Vraag: Hoe raak ek ontslae van los vel na gewigsverlies?
Antwoord: Losse of saggiese vel kan 'n algemene probleem wees nadat jy in 'n kort tydperk 'n groot hoeveelheid gewig (meer as ongeveer 50-100 lbs) verloor het. Met verloop van tyd, kan u verbeteringe in u vel se elastisiteit sien, maar sommige mense benodig chirurgie om oortollige vel te verwyder.
Volgens die plastiese chirurgiegids Natalie Kita, is die hoof faktore betrokke by die vel se elastisiteit:
- Ouderdom: Soos jy ouer raak, word jou vel minder elasties.
- Genetika: Genes beïnvloed hoeveel fermheid jou vel behou soos jy ouer word.
- Hoeveel gewig verloor jy: As jy 'n groot hoeveelheid gewig in 'n kort tyd verloor, soos met gewigsverlieschirurgie , het jou vel nie tyd om saam met jou liggaam te krimp nie en kan dit permanent gestrek word as jy oorgewig is vir 'n lang tydperk.
- Sonblootstelling: U verlede, huidige en toekomstige blootstelling aan die son kan u vel beskadig.
- Voeding en waterinname : Jou vel mag nie so gesond of ferm wees as jy nie gebalanseerde voeding, vitamiene en minerale (veral Vitamiene C & E) kry nie en bly gehidreer.
- Rook: Rook kan die normale verouderingsproses van jou vel versnel.
Wat jy kan doen oor dit
Omdat ons almal anders is, sal elke persoon 'n ander reaksie hê nadat hulle gewig verloor het. Party mense kan vinnig terugspoel, terwyl ander dalk 'n kontrolerende operasie moet oorweeg om ontslae te raak van ekstra vel.
Natalie beveel aan om minstens 'n jaar na gewigsverlies te wag voordat plastiese chirurgie oorweeg word om jou gewig te stabiliseer.
Onthou dat die liggaamskontoerchirurgie 'n duur en ernstige operasie is wat 'n lang herstelstyd benodig. Jy kan dalk 'n verskil maak met ander opsies, soos oefening en 'n gesonde dieet.
'N Basiese kardio- en sterkte-opleidingsprogram kan jou help om liggaamsvet te verminder terwyl jy spiere bou . As jy spiere byvoeg, kan jy verbeter hoe die vel lyk en kan dit moontlik verminder.
Vermy los vel
Die beste manier om los vel te vermy, is om ongeveer 1 tot 2 pond per week stadig te verloor . Stadige gewigsverlies laat jou toe om spiermassa te behou terwyl jy vet verloor, en dit laat jou vel ook aanpas wanneer jy gewig verloor.
Bronne:
Escoffier, Catherine, et al. Ouderdomverwante meganiese eienskappe van menslike vel: 'n in vivo studie. Tydskrif van Ondersoekende Dermatologie (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Liggaamsbeginsels na massiewe gewigsverlies as gevolg van Bariatriese Chirurgie. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.