Kry jy jou dieetadvies van dr. Oz? Of kry jy gewigsverlies wenke van ander mediese vertonings soos die dokters ? As jy dit doen, dan is daar 'n nuwe navorsingstudie wat jou sal interesseer. Dit blyk dat die dr. Oz se dieetwenke nie so nuttig kan wees as wat jy wil hê hulle moet wees nie. En dit kan jou vermoë om gewig te verloor, beïnvloed.
Bestudeer evalueer Dr. Oz Weight Loss Tips
'N Studie wat in die British Medical Journal gepubliseer is, het onlangs die gehalte van gesondheidsadvies wat deur populêre mediese televisieprogramme aangebied word, geëvalueer.
'N Groep navorsers, insluitend mediese dokters en aptekersdeskundiges, het die mediese advies ondersoek wat op 40 willekeurig gekies episodes van The Dr. Oz Show en The Doctors aangebied is . Die wetenskaplikes het bevind dat ongeveer die helfte van die wenke wat verskaf word, nie stewig is om hulle te ondersteun of dat medies gevestigde navorsing in stryd is met die advies wat op die programme verskaf word nie. Navorsers het afgesluit, "die publiek moet skepties wees oor aanbevelings oor mediese praatskoue."
Die studie, wat in Desember 2014 vrygestel is, het pas maande na dr. Oz getuig van sy gewigsverliesadvies voor die Verenigde State se kongres. Wetgewers het kommer uitgespreek dat dr. Oz se dieetwenke nie die beste mediese standaarde weerspieël het nie. Die dokter se aanbeveling van groen tee-uittreksel vir gewigsverlies het onder besondere aandag gekom. Dr. Oz, self, het erken dat hy 'n beter werk moet doen om beter gewigsverlies advies te verskaf.
Hoe om te gebruik Dr. Oz Dieet Wenke om gewig te verloor
As jy 'n fan van The Dr. Oz Show of The Doctors is , hoef jy nie noodwendig op te hou om die programme te kyk as jy op soek is na gewigsverliesadvies nie. Hul dieetwenke kan pret wees en is dikwels nuttig. Maar as jy hul aanbevelings gebruik om af te dompel, is daar drie belangrike wenke wat jy moet in gedagte hou om seker te maak jou gewigsverliesprogram is suksesvol.
- TV-dieetwenke kan ongebalanseerd wees : Die British Medical Journal- navorsing wys daarop dat die mediese en dieetadvies wat op hierdie gewilde programme aangebied word, dikwels aangebied word, sonder dat die balans nodig is om kykers te help om ingeligte besluite te neem. Die navorsers wys ook daarop dat botsings van belange dikwels geïgnoreer word.
As 'n kyker beteken dit dat jy wenke vir gewigsverlies moet neem met 'n soutkorrel. Verstaan dat jy nie al die feite kan kry oor 'n opwindende nuwe behandeling, dieetpil of gewigsverliesaanvulling nie en dat 'n bekende kundige wat die pil aanbeveel, ook finansieel kan baat vind om dit te verkoop. As jy belangstel in 'n spesifieke gewigsverliesproduk wat op die skou genoem word, bespreek dit met jou eie dokter of geregistreerde dieetkundige om 'n meer gebalanseerde perspektief te kry. - TV gewigsverlies advies is nie gepersonaliseer nie. Baie van die dieet wenke of lewenstyl aanbevelings verskaf deur dr. Oz en die dokters kan werk vir sommige televisie kykers, maar mag nie die gesondste voorstel vir jou wees . Onthou dat elke dieet se gesondheidsgeskiedenis, doelwitte en lewenstyl anders is. 'N goeie dieet tip vir jou vriend is dalk die ergste dieetpunt vir jou.
As die gewigsverliesadvies wat jy op televisie sien, in stryd is met die persoonlike advies wat jy van jou eie gesondheidsorgspan ontvang het - en veral as jou gewigsverliesprogram reeds werk, moet jy baie versigtig wees voordat jy jou program verander op grond van die TV-programadvies. Die BMJ navorsers stel voor dat u gedetailleerde inligting van u persoonlike dokter kry oor die spesifieke voordeel, potensiële skade en die werklike koste of ongerief van enige behandeling voordat u dit in u program inkorporeer.
- Mediese programme bied vermaak. Uiteindelik bied TV-vertonings op die dag vermaak aan hul kykers. Dieetwenke word aangebied op 'n manier wat die vertoningservaring pret en interessant maak. Ongelukkig kan dit lei tot verwarring of verkeerde interpretasie.
Byvoorbeeld, op 'n onlangse aflevering van sy show, het dr. Oz aanbeveel om pynappels te eet voor die aand in die nag om nagereg te sny. Hy het gesê dat dieetkundiges twee eetlepels van die vetterige moer moet eet om te help om cravings te bestuur. Maar soos dr. Oz sy dieetpunt verduidelik het, het hy voor 'n groot bak pynappels gestaan. Dit sou redelik gewees het vir 'n kyker wat nie noukeurig aandag gegee het om te glo dat 'n groter deel van denneboompies kan help om gewig te verloor nie. Maar aangesien pynboontjies dik vet is, kan te veel van hulle eet, aangesien die kyker eerder gewig kan kry.
Dieetwenke van dr. Oz kan jou help om te daal, maar enige gewigsverlies advies of dit uit televisie, tydskrifte of aanlyn kom, moet met 'n kritiese oog geëvalueer word. As dit te maklik of te goed lyk om waar te wees, is dit waarskynlik. Gebruik dr. Oz se dieetwenke om idees te kry, bespreek dan die besonderhede met jou eie gesondheidsorgverskaffer of geregistreerde dieetkundige om veilig te bly en jou doelwitte te bereik.