Voeding Hoogtepunte (per porsie)
Kalorieë - 483
Vet - 29g
Carbs - 27g
Proteïen - 33g
Totale tyd 15 min
Prep 15 min , kook 0 min
Porsies 1
Hierdie lae-karbonade-slaai-resep word gemaak met lekker appelbakkies wat mooi met die soutige spek en romerige avokado kontrasteer.
Gekapte slaaie is van my gunstelinge omdat hulle maklik is om te eet (geen reuse blaarslaai nie) en jy kry baie smaak met elke hap, in verskillende smaakkombinasies.
bestanddele
- 1/2 koppie gekapte gekookte hoenderborsie
- 4 koppies gekapte Romaanse blaarslaai
- 1 medium pruim tamatie , gekap
- 1/4 koppie gekapte groenpeper
- 1/4 koppie gekapte gekapte appel , geskil of ongeskil
- 1/4 koppie verkrummelde bloukaas
- 1/2 avokado , geskil, ontpit en gekap
- 2 skywe gekookte spek, verkrummel of gesny klein
- 2 eetlepels Italiaanse of Vinaigrette dressing
Voorbereiding
- In 'n medium bak, gooi die slaai bestanddele saam.
- Tos met 'n Italiaanse of Vinaigrette-toga.
Maak 1 groot maaltydgrootte bediening. As jy iets minder wil invul, deel dit en / of gebruik minder avokado.
Nog 'n Groot Laag-Carb Slaai Resep Met Spek
Hierdie resep vir Laag-Carb Broccoli-slaai met Spek is 'n ander manier om spek in 'n gesonde slaai in te sluit.
Die meeste klassieke broccoli met spek salade resepte het 'n redelike hoeveelheid koolhidrate as gevolg van rosyne en suiker in die dressing.
Ek het probeer om die suiker te verminder, maar hou dieselfde sout-soet-kombinasie van die klassieke koue broccolislaai.
Nog 'n Goeie Laag-Carb Slaai Resep Met Spek
Hierdie klassieke resep vir Lae-Carb Warm Spinazieslaai Met Bacon (ook bekend as Wilted Lettuce) word lae-karavriendelik gemaak deur 'n suikervervanger te gebruik. Deur die bestanddele by te voeg, voeg gekookte hoender, kalkoen, vis of tofu by. Dit kan tot 'n bevredigende ete gemaak word.