1 - Teken in vir 'n wedloop.
As die tydsberekening van jou besoek uitwerk, is deelname aan 'n georganiseerde wedloop 'n maklike manier om 'n veilige, goed gemerkte roete te bestuur in die geselskap van baie ander hardlopers. Soek op webwerwe soos Active.com om te sien of daar 'n wedloop is gedurende die tyd wat jy by jou bestemming gaan bly. Om 'n wedren te bestuur is 'n goeie manier om die plaaslike omgewing te verken en vooraf te registreer, sal jou motiveer om ten minste een keer tydens jou verblyf te hardloop.
Sien ook: Hoe om plaaslike wedrenne te vind
2 - Praat met die portier.
Jy is beslis nie die eerste hardloper om by jou gekose hotel te bly nie. Die concierge moet dus roetebepalings en kaarte vir jou hê. Sommige hotelle, soos die Westin-ketting, maak selfs lopende toerusting aan gaste wat nie kamer in hul bagasie gehad het nie, of hul loopskoene of klere vergeet nie. En aangesien die portier die stad baie goed moet ken, vra hom of haar oor gewilde attraksies en plekke waarna jy langs die pad moet soek.
3 - Gebruik 'n roetesoeker.
Kyk na plekke soos Map My Run en Run the Planet om gewilde roetes te vind. Tik jou bestemming in die soektog van Map My Run en jy sal roetes sien wat deur hardlopers in die omgewing toegeken is. U kan ook soek na roetes gebaseer op kriteria soos afstand, spooroppervlak en sleutelwoorde. Die Runner's World roetes finder wys plaaslike roetes en hul ranglys van ander hardlopers. Die gevorderde soek funksie laat jou toe om te soek deur afstand, hoogte , oppervlak en tipe lopie. As jy in die roete loop, kyk gerus na die American Trail Runner Association se webwerf.
Sien ook: Waar moet ek hardloop?
4 - Besoek 'n plaaslike winkel.
Running spesialiteitswinkels is 'n goeie hulpbron vir buitestryders. Hou in en vra oor die voorgestelde roetes. Sommige lopende winkels bied selfs gratis geleide groep lopies wat jy aansluit.
Sien ook: Hoe om loop winkels te vind
5 - Vind 'n plaaslike lopende groep.
Die meeste lopende groepe hou daarvan om hul plaaslike lopende roetes af te wys aan besoekers. Kyk na CoolRunning of Road Runner's Club of America om hardloopgroepe op jou tydelike plek te vind. U kan hul webwerf soek vir roetebeskrywings en hul klubkalender sien om te sien of hulle tydens u besoek enige oop lopies het. As jy niks kan vind nie, stuur 'n epos aan die klub president en vra vir voorstelle vir plaaslike roetes.
Sien ook: Hoe om 'n hardloopgroep te vind
6 - Kyk na die plaaslike skole.
Die meeste hoërskole en kolleges het spore en baie is oop vir besoekers gedurende sekere ure. Kyk na die skool se webwerf of bel die skool om uit te vind of en wanneer jy op hul baan kan hardloop. U kan ook kyk waar die skool se landloopspan plaaslik meeding - dit sal waarskynlik 'n goeie hardloopbaan of roete wees.
Sien ook: Reëls vir die bestuur van 'n baan
7 - Vind 'n lopende toergroep.
Stadritte is 'n goeie manier om saam met ander hardlopers rond te gaan en baie toeriste-aantreklikhede te sien wanneer jy 'n oefensessie kry. Hulle word al hoe meer gewild en kom in baie stede voor. Kyk na plekke soos City Running Tours om te sien of hulle enige toere in jou bestemming aanbied.