Lae-kool-kitskos by Carl's Jr of Hardees
Hardee's / Carl's Jr. is die vierde grootste hamburger kitskosketting in die VSA, agter McDonald's , Burger King en Wendy's . Hardee's en Carl's Jr. is in dieselfde maatskappy besit en het soortgelyke spyskaarte (enkele belangrike verskille hieronder genoem), met Carl's Jr. in die Wes-VSA (en uitbreiding na ander lande) en Hardee's in die res van die land.
Lae-Carb-opsies by Hardee's / Carl's Jr.
Die goeie nuus is dat hierdie restaurantketting volgens hierdie skrywe eintlik laer-carb-weergawes van sy toebroodjies gebruik, deur een van hulle in 'n blaarslaai te maak. Dit is selfs die handelsmerk "Low Carb It". Die slaai-toegedraaide toebroodjies word dan in papier toegedraai, sodat hulle gekies kan word om te eet. In teenstelling met die meeste ander kitskosse, is geen mes en vurk nodig nie.
Nog 'n groot ding op hul webwerf is 'n "Nutrition Calculator" wat u toelaat om bestanddele van 'n spyskaartitem by te voeg en af te trek en te sien hoe dit die voedingswaarde verander. Dit is ideaal om te bepaal waar die koolhidrate is, en dit wys nie net die hersiene totale nie, maar het 'n kolom wat vergelyk met die oorspronklike, sodat jy kan sien hoeveel jy spaar. Byvoorbeeld, die broodjies op baie van die items voeg 45 gram koolhidraat by.
Baie so goed: baie van die vleispastei by Hardee's (maar nie Carl's Jr.) het gedeeltelik gehidrogeneerde olies (met die vreeslike transvette ) by hulle gevoeg nie.
Vir meer inligting:
- Hardee se voedingsrekenaar
- Carl's Jr. Nutrition Calculator
Salades by Carl's Jr. (Geen Salades gelys by Hardee's)
Slaaie is dikwels die steunpilaar vir lae karaveters wanneer hulle uit eet, maar soos gewoonlik, pasop vir die dressings.
Carl's Jr het drie maaltydsalades en 'n kantsalade op die spyskaart.
Die beste keuse is die Gegrilde Hoenderslaai by 10 gram netkool sonder croutons. Die slaai bevat 'n mengsel van groente plus 'n klein ui en tamatie en 'n paar komkommers. Dit is bedek met hoender en 'n bietjie kaas.
Die kantslaai is basies 'n kleiner gedeelte van die bogenoemde salade, minus die ui en hoender. Dit het 3 net gram koolhidraat.
Die ander slaaie is 'n ander storie. Die Suidwes-geroosterde Hoenderslaai het 19 gram netto koolhidraat en die Cranberry Apple Walnutgegrilde Hoenderslaai het 21.
Salade Dressings: Die beste verbintenis is die bloukaas by 1 gram koolhidraat per pakkie, of die huis aantrek by 3. Die ander gaan daarvandaan op, met die ergste synde die Framboos Vinaigrette by 12 gram - dit is 'n hele eetlepel suiker (van - jy het dit raai - hoë fruktose mieliesiroop).
ontbyt
Daar is eintlik net een ware lae-karbon ontbytaanbieding. Hardee's het 'n Laag-Carb Ontbytbak, wat eiers gemeng word met stukkies spek en ham met wors en kaas bo-op, vir 6 gram koolhidrate. Daar is niks vergelykbaar by Carl se Jr.
Aan die ander kant kan jy enige van die baie koekies of toebroodjies, wat saam met eiers, wors, ens, kry, en sonder die brood vra.
Of, selfs beter, vra afsonderlik vir daardie items, wat goedkoper kan wees.
Sides en ander items
Nadat ons 'n verskeidenheid slaaisous-toegedraaide burgers en toebroodjies gegee het, het Hardee en Carl's Jr duidelik gevoel dat hulle hul pligte vir ons gedoen het. Elke ander item op die spyskaart is gelaai met suiker en stysel. Selfs 'n klein porsie slaaisous sal jou 18 gram netto karbonaat teruggee - ja, dis meer as 4 teelepels suiker in 'n klein slaaisous! Daar is selfs spyskaart items wat byna 100 gram koolhidraat bevat. Niks goed kan kom uit selfs kyk na daardie spyskaart items.
Drank
Soos elders is ons keuses water, dieetskos, onversoete warm of ystee, of koffie.
Kortom, Hardee's of Carl's Jr. is nie slegte plekke om soms vir 'n burger in te sak nie, want jy hoef nie ongemaklik met 'n plastiekmes en vurk in 'n plastiekhouer rond te steek nie. Carl's Jr het selfs 'n slaai met 'n verskeidenheid blaargroentes daarop. Soos met ander kitskosrestaurante , is die keuses vir diegene wat lae-karbo-eetplanne volg, egter taamlik beperk.