Leer hoe Reishi jou kan laat voel
Meer algemeen bekend as reishi, is ganoderma 'n harde, bitter sampioen wat gebruik word om gesondheid en lang lewe in tradisionele Chinese medisyne te bevorder. Voorstanders beweer dat ganoderma moegheid kan verlig, cholesterol in die tjek kan hou, hoë bloeddruk, tamme inflammasie, stamina bou en die immuunstelsel ondersteun.
'N toenemend gewilde natuurlike middel, ganoderma word slegs as 'n medisinale sampioen gebruik en word nie aanbeveel vir kook nie.
Gesondheidsvoordele van Reishi
Ganoderma toon belofte in die vermindering van cholesterolvlakke en verligting van allergieverwante inflammasie van die lugweë, volgens voorlopige bewyse uit diergebaseerde studies. Hier is 'n blik op meer van die wetenskap agter ganoderma se gesondheidsverbeterende effekte.
1) Kanker en die immuunstelsel
Word dikwels gebruik as 'n immuun stimulant deur mense met kanker, het ganoderma bewys immuniteit te versterk sowel as kanker-sel proliferasie te bestry. Byvoorbeeld, in 'n studie van 34 mense met gevorderde stadiumkanker in 2003, het Ganoderma in die aanvullingsvorm drie keer per week vir 12 weke gelei tot 'n beduidende toename in T-selle (bekend as 'n sentrale rol in immuunverdediging).
Lab toetse op borskanker selle het intussen gevind dat kombinasie van uittreksels van ganoderma en groen tee die sampioen se vermoë verhoog om kanker-selgroei te vertraag.
2) Antioxidant Voordele
Verskeie klein studies het voorgestel dat gereelde gebruik van ganoderma-aanvullings jou vlakke van antioksidante kan verhoog, verbindings wat gedink word om te beskerm teen siektes en veroudering.
3) Verligting van urienweg simptome
In 'n studie van 88 met 88 mense met urienweg simptome, het navorsers bevind dat ganoderma aansienlik beter was as placebo om simptomeverligting te bied.
Ander algemene gebruike
- aknee
- allergieë
- Adrenale moegheid
- Artritis
- Candida
- Verkoue
- herpes
- MIV
- Haarverlies
- Lyme-siekte
- Sweervormende dikdermontsteking
- Uterine Fibroids
- vitiligo
- Gewigsverlies
Gebruik van Reishi vir Gesondheid
Ganoderma is beskikbaar in kapsules en vloeibare uittreksels, wat albei by gesondheidsorgwinkels gevind kan word. Ganoderma-koffie is ook beskikbaar. Jy kan ook ganoderma in tee of koffie vorm, maar pasop dat die smaak bitter kan wees.
Sommige mense ervaar droë neus, droë keel, naarheid en maagdarmprobleme (soos naarheid) wanneer ganoderma geneem word. Aangesien die sampioen dalk met sekere medisyne kan kommunikeer (soos antikoagulante en sommige chemoterapeutiese middels), is dit belangrik om jou dokter te vertel as jy tans die gebruik van ganoderma gebruik of oorweeg.
Soos met enige aanvullings, is ganoderma nie getoets vir veiligheid by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie.
U kan wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier, maar moet altyd met u primêre verskaffer praat voordat u aanvullings of alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering aan u regimen maak. Selfbehandeling met alternatiewe medisyne en voorkoming of vertraging van standaard sorg kan skadelik wees vir jou gesondheid.
ANDER MEDISYNE MUSHROOMS: C ordyceps | Chaga | Maitake | Shiitake-sampioene | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
Bronne:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Indiese medisinale sampioene as 'n bron van antioksidante en antitumor agente." Tydskrif vir Kliniese Biochemie en Voeding 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, Ll HZ, Yang H. "Effekte van ganoderma lucidum polisakkariede op serum lipiede en lipoperoksidasie in eksperimentele hiperlipidemiese rotte." Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. "Effekte van ganopoly ('n Ganoderma lucidum polisakkariede ekstrak) op die immuunfunksies in gevorderde stadium kankerpasiënte." Immunologiese Ondersoeke 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Doeltreffendheid van Dp2-nasale terapie vir Dp2-geïnduceerde lugwegontsteking by muise: die gebruik van orale Ganoderma lucidum as immunomodulator." Tydskrif vir Mikrobiologie, Immunologie en Infeksie 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. "Randomized clinical trial of a ethanol extract of Ganoderma lucidum in men with lower urinary tract symptoms." Asiatiese Tydskrif vir Andrologie 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Gekombineerde effek van groen tee en Ganoderma lucidum op indringende gedrag van borskanker selle." Internasionale Tydskrif vir Onkologie 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'); akute en korttermyn biomarker reaksie op aanvulling." Internasionale Tydskrif vir Voedselwetenskappe en Voeding 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), 'n Chinese medisinale sampioen: biomarker response in 'n beheerde menslike aanvulling studie." Die Britse Joernaal van Voeding 2004 91 (2): 263-9.