Fucoxanthin is 'n natuurlike stof wat gesê word dat dit 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied. Gevind in eetbare bruin seewier soos wakame ( Undaria pinnatifida ) en hijiki ( Hijikia fusiformis ), word dit beskou as 'n karotenoïde (dws 'n klas plantpigmente met antioksidante effekte). Fucoxanthin is ook beskikbaar in dieetaanvullingsvorm, en word dikwels as 'n natuurlike gewigsverlieshulpmiddel bemark.
gebruike
Voorstanders stel voor dat fucoxanthien gewigsverlies kan ondersteun deur jou metabolisme te bespoedig en jou liggaam se vermoë om vet te verbrand, te stimuleer. Fucoxanthin word ook aangewys as 'n natuurlike middel vir die volgende gesondheidskwessies: diabetes, hartsiektes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol, metaboliese sindroom, en vetsug.
Daarbenewens word fucoxanthin gesê om kanker te beveg, sowel as die lewering van die gesondheid van die lewer.
Gesondheidsvoordele
Sommige voorlopige navorsing dui daarop dat fucoxanthine 'n aantal gesondheidsverbeterende effekte kan hê. Byvoorbeeld, daar is 'n paar bewyse dat fucoxanthin inflammasie kan verminder, asook die gesonde funksionering van die lewer, bloedvate, brein, bene, vel en oë bevorder.
Fucoxanthin blyk ook die produksie van dokosahexaensuur (DHA) te stimuleer. 'N Soort omega-3-vetsure , DHA, is gevind om te beskerm teen 'n reeks gesondheidsprobleme, insluitende artritis, aterosklerose en depressie.
Terwyl daar tans 'n gebrek aan kliniese proewe is wat sy potensiële gesondheidsvoordele in mense toets, dui voorlopige studies aan dat fucoxanthine effektief kan wees teen sekere gesondheidstoestande. Hierdie voorwaardes sluit in:
1) Vetsug
Fucoxanthin toon belofte in die behandeling en voorkoming van vetsug, volgens 'n navorsingsoorsig wat in 2015 in Voeding, Metabolisme en Kardiovaskulêre Siektes gepubliseer is.
In hul analise van voorheen gepubliseerde eksperimentele studies het die resensie se skrywers bevind dat fucoxanthien vetsug op verskeie maniere kan beveg. Byvoorbeeld, die hersiene studies het bepaal dat fucoxanthine die opbou van abdominale vet kan inhibeer en die opbou van vet in die lewer verminder. Daar is ook 'n paar bewyse dat fucoxanthin die liggaam se vlakke van leptien kan beïnvloed ('n hormoon wat noodsaaklik is vir hongerbeheer).
2) Diabetes
'N Dierstudie wat in 2009 in Molekulêre Geneeskundige Verslae gepubliseer is, het bevind dat fucoxanthine kan help met die bestuur van diabetes. In die studie het toetse op muise getoon dat fucoxanthine kan help om bloedsuiker te reguleer asook insulienweerstand te behandel.
3) hoë cholesterol
Sommige diere-gebaseerde navorsing dui daarop dat fucoxanthine kan help met cholesterolbeheer. In 'n muisgebaseerde studie gepubliseer in Biotegnologiejoernaal in 2010, het navorsers byvoorbeeld waargeneem dat behandeling met fucoxanthien gehelp het om cholesterolvlakke te verminder in diere wat 'n hoë vet dieet gevoer het. Die studie het ook bevind dat fucoxanthine kan help om die vlakke van HDL ("goeie") cholesterol te verhoog.
Verwante: Remedies vir hoë cholesterol
4) Kanker
In voorlopige studies oor sellyne het wetenskaplikes waargeneem dat fucoxanthine anti-kanker eienskappe kan besit.
Hierdie studies sluit in 'n verslag wat in 2015 gepubliseer is in Anticancer Research , wat bevind het dat die behandeling met fucoxanthine die verspreiding van sommige borskanker-selle kan verhoed.
Dit blyk dat fucoxanthine kankergroei kan onderdruk, gedeeltelik deur apoptose te induceer ('n soort geprogrammeerde seldood wat noodsaaklik is vir die stop van die proliferasie van kankerselle), sowel as om as 'n anti-angiogenesiese middel op te tree ('n tipe stof wat die groei stalletjie van nuwe bloedvate).
Newe-effekte en veiligheid bekommernisse
Aangesien daar tans 'n tekort aan studies is wat die effekte van fucoxanthin op mense toets, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van fucoxanthine produkte.
Gebruik Fucoxanthin
Weens 'n gebrek aan wetenskaplike ondersteuning vir fucoxanthin se veronderstelde gesondheidsvoordele, is dit te gou om die gebruik van fucoxanthinaanvullings vir enige gesondheidsverwante doel aan te beveel.
Jy kan jou inname van fucoxanthin verhoog deur wakame en hijiki te voeg tot sop, roerbraai en slaaie. Dit is egter onwaarskynlik dat die dieetinname van fucoxanthin enige beduidende gesondheidseffekte sal lewer. Daarbenewens kan groot hoeveelhede seewier verteer, jodiumvergiftiging veroorsaak en inmeng met die funksie van jou skildklier.
As u die gebruik van fucoxanthin aanvullings oorweeg, praat met u dokter voordat u u aanvullingsprogram begin.
Bronne
Gammone MA, D'Orazio N. "Anti-vetsug aktiwiteit van die mariene carotenoid fucoxanthin." Mar Drugs. 2015 13 April; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Fucoxanthin-ryk seewier-uittreksel onderdruk liggaamsgewigstoename en verbeter lipiedmetabolisme in hoëvet-gevoed C57BL / 6J-muise." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Biologiese aktiwiteite en potensiële gesondheidsvoordele van fucoxanthin afkomstig van mariene bruin alge." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Anti-vetsug en anti-diabetiese effekte van fucoxanthine op dieet-geïnduseerde vetsug toestande in 'n murine model." Mol Med Rep. 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin en sy metaboliet, fucoxanthinol, onderdruk adipociet differensiasie in 3T3-L1 selle." Int J Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Seewierkarotenoïde, fucoxanthin, as 'n multifunksionele voedingstof." Asië Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin en sy metaboliet Fucoxanthinol in die voorkoming en behandeling van kanker." Mar Drugs. 2015 31 Julie; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fucoxanthin en lipied metabolisme: 'n minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Oktober; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, 'n mariene karotenoïde wat in bruin seewiere en diatome voorkom: metabolisme en bioaktiwiteite wat met die menslike gesondheid verband hou." Mar Drugs. 2011; 9 (10): 1806-1828.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramaniese LP, Nishigaki I. "Kanker voorkomende doeltreffendheid van mariene karotenoïde fucoxanthin: selsiklus arrestasie en apoptose." Voedingstowwe. 2013 Dec 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Vergelykende effekte tussen fucoxanthinol en sy voorloper fucoxanthin op lewensvatbaarheid en apoptose van borskanker selle lyne MCF-7 en MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fucoxanthin veroorsaak groei arrestasie en apoptose in menslike blaaskanker T24 selle deur op regulering van p21 en afregulering van mortaline. " Acta Biochim Biophys Sin (Sjanghai). 2014 Oktober; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Anti-vetsugtige eienskappe van fucoxanthine word deels bemiddel deur die verandering van lipiedregulerende ensieme en die ontkoppeling van proteïene van viscerale vetweefsel in muise." Mol Nutr Food Res. 2009 Des; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fucoxanthin verhoog die vlak van verminderde glutathion via die Nrf2-gemedieerde weg in menslike keratinosiete." Mar Drugs. 2014 15 Julie; 12 (7): 4214-30.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.