Was jy al in die middel van die nag by 'n gimnasium ? Waarskynlik nie, aangesien die meeste mense iewers tussen 5:00 en 10:00 uur hul oefensessies doen
Die mense wat jy elke dag in die gimnasium sien, is redelik voorspelbaar en het basies een doel: Kom in, werk uit, gaan huis toe.
Nie so met die ander kant van die fiksheidspektrum nie: naguile of mense wat verskillende werkskofte werk.
Volg hierdie reëls hieronder en jy sal dit deur middel van jou middernag oefensessie sonder 'n kras maak.
doen
... Wees versigtig wanneer u die parkeerterrein oorskry. Dit is donker en waarskynlik leeg, so wees bewus van jou omgewing en oorweeg om mace of 'n fluitjie te dra om mense in die gimnasium te waarsku as jy dink dat iets verkeerd is.
doen
... dra gepaste oefenspakklere. Jou onderhemp en bokserbroek lyk moontlik om 01:00 in die oggend, maar dit sal net probleme veroorsaak onder die bodybuilders wat tans jou liggaamsmassa-tye vier.
doen
... maak die masjien skoon wanneer jy klaar is. Dit blyk 'n no-brainer te wees, maar hoe goed werk jou brein regtig op hierdie uur?
doen
... borsel jou tande voor jy kom. Niemand gee om as jou klere aanpas of jou hare opsteek in wilde kloue nie. Doodasem is egter nie aanvaarbaar nie, selfs om 4:30 in die oggend. As jy te moeg is, eet net 'n tandepasta voordat jy die huis verlaat.
doen
... bring iets om te lees terwyl jy nêrens op die trappe stepper stap nie. Andersins, sal jy uiteindelik infomercials kyk vir spuithaar en oefening in 'n bottel (en nee, dit werk regtig nie).
doen
... sit jou gewigte weg. Net omdat klubwerkers nie daar is nie, sien jou klein opstand, beteken nie dat 'n arm siel nie agter jou moet kom om skoon te maak nie.
Gee die gimnasiumwerkers 'n breek.
doen
... maak voordeel van die leë klub om 'n bietjie pret te hê met jou oefensessie . Op hierdie uur het jy die loop van die plek, so hoekom probeer jy nie daardie masjien wat jy te skaam is om in dagliglig te gebruik nie?
doen nie
... praat op jou selfoon terwyl jy werk. Niemand sal glo dat jy om 02:00 op 'n besigheidsoproep is nie
doen nie
... sit kaal in die openbare jacuzzi. Jy mag dalk die enigste wees, maar die bejaarde mense sal vroeg in die oggend begin giet. Jy sal ure lank vasgehou word en niemand sal weet waar om na jou te kyk wanneer jy nie by die werk opdaag nie.
doen nie
... probeer vreemdelinge op te tel. In die middel van die nag blyk dit dat die gewone reëls nie van toepassing is nie en dat jy dalk in die versoeking sal wees om na die jong vrou te skuif deur die vrygewigte vir 'n bietjie liefdesgesprek. Doen nie. Sy sal jou vermy soos die plaag in die daglig en om 3:30 sal sy waarskynlik die polisie skakel as jy soveel as wat in haar rigting kyk.
doen nie
... teister die balie. Net omdat jy moeg is en sy irriterende eis om jou bestuurderslisensie te sien, irriteer, is jy geen rede om geweld te vestig nie.
doen nie
... sing vir die musiek . Jy is nie daarvan bewus nie, maar jy klink soos 'n uitgestrekte Britney Spears wat deur Eminem gekrenk word. 'N half-leë fiksheid klub is geen plek om jou geheime rock ster fantasie te vervul.
doen nie
... kom dronk na die klub toe. 'N Oefening kan dalk pret in jou onbeboude toestand klink, maar niemand wil jou op die trapmeul verras nie . Gaan soek 'n Taco Bell, jou dronk slob.
doen nie
... probeer jou nuwe neon pienk spandex-thong met bypassende beenverwarmers.
"Het Nuf gesê.
doen nie
... park in die gestremde gebied. Niemand is daar om jou te sien nie, maar dit is steeds verkeerd en daar is elke kans dat iemand wat werklik gestremd is, eintlik daardie plek wil gebruik. Daarbenewens, hoe lekker is dit om in die naaste parkeerplek te parkeer as jy in elk geval ses myl op die trapmeul moet hardloop?
doen nie
... probeer om die toerusting te steel. Sekerlik, dit is die middel van die nag, maar die balie sal jou waarskynlik opmerk en jou dronk pel wat die gewigbank uit die voordeur uitsteek. 'N Nag in die tronk sal jou nie aan jou baas doen nie.
doen nie
... Slaan jou oefensessie net oor omdat jy vreemde ure werk. Maak voordeel van watter tyd ook al daardie oefensessie moet wees.