Hoekom die Skulptimpel is 'n vermorsing van geld
Gesondheids- en fiksheidsnyers is 'n ontploffende bedryf. FitBit, Nike, Under Armor, Polar en Garmin is net 'n paar van die handelsmerke wat die nuutste, beste metodes bied om elke biometriese opname wat jy moontlik wil volg, te volg.
Behalwe vir liggaamsvet persentasie.
Dis waar die Skulptimpel daarop gemik is om 'n gaping te vul. Ongelukkig kan hul doel effens van die punt af wees.
Terwyl die Skulptimet tegnies werk, is die probleem dat sy voordele oorverhit word, en die prys is heeltemal te hoog gebaseer op wat dit bied. Dit is eenvoudig nie 'n slim aankoop vir die oorgrote meerderheid van die bevolking nie.
Wat die Skulpt Doel is
Die Skulptimpel is 'n liggaamsvet persentasie spoorsnyer. Dit is belangrik om daarop te let dat die liggaamsvet persentasie (die persentasie vetmassa tot vetvrye massa in 'n liggaam) is 'n baie meer akkurate mate van fiksheid as gewig of BWI .
Die Sculpt Aim gebruik elektriese impedansie-myografie (EIM) om 'n klein elektriese stroom deur spesifieke spiergroepe te slaag om 'n beraming van die totale liggaamsvet persentasie te assesseer. Hierdie tegniek is soortgelyk aan, hoewel afgesien van die tegnologie wat gebruik word in BIA ( bioelectriese impedansie-analise ) slim skale wat liggaamsvetlesings verskaf.
Waarom die doelwit se akkuraatheid nie so groot is as wat die maatskappy sê nie
Die resultaat van EIM is 'n redelike akkurate skatting van liggaamsvet persentasie.
Volgens die maatskappy meet EIM liggaamsvet persentasie tot 1-2% van hidrostatiese weeg .
Dit is waar die maatskappy se oormatige vertoning van die voordele van die produk begin.
Terwyl hidrostatiese weeg beskou word as een van die mees akkurate vorme van liggaamsvet toets, is dit slegs akkuraat tot binne 1 tot 3 persent van die werklike liggaamsvet persentasie.
Met ander woorde, as jy na 'n laboratorium gegaan het en aan 'n hidrostatiese weegtoets deelgeneem het en gesê het jy het 18 persent liggaamsvet, kan jy werklik 'n persentasie liggaamsvet hê wat van 15 persent tot 21 persent val.
So wanneer Sculpt jou vertel, bied hulle 'n "ekstra akkurate" liggaamsvetberekening omdat hulle binne 1 tot 2 persent van hidrostatiese weeg val, wat hulle regtig sê, is dat hulle binne 2-5 persent van die werklike liggaamsvet val persentasie. Dit is nog steeds nie 'n losse nommer nie, maar dit is nie die duidelike uitreikwenner wat hulle wil hê jy moet glo nie. Daar is ander vorme van liggaamsvetmetings, spesifiek velvoue-kalibre en BIA-analise. Dit val ook binne 3-5 persent van die werklike liggaamsvet persentasie.
Met ander woorde, jy kan 'n $ 50 BIA-liggaamsvetskaal koop of jou afrigter gebruik om kalibers te gebruik om jou liggaamsvet by die gimnasium te toets, en jy sal 'n soortgelyke akkurate resultaat kry. Geen fyn Skulptimpel word benodig nie.
Sculpt Aim se gebruiksgemak
Miskien as die Skultp Aim se gebruiksgemak besonder handig was, is dit dalk die byna $ 100 prys. Ongelukkig is dit nie so goed nie. Terwyl die klein handtoestel beslis draagbaar is, moet jy die elektrodes natmaak om dit te gebruik, en jy moet jou slimfoon beskikbaar hê om te kan sinkroniseer en jou resultate op te spoor.
Plus, om 'n volledige liggaamsvetberaming te kry, moet jy 'n minimum van vier plekke toets, 'n proses wat ver van foutvry is. Daar was tye wat ek nie kon lees nie, of dat ek verras was deur die totaal onakkurate assessering. Byvoorbeeld, ek het die presies dieselfde webwerwe drie keer agtereenvolgens gekontroleer, volgens die maatskappy se riglyne, en het resultate ontvang wat met soveel as 10 persent per perseel gevarieer het. Dit is 'n absurde variasie.
Voordele van die Skulptimpel
Die doel is nie heeltemal sonder meriete nie - dit het wel 'n paar voordele:
- Redelik akkurate meting van liggaamsvet persentasie wat u in staat stel om u liggaamsvet op spesifieke terreine op te spoor . Byvoorbeeld, jy kan sien hoe jou liggaamsvet oor jou liggaam versprei word, gebaseer op terreinspesifieke toetsing.
- Sinkroniseer verskeie gebruikers en veelvuldige toestelle tot 'n enkele Sculpt Aim . Dit beteken dat jy en ander familielede almal dieselfde doel kan gebruik, maar met unieke rekeninge wat jou in staat stel om jou persoonlike statistieke op te spoor deur jou selfoon.
- Jy kan jou liggaamsamestellingsdoelwitte op jou foon of tablet opspoor. 'N Mooie kenmerk as jy nie 'n slim skaal besit nie.
Oorwegings en nadele van die Skulptimpel
Daar is twee groot probleme met die doel.
- Prys . Die prys van $ 100 is 'n stewige prys om te betaal vir 'n toestel wat in wese slegs een meting-liggaamsvet persentasie volg.
- Oorverhitte, oor-gespeelde voordele in vergelyking met ander liggaamsvet toets toestelle. Die maatskappy laat dit lyk asof hul liggaamsvet toetsmetodologie op een of ander manier beter of meer akkuraat is as die ander manier om liggaamsvet te toets wat reeds op die mark is. En tog is daar geen navorsing om hierdie insinuasies terug te gee nie. Eerlik gesê, jy hoef nie 'n liggaamsvetpersentasie tester saam met jou te maak waar jy ook al gaan nie. Liggaamsvet persentasie verander nie van oomblik tot oomblik of dag tot dag nie. Dit neem tyd om veranderinge te ervaar. Dit is waarom periodieke kaliper of slim skaal toets 'n volmaakte aanvaarbare en redelik akkurate opsie is.
As jy hierdie twee probleme kombineer, is dit 'n duur gadget wat voordele bied wat nie die prys werd is nie, veral as jy ander assesseringstoestelle kan koop wat soortgelyke resultate lewer, maar dalk effens minder akkuraat.
'N Werklike Wêreld Vergelyking van Akkuraatheid en Prys
Toe ek in my meestersgraadprogram was, moes ek deur 'n laboratorium gaan wat bestaan uit verskeie liggaamsvet toetse. Nadat ek gevas het, uitgeskei en onthou van oefening wat tot die toetse gelei het, het ek die volgende liggaamsvetresultate ontvang:
- Hidrostatiese weeg: 14%
- BIA: 16%
- Velvoukalipers : 13%
Al drie die metings was binne 'n toepaslike reeks foute - 'n afwyking van ongeveer 1 tot 3 persent van die "goudstandaard" van hidrostatiese weeg. Daardie aand het ek ook my huisgesin "slim skaal" gebruik om BIA by die huis te toets, en ek het iewers in die 15- tot 16-persent-reeks 'n soortgelyke lesing gekry.
As BIA, velvoue-kalibers en my huisskoon skaal almal binne 1 tot 3 persent van die "goudstandaard" van hidrostatiese weeg val, hoekom sou ek aansienlik meer spandeer om die Sculpt Aim te gebruik, 'n toestel wat dieselfde vlak bied van akkuraatheid?
'N Woord Van
Terwyl liggaamsvetpersentasie geneig is om 'n beter voorspeller van gesondheid as gewig of BWI te wees, moet geen enkele biometriese oorverhit word as die belangrikste meting om gesondheid te meet of te monitor nie.
As jy 'n spesifieke biometriese isoleer sonder om 'n fokus op die groter prentjie te hou - 'n balans van alle metings, as jy wil, sal jy ongesonde gedrag bedreig.
In 'n mate is die probleem met die Skulptimpel dat dit so drasties fokus op liggaamsvetpersentasie alleen, dat dit ongesonde obsessies in sekere individue kan aanwakker, wat gedrag bevorder wat lei tot oormatige liggaamsvet persentasie verlies. Die toestel bied nie 'n aanduiding wanneer 'n persoon dalk te ver gegaan het nie; eerder, as 'n mens slanker word, gaan hulle van "fiks" na "skulptief". In die verkeerde hande kan die uitoefening van "skulptuur" lei tot anoreksie, oefening obsessie of die vroulike atleet triade
> Bronne:
> "Liggaamsamestelling." Die Oefening en Fisiese Fiksheidspakket . Georgia State University. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.