n choreografiese reeks oefenbewegings beweeg.
9 - Spring na die gesondheid: neem 'n reis na die trampolien gym
Onthou, toe jy al ure lank op jou beste vriend se trampolien spring? Daar is iets oor die gevoel van vlieg wat jou van 'oefensessie' na 'playout' vervoer. Slaan die plaaslike trampolien gimnasium op om die gewiglose gevoel van opwinding wat 'n goeie weiering op 'n trampolien begelei, te herwin.
10 - Parkour vir beginners: Wat om te verwag
Parkour is vir die coolste kinders rondom, en selfs die volwassenes wil soos koel kinders voel. Leer om jouself oor natuurlike grense heen te spring, te swaai en te katapulteer deur op te teken vir 'n klas by jou plaaslike parkour-gimnasium.