Flieks wat jou sal motiveer om fiks te word
Dis nie elke dag dat 'n fiksheidsprofessie jou vertel om na die bank te gaan vir 'n dosis fiksheid inspirasie nie, maar soms is dit presies wat jy nodig het. Die gewildheid van vertonings soos The Biggest Loser en Fat to Fit aan vet bewys dat daar iets vreemds gemotiveer is om te kyk hoe ander mense hul fiksheidsdoelwitte bereik terwyl hulle struikelblokke oorkom. Maar jy hoef nie jou DVR te stel om 'n weeklikse weergawe van jou gunsteling-werklikheidskou te sien om die volle effekte te geniet nie. Geskikte fiksheid dokumentêre programme is 'n goeie manier om sulke prestasies te getuig.
Dus, die volgende keer as die weer jou binne hou, of jy voel net nie gemotiveerd genoeg om 'n slaai op te slaan of na die gimnasium te gaan nie, gaan voort en maak 'n afspraak met jou bank. Enige van die volgende dokumentêre dokumente is feitlik gewaarborg om jou binneste vuur te roer vir 'n gesonder lewe.
1 - Vurke oor messe
Vleis eters neem kennis! Vurke oor messe kan jou laat dink aan jou gewoonte van burger en friet. Hierdie film duik in die gesondheidsuitdagings wat die Verenigde State tans in die gesig staar en of die gebruik van hele kos, plant-gebaseerde dieet die oplossing kan wees wat soveel mense nodig het. As die dokumentêre inspireer om jou spens en yskas te maak, het die Forks Over Knives-webwerf baie resepte en wenke om jou te help om die oorgang te maak.
2 - Honger vir Verandering
As jy voortdurend deur die dieetbedryf verwar en ontnugter voel, is jy nie alleen nie. Die rolprentmakers agter Hungry For Change help om die geheime en misleidende bemarkingstrategieë wat deur die voedsel- en gesondheidsbedrywe in diens geneem word, te onthul om nuwe produkte in die soeke na welsyn te koop. Die goeie nuus is dat kennis krag is. Sodra jy verstaan hoe hierdie nywerhede werk, kan jy beter besluite neem oor jou gesondheid sonder om jou bankrekening heeltemal te dreineer.
3 - Groter Sterker Vinniger
Hierdie dokumentêre kyk na die gebruik van prestasieverbeterende dwelms in die strewe na, jy raai dit, word groter, sterker en vinniger. Filmmaker en filmvak, Chris Bell, laat jou die vraag vra: "Is dit regtig die moeite werd?" Hopelik sal jy saamstem, die antwoord is "nee."
4 - Bikes vs Cars
As jy ooit gedink het om 'n fiets te begin pendel om jou gesondheid te verbeter terwyl omgewingsbesoedeling verminder word, is dit tyd om Bikes vs. Cars te kyk. Hierdie dokumentêre duik in wat nodig is om fietspendelaars 'n veilige strewe te maak, die uitdagings wat aktiviste dikwels ervaar, en uiteindelik die vele voordele van die aanneming van die pendelaarsstyl. Dit kom nie sonder struikelblokke nie, maar die uitbetaling kan groot wees.
5 - Froning: Die sterkste man in die geskiedenis
Of Rich Froning eintlik die moeilikste man in die geskiedenis is, is op die spel vir die debat, maar hierdie CrossFit- legende is beslis 'n krag om gereken te word. Die 2015-dokumentêr volg Froning, soos hy sy vierde CrossFit-speletjie-titel volg, wat meer as net 'n atleet in sy lewe duik, maar as 'n seun, pa en man dit so diep bewys, is hy nie alles anders as die gemiddelde mens nie .
6 - Super-Size Me
Supersize Me is 'n klassieke dokumentêre uit 2004 wat minder fokus op wat kan gebeur wanneer jy gesonde gewoontes kies, en meer oor wat kan gebeur as jy nie gesonde gewoontes kies nie. Die rolprentmaker Morgan Spurlock sit sy eie lyf op die lyn aangesien hy niks meer as McDonald's vir 30 dae reguit gebruik nie. Dit is duidelik dat hy sy eie vooroordeel het, en sy eksperiment is ver van wetenskaplike, maar dit is moeilik om die boodskap te ignoreer. Miskien eet te veel hoogs verwerkte kitskos nie die potensiële nadele nie.
7 - Beroepsman
Vir 'n "nooit opgee" boodskap van inspirasie, kyk nie verder as die 2012-dokumentêr, Beroep: Vegter nie. Hierdie rolprent volg vir agt maande 'n hoopvolle MMA-atleet deur die beproewings en verdrukkinge van die sport, die opofferings wat hy maak terwyl hy oefen, en die aandrang wat hy nodig het om hoopvol te wees in die gesig van teenspoed.
8 - Amerikaanse Gewigoptel
Nie alle atlete wen multi-miljoen dollar kontrakte of endossement transaksies. Trouens, baie atlete streef na hul sport terwyl hulle voltydse werksgeleenthede en jongmense onderhou terwyl hulle probeer om uit te vind hoe om te betaal vir afrigters, opleidingsessies en die toerusting wat nodig is om te presteer.
American Weightlifting is 'n dokumentêr wat die harde kern atlete van die Olimpiese gewigheffings in die Verenigde State ondersoek. Die mans en vroue wat amper geen finansiële ondersteuning ontvang nie, maar steeds internasionaal oplei en kompeteer. Dit is 'n moeilike pad, maar as jy passievol is oor die bereiking van jou doelwitte, is elke offer die moeite werd.
9 - Marathon Uitdaging
Die NOVA-dokumentêr, Marathon Challenge, bewys dat met die regte opleiding en ondersteuning, feitlik enigiemand 'n groot fiksheidsuitdaging kan bereik - selfs 'n marathon . Die rolprent volg 13 algemeen-sitende volwassenes terwyl hulle hul hardloopskoene opkom en werk. Individueel en saam leer hulle wat dit verg om hul lewenstyle drasties te verander, fisies, geestelik en emosioneel.
10 - Pad na die Spele
As jy ooit gewonder het wat nodig is om te oefen en deel te neem aan die CrossFit-spele, dan is dit tyd om te gaan sit en kyk na die Road to the Games-reeks wat die CrossFit-atlete van amateur volg as hulle hul daaglikse lewens lei, eet en leef. Die film bied 'n eerlike blik op die vreugdes en uitdagings wat so dikwels gekonfronteer word met diegene wat daarna streef om die beste te wees.
11 - Pompstryk
Was die 70's die goue era van bodybuilding? As jy nie seker is nie, kan die klassieke 1977-dokumentêr, Pumping Iron, jou oortuig. Dit neem 'n gedeeltelik-ware, gedeeltelik-geskrewe blik op amateur- en professionele bodybuilding-mededingers, waaronder Arnold Schwarzenegger en Lou Ferrigno, en wat dit vereis om suksesvol te wees in so 'n hoogs mededingende sport.
12 - Van vet na afwerking lyn
Wanneer 12 mense wat almal 100 pond verloor het, saamspan om 'n 200 myl-relaiswedloop saam te onderneem, kan jy vol vertroue wees dat die gevolglike dokumentêr hul gedeelde ervarings, gelag, kommissarisasie en trane sal kroniek. Van Fat to Finish Line volg 'n rolspeler van die regte karakters as hulle poog om mekaar te ondersteun op hul voortgesette fiksheidsreis.
13 - Mag ek Frank wees
Mag ek wees Frank is 'n ongelooflike poisonige film van volledige transformasie. Filmmakers volg Frank Ferrante, 'n 54-jarige man, omdat hy sy lewe probeer verander van 'n vetsugtige, voordiabetes-, dwelmverslaafde wat sukkel met depressie en 'n gespanne verhouding met sy dogter, na 'n gesonder man wat homself liefhet en die vermoë om betekenisvolle verhoudings met ander te geniet. As jy ooit 'n volledige makeover wou hê, oorweeg dit om hierdie film as jou inspirasie te gebruik.
14 - Gees van die Marathon
Daar is niks soos om die eindstreep oor te steek na 'n hard gewonne, slegte ren soos die Chicago Marathon nie. As jy die Gees van die Marathon kyk, kan jy 'n blik gee op wat jy kan verwag. Hierdie dokumentêr volg ses hardlopers van alle vlakke van die lewe soos hulle oplei vir en meeding in die ikoniese ren.
15 - Verlig!
Joga het van 'n franje-geestelike praktyk tot 'n gewilde fiksheidstendheid geforseer en verlig! filmmaker, Kate Churchill, was oortuig dat joga iemand kon verander , selfs 'n ernstige skeptici. So het Churchill Nick Rosen, die film se cavia, aangewys om homself in die wêreld van joga te verower, naby en ver om te leer oor die praktyk en die mense wat dit oefen.
16 - Die Skerp Einde
U kan af en toe na u plaaslike klimklim ry om 'n muur of twee te skaal, maar dit is niks in vergelyking met die sterftesyferende hoogtes en kranksinnige risiko's wat professionele klimmers in die gesig staar nie. Vir 'n binnekant kyk na die berge klim hierdie ongelooflike atlete, en die kameraadskap ontwikkel hulle onderweg, sit terug en ontspan terwyl die Skerpe Einde gekyk word.
17 - Hood to Coast
Hood to Coast is 'n avontuurras. 'N Spanuitdaging. 'N Limiet-stoot fisiese prestasie. En nou is dit 'n dokumentêr met dieselfde naam.
Elke jaar spat honderde spanne van hardlopers hul skoene op en neem hulle in pakke af, volg paaie van Mount Hood in Oregon tot by die Stille Oseaan. Die totale ren dek amper 200 myl van dikwels uitdagende terrein, en die meeste rassiste is bloot alledaagse mense wat hulself druk om buitengewone dinge te doen. Hierdie dokumentêr herinner jou dat jy regtig iets kan doen, veral wanneer dit omring word deur vriende.
18 - Fiets Drome
Ras oor Amerika word beskou as een van die moeilikste fietswedrenne in die wêreld, indien nie die moeilikste nie. Mededingers fiets oor die Verenigde State in net 10 dae, druk hulself op skaal berge en druk deur brutale weerstoestande, almal om te sê hulle het dit gedoen. Fiets Dreams volg rassers soos hulle die fisiese reis onderneem, maar die verstandelike uitdaging word selfs harder nadat een van die deelnemers in 'n kop-botsing vermoor is.