Jou dokter speel 'n belangrike rol in jou gewigsverlies sukses. Hoekom? Omdat jou dokter kritiese inligting kan verskaf wat jou kan help om gewig te verloor. Neem dus die tyd om 'n tyd in te stel om met jou dokter te werk vir gewigsverlies en dieethulp .
Hoe praat ek met my dokter oor gewigsverlies?
Die eerste stap in u gewigsverliesproses sal wees om 'n afspraak met u dokter te maak.
Laat die ontvangsdame weet dat u dalk ekstra tyd benodig. Kom dan betyds na jou afspraak en wees voorbereid op 'n eerlike gesprek oor jou gesondheid.
Jy mag dalk effens ongemaklik voel om met jou dokter oor jou gewig te praat, maar probeer om nie bekommerd te wees nie. Onthou dat jou dokter daar is om jou te help. As jou gewig jou fisiese gesondheid beïnvloed, is dit tyd om verleentheid agter te laat en eerlik met hom of haar te praat.
Beplan om enige mediese toestande wat u dieet beïnvloed en enige probleme wat u vermoë om te oefen, te beperk. U kan ook mediese faktore wat gewigstoename veroorsaak het, bespreek.
Dan, kry jou vrae reg . Jy mag dalk vrae neerskryf voordat jy gaan en 'n pen en notaboek saambring om notas te neem terwyl jy praat. Belangrike vrae kan insluit:
- Moet ek gewig verloor?
- Wat moet my gewig doelwit wees?
- Is enige van my gesondheidstoestande verwant aan my gewig?
- Is ek in gevaar om ander toestande te ontwikkel as gevolg van my gewig?
- Moet enige van die voorskrifte wat ek tans neem, bydra tot gewigstoename?
- Is daar 'n gewigsverlies medikasie reg vir my?
- Is gewigsverlieschirurgie ' n opsie vir my?
Benewens hierdie vrae, moet u ook die besonderhede van enige dieet- of oefenprogram wat u beplan om te begin, bring.
Jou dokter kan die plan vir veiligheid en doeltreffendheid hersien.
Beantwoord vrae vir jou dokter oor gewigsverlies
Moenie verbaas wees as jy nie die enigste een vra tydens jou besoek nie. Jou dokter het dalk ook vrae vir jou. Byvoorbeeld, hy of sy mag vra hoeveel maaltye en lekkers jy elke dag eet, hoe gereeld jy van die huis af eet en watter soort restaurante jy besoek.
Jy moet nie aanstoot neem of bekommerd wees as dit gebeur nie. Die Amerikaanse Akademie van Huisartse beveel aan dat familielede hul pasiënte hierdie vrae vra om hul voedingsgeskiedenis te evalueer.
So, wat moet jy doen as jy nie al die antwoorde ken nie? Moenie bekommerd wees nie. U kan nie gedurende die eerste besoek 'n volledige gewigsverliesplan opdoen nie. Byvoorbeeld, jy kan 'n kosdagboek hou om na jou dokter terug te bring vir bespreking. Jou dokter kan aanbeveel dat jy 'n geregistreerde dieetkundige sien en 'n verwysing verskaf.
Kry Motivated For Weight Loss
Maak seker dat jy met jou dokter oor jou huidige gesondheidstatus praat. Vra of enige van u toestande verbeter kan word met gewigsverlies. Een van die groot byvoordele om gewig te verloor, is dat sommige pasiënte medisyne kan staak as hulle so min as 10% van hul totale liggaamsgewig verloor.
Om hierdie inligting te ken, kan sterk motivering wees vir gewigsverlies.
Jou dokter kan jou vra om opvolgaanstellings te skeduleer sodat sy kan voortgaan om jou gewig en gesondheidstatus te monitor. Sy mag ook graag vir u gereelde laboratoriumwerk hê indien u tans vir enige gesondheidstoestande behandel word. Hou aan om jou afsprake by te woon, vrae te vra en 'n verhouding met jou dokter te handhaaf om gewig te verloor en die pond af te hou.
Geredigeer deur Malia Frey, .com Weight Loss Expert