Verlede week het ek 'n blog geplaas wat lesers gevra het of vetsug as 'n siekte geklassifiseer moes word en nie almal was wat verras was deur sommige van die antwoorde wat ek van my lesers gekry het nie. Sommige van hulle was vir die klassifikasie en baie van hulle was teen die idee. .
Dit is duidelik dat dit 'n ingewikkelde kwessie is wat nie altyd swart en wit is nie, maar wat ek nie hou nie, is die stigma wat nog steeds so koppig verbonde aan oorgewig of vetsugtig is .
Soos een leser kommentaar gelewer het:
"My gedagtes, mense is vet, want hulle is lui, eet gemorskos, moenie oefen nie en wil iemand anders se skuld gee vir hul oorgewigsprobleme ... Neem persoonlike verantwoordelikheid vir jouself, eet gesonde nie-verwerkte kosse en oefen."
'N Ander leser dink eintlik dat vetsugtige mense gestigmatiseer moet word:
"Vetsug moet gestigmatiseer word. Dit moet nie beloon word met 'n diagnose wat gesondheidsvoordele sal voorsien nie. Kry 'n bietjie oefening en eet meer verstandig - BAM! Jy is genees!"
Ek weet baie mense sal nie saamstem met hierdie soort karakterisering nie, insluitende 'n ander leser wat kommentaar gelewer het:
"Ek het 'n gewigsprobleem geveg, aangesien ek klein was. 42 jaar van dieet, oefen, honger ly, vertel dat ek vet was, ongeag hoeveel gewig ek verloor het en die blaas na my selfbeeld en selfvertroue het 'n groot tol op my geneem liggaam en verstand ... Iemand wat longkanker kry van rook, kry hulp, hoekom maak dit so moeilik vir iemand soos ek om hulp te kry? "
Ek glo dat ons almal verantwoordelikheid moet neem vir ons gesondheid , maar as 'n afrigter wat met talle oorgewig / vetsugtige kliënte gewerk het, kan ek jou die eerste ding vertel wat hulle wil hê jy moet weet van hulle is dit: Hulle is nie lui nie. Die tweede is dat die vermindering van vetsug baie meer ingewikkeld is as om net reg te oefen en te eet.
Vetsugtige mense staan voor 'n aantal uitdagings wanneer dit kom by gewigsverlies, struikelblokke wat die gemiddelde gewigspersoon nooit moet bekommer nie, soos:
- Chroniese pyn - Om oorgewig te wees, kan bydra tot gewrigspyn, rugpyn en meer, wat dit baie ongemaklik maak om rond te beweeg, veel minder oefening.
- Vind oefenklere wat pas
- Verleentheid of intimidasie by die gimnasium - Wat as hulle nie in die masjiene kan pas nie? Is daar 'n gewigsbeperking op sommige masjiene? As swem die beste opsie is, hoe vind hulle 'n swembroek wat pas? Hoe kom hulle binne en buite die swembad as mobiliteit 'n probleem is? Wat gebeur as mense hulle vermaak of pret maak? Waar begin hulle selfs?
- Vind die motivering om voort te gaan wanneer hulle net 'n bietjie oefening op 'n slag kan doen en die gewigsverlies is onnodig stadig.
- Die blote frustrasie om soveel gewig te verloor en soveel lewenstyl verander om te pleeg.
- Genetika - Ja, ons het verantwoordelikheid oor wat ons eet, maar genetika dra by tot hoe ons gewig verloor.
Dit is net 'n paar van die kwessies waaroor my kliënte oor die jare gepraat het en omdat ek die antwoorde van my lesers lees en hoor wat mense sê, wonder ek: Is daar te veel mense daar buite wat nie verstaan hoe dit is nie oorgewig of vetsugtig wees?
Is hulle te ontslaan wanneer hulle sê oorgewig mense is net lui en moet leer om hulself te beheer?
Meer oor oefening en vetsug