Wat is nuut in joga?
Ons is geneig om joga so oud en onveranderlik te dink, maar dit is eintlik ver van staties. Joga ontwikkel voortdurend, aangesien innoveerders die drade van uiteenlopende praktyke optel en hulle saam weef. Sommige soorte joga wat nou lyk goed gevestig, was een keer jonk opstartig. Ashtanga joga het eers in die 1970's gevang, power yoga het in die 1990's nuwerwets geword en Anusara is in 1997 gestig. Hierdie dae, speelse praktyke wat joga afneem mat word toenemend gewild, soos joga-byeenkomste soos feeste en konferensies. Kom ons kyk na wat nou in joga gebeur.
1 - Stand-Up Paddle Joga
Stand-up paddle boarding (SUP) is 'n neiging in sy eie reg; voeg joga by die vergelyking en jy het SUP joga , 'n warm kommoditeit. Om net 'n draai te maak, is 'n baie pret en 'n goeie oefensessie vir die bene, skouers en kern. Om in joga te voeg, vereis balans, konsentrasie, 'n sin vir humor en 'n gewilligheid om nat te word. Baie vind ook rustigheid en 'n geleentheid om met die natuur te kommunikeer. Gaan dit uit by jou naaste water.
2 - AcroYoga
AcroYoga neem joga met 'n maat na 'n heel nuwe vlak, aangesien een persoon joga opstel, bo-op die ander. Die AcroYoga-metode, wat klasprotokol, standaardposes en Thai Joga Massage insluit, is in 2003-2004 deur stigters Jason Nemer en Jenny Sauer-Klein ontwikkel, maar het baie ouer wortels; Joga-guru T. Krishnamacharya kan gesien word as sy jong studente in verskeie ou films wat op YouTube beskikbaar is (soos hierdie een, gedateer 1938). Vandag se AcroYoga is bedoel om speel, menslike konneksie en gemeenskap aan te moedig. 'N steunpilaar van joga feeste (sien hieronder), AcroYoga werkswinkels en onderwyseropleidings is in aanvraag in die Verenigde State en internasionaal.
3 - AntiGravity Joga
AntiGravity Yoga , ontwikkel deur Christopher Harrison in 2007, het vinnig gevang en word al meer beskikbaar in gespesialiseerde ateljees en fiksheidsklubs soos New York City-gebaseerde Crunch. AntiGravity Joga vereis die gebruik van 'n gepatenteerde stof swaai, hang van die plafon, genoem die AntiGravity Hammock (natch). Met die ondersteuning van die hangmat kan jy strek en versterk sonder om jou kwesbare gewrigte oor te werk. Alhoewel die bewegings akrobaties kan lyk, is hulle eintlik redelik toeganklik en bied dit 'n prettige manier om jou joga roetine te verander.
4 - Joga Konferensies & Feeste
Joga konferensies bied 'n geleentheid om te oefen en te leer met top onderwysers met kundigheid in 'n wye verskeidenheid joga style. Joga Blaar tydskrif is die mees gevestigde borg in die Verenigde State, wat elke jaar vier nasionale konferensies aanbied, maar kleiner, streeks konferensies word ook oral op die proef gestel. Net so word die somerjoga-feeste vermenigvuldig, veral aan die weskus en in Colorado. Die perfekte verskoning vir 'n padrit, hierdie feeste beskik oor 'n lys van gesogte joga onderwysers sowel as musiek, dans en, dikwels, AcroYoga (sien hierbo), alles in 'n glorieryke natuurlike omgewing. Wanderlust is die leier van die pak, ambisieus twee groot feeste in die somer en talle kleiner gebeure regdeur die jaar.