In die herfs van 2011 het dr. Regina Benjamin, hoof van die Amerikaanse chirurg, opskrifte gemaak toe sy uitgespreek het dat een van die rede waarom Amerikaanse vroue nie genoeg oefening gehad het nie, was dat hulle bang was om hul hare te messe. Wel, ons wil ons deel doen om vroue gesond te hou. As vrees vir slegte haartjies jou van jou joga mat af hou, is ons beste voorstelle vir haarstyle wat jou van joga klas na die kantoor sal neem sonder dat jy moet ophou die skoonheidsalon.
1 - Die Lae Ponytail
As jou hare skouerlengte of langer is, probeer 'n haarstyl wat jou hare uit jou gesig hou (dit is irriterend) en nek (dit is warm). Dit is ook die beste as jy op die agterkant van jou kop plat op die mat lê en weer opstaan sonder om te stop en jou hare aan te pas, wat die vloei van die klas sal onderbreek en waarskynlik veroorsaak dat jy 'n pose of twee mis .
Vir gelaagde hare, probeer 'n wye stofhoofband om jou hare van jou gesig terug te trek. Bobby penne en barrettes is ook opsies, maar hulle kan jou kopvel ongemaklik steek as jy op jou kop staan . As jy kort of bobbed hare het, kan die kopband al wat jy nodig het. Om 'n lae poniestert of vleis by te voeg, is een opsie vir langer hare. Hierdie tipe poniestert bied ook 'n netjiese, professionele voorkoms. As jy na die oefening gaan werk, kan jy dit net opruim en op pad wees.
2 - Die Pigtails
Met twee vlegsels kan jy jou skooldae herinner, maar dit is waarskynlik die enkele mees praktiese haarstyl vir joga. Dit hou jou hare van jou gesig en nek af en laat jou op jou kop staan en op jou rug lê sonder dat jy jou hare moet herhaal. Dit is veral goed vir vinnige praktyke soos Ashtanga (soos blyk uit die onuitwisbare Maty Ezraty), wat jy vinnig beweeg van benoud tot agterkant om in omgekeerde houdings te sit sonder om te breek. As jy iewers na die klas moet gaan, neem net die vlegsels uit en geniet jou golwende hare.
3 - Die Top Knoop
Neem inspirasie uit die ballerina-bol en kies 'n boonste knoop. Dit is die beste styl as die hare aan die agterkant van jou nek jou gek maak. Alhoewel dit waarskynlik die mees modieuse opsie is, bied dit wel 'n paar probleme wanneer jy inkom vir die middelste hoofstand. Jy gaan moet breek om jou dade te onttrek sodat jy jou kroon plat op die vloer kan bring. Maak seker jy is redelik vinnig met jou bun vaardighede, sodat jy jou hare kan rugsteun sonder om jou oefening te onderbreek. Aan die positiewe kant kan jy na die klas hierdie rommel-up-out vir koffie neem sonder om 'n maat te verloor.
4 - Die Man Bun
Natuurlik, die enigste lewensvatbare opsie vir die langharige man moet die manbol wees. Stilvol, prakties, veelsydig, so heup maak dit seer (maar net 'n bietjie). Neem jou van die shala na jou fiksie vir jou werk om kunsmatige piekels te maak sonder om 'n maat te verloor. Joga mans, omhels die man bulle.
Doen joga met die Hairdo wat vir jou werk
Laat jou hare dus nie keer dat jy 'n oefen regime instel nie. Die gesonde gloei wat jy kry van joga sal ongetwyfeld jou mede-werkers aflei van enige ongelukke op die bokant van jou kop.