Kan jy met Jenny Craig gewig verloor as jy ook glutenvry is?
Die Jenny Craig-gewigsverliesprogram, soos sommige ander, insluitende Nutrisystem , vereis dat jy die meeste van jou kos direk van die maatskappy koop. Ongelukkig het Jenny Craig ongelukkig nie vir diegene van ons met coeliakie en gluten sensitiwiteit nie-celiac nie menu opsies wat mense op 'n gluten vrye dieet sal pas.
Trouens, 'n vinnige blik op Jenny Craig se voorbereide eteaanbiedings toon dat hulle hoofsaaklik glutengebaseer is, baie heelgraanprodukte, pasta, brood, crackers en pizza.
Die maatskappy adverteer "byna 100 premium kosse, wat ontwerp is om jou te help om gewig te verloor," kos soos bloubessiepannekoeke met veggie wors, beesvleis en kaas skyfies, hoenderfettuccini en appelskerp.
Dié tipes etes sal natuurlik nie werk as jy glutenvry is nie, maar selfs al het jy daarin geslaag om genoeg Jenny Craig-spyskaart items te identifiseer sonder glutenbestanddele (daar is 'n paar), sou die produkte nie veilig wees as gevolg van gluten kruisbesmetting in voorbereiding en verwerking.
Die bottom line: Jenny Craig is nie ontwerp vir diegene wat die glutenvrye dieet volg nie, en die maatskappy ontmoedig diegene wat glutenvry is om dit te probeer.
Jenny Craig beskou Gluten-vrye opsies
'N Maatskappyverteenwoordiger het my vertel dat Jenny Craig nie 'n glutenvrye spyskaartplan het nie, want "ons kry selde versoeke daarvoor." As die gewigsverliesmaatskappy 'n potensiële mark vir so 'n spyskaartplan geïdentifiseer het, sou dit oorweeg om een te ontwikkel, het die verteenwoordiger van Jenny Craig gesê.
Namate die gewildheid van die glutenvrye dieet gestyg het, het die maatskappy gesê dit is bewus van die groeiende vraag na glutenvrye. Maar dit het in 'n verklaring gesê dat dit nie 'n glutenvrye spyskaart kan bied nie "met die omvang en hoë standaard wat ons vir ons kliënte benodig." Dit beveel aan dat diegene wat glutenvry is, 'n professionele voedingkundige se raad vir gewigsverlies soek, in teenstelling met die Jenny Craig-program.
Diets om te volg terwyl glutenvry
So, watter dieet moet jy oorweeg om die Jenny Craig-dieet te vervang as jy Jenny Craig in die verlede gebruik het om gewig suksesvol te verloor, maar moet nou glutenvry bly? Gelukkig het jy 'n paar goeie gewigsverliesdieet wat jy kan kies.
Jy kan dalk oorweeg om Weight Watchers te probeer , wat goed kan werk as jy glutenvry is . Weight Watchers is nie heeltemal so gerieflik soos Jenny Craig nie, aangesien jy baie van jou eie maaltye sal voorberei. En net 'n paar Weight Watchers-bevrore voorrestaurants is glutenvry (Kip Mesquite, Ham en Kaas Scramble, Three Cheese Omelet, en Santa Fe Rice & Beans is vier seleksies gluten vry genoem). Gewigswagters is egter 'n regverdige dieet wat maklik as glutenvry aangepas kan word.
Nog 'n moontlike opsie wanneer jy glutenvry is, is die South Beach-dieet, 'n laer-koolhidraat dieet wat glutenvrye voedsel beklemtoon.