Verskillende Keuses vir Blacktop, Beton, Binne vloer, en Trails
Die regte skoene vir jou voete kan die verskil maak vir staproetes. Dit is waar dat jy kaalvoet kan loop of in aantreklike rokskoene kan loop. Maar vir fiksheid loop, moet jy atletiese skoene kies om jou voete te ondersteun en te beskerm. Jy moet ook 'n verskeidenheid skoene hê om verskillende klimate en oppervlaktes te ontmoet.
Skoene vir Stap op Asfalt of Blacktop
Gereelde atletiese skoene werk goed op asfalt-, blacktop- en cinder running tracks.
Hierdie oppervlaktes het 'n bietjie elastisiteit en jou voete, knieë en heupe voel nie soveel impak met elke stap soos hulle met harder oppervlaktes doen nie. As jy op asfaltpaaie of asfaltpaaie loop, kies jou gunsteling loop- of loopskoene . Jy hoef nie hooggespoeide skoene te hê nie. Met 'n gladde oppervlak hoef jy nie stapskoene wat ontwerp is om jou teen rotse te beskerm en ekstra trekkrag te bied nie. Maar as jy van daardie style hou, is daar geen kwaad om hulle op asfalt te dra nie.
Skoene vir loop op betonpaadjie
Atletiese skoene gaan goed op sypaadjie, soos op sypaadjies en geboue met betonvloere. Dit sluit die tipiese vloer in wat deur wandelaars loop. As jou voete egter moeg voel nadat jy op beton geloop het, sal jy dalk wil soek vir polsslagde atletiese skoene. Plaveisel het geen elastisiteit nie, en selfs al loop dit effens, is daar steeds impak. Sommige atletiese skoene word nou as "plus" gemerk om aan te dui dat hulle meer kussing het.
Baie nuwe kussingsmateriale word gebruik wat baie ligte is, so skoene hoef nie te swaar te wees nie.
As jy op geplaveide of stewige klipoppervlakke loop en jy vind die klippe ongemaklik, wil jy dalk 'n staproetes kry. Daardie skoene het dikwels 'n bordjie in die sole wat help om klippe van die onderkant van jou voet te hou.
Skoene vir stap op paaie en natuurlike paaie
As jy op natuurlike paaie van vuilstene loop, kan jy rokskoene met meer robuuste sole vir traksie hê en die sole van jou voet en tone van rotse beskerm. Die boere word ook gewoonlik gemaak van meer duursame materiale om rype en trane te weerstaan. Hulle het ook 'n gusseted tong wat help om die puin uit jou skoene te hou. Die skoene is gebou om baie stabiel en ondersteunend te wees, sodat jy minder risiko het om 'n enkel te verstuif.
Trail skoene kom in baie ontwerpe uit die meeste van die beste handelsmerke van atletiek skoene, plus baie handelsmerke wat spesialiseer in hulle. Roeiende ontwerpe is die ligste. As jy nog steeds stap eerder as rugpak, soek jy die ligter gewig rasse en dié met 'n mate van buigsaamheid. Baie stewels is baie styf en moet gebruik word om 'n swaar vrag te dra, maar is nie lekker om te dra vir 'n dagstaptoer nie.
Waterdigte skoene vir reënagtige toestande
Verwyder een verskoning om nie in die reën te loop deur 'n paar waterdigte skoene te kry nie . Dikwels kan jy 'n paar ligte skoene wat waterdig is, vind. Hierdie is dikwels ontwerp as GTX, wat staan vir die Gore-tex dampskerm. Jy sal meer betaal vir hierdie opsie, maar dit sal jou help om deur die moeilike maande te bly en is 'n goeie belegging.
Sandale vir somerwandelings
As jy wil, gee jou tone 'n bietjie lug, loop sandale kan jou keuse wees. Baie skoene van sandale het nou rotsagtige rolsandale, en sommige wandelaars geniet dit om hulle in die somer te gebruik vir fiksheid en staproetes. Selfs 'n paar flip-flopontwerpe het nou 'n orthotiese voetbed en bied ondersteuning en kussing. Sandale het egter hul nadele omdat dit maklik is om grond en ander puin onder jou tong te kry, wat irritasie veroorsaak. Selfs goed ontwerpte flip-flops werk nie goed vir vinnige loop nie, want jy kan nie behoorlik deur 'n stap van hak tot tone beweeg sonder 'n hakbeker nie.
Plus, die toonpaal sal uiteindelik baie pyn veroorsaak as jy 'n steil heuwel loop.
Comfort skoene vir styl
As jy nie atletiese skoene by die werk kan dra nie, maar op die werksdag wil stap, soek gerus 'n paar troosskoene wat dubbele plig kan doen. Dit is ook goed as jy na die werk loop of 'n bietjie rondloop op jou pendel.
Die regte skoene kies
Weet jy wat om te kyk in 'n loopskoene? Nie alle atletiese skoene of skoene gemerk as loopskoene het die regte kwaliteite vir fiksheidstoetse nie. Die eienskappe wat jy in 'n loopskoene benodig, sluit in dat dit buigsaam is in die voorvoet , dit het 'n lae hak wat nie gevlam is nie, en dit is nie te swaar nie. Dan moet jy jou gang in 'n ernstige loopskoenwinkel beoordeel en aanbeveel dat hulle die regte styl van atletiese skoene aanbeveel. Hulle mag 'n bewegingsbeheerskoen aanbeveel as jy oorpronk.