Of jy Pilates by die huis, by 'n ateljee of albei doen, is daar 'n paar basiese stukke Pilates-toerusting wat jy dalk wil koop om jou praktyk te ondersteun. Van klerasie en matte na hervormers, balle, bande en DVD's, is hierdie kopersgids ontwerp om u te help om die verskeidenheid Pilates toerusting keuses wat beskikbaar is, te sorteer.
Oefenmuts vir Pilates
'N Oefenmat kan jou eerste keuse wees om Pilates by die huis te doen.
Jy sal 'n mat wil kry wat ontwerp is vir Pilates-oefensessies, aangesien dit verskil van ander matte. Byvoorbeeld, Pilates matte is dikker as die meeste joga matte, wat help om oefeninge te maak soos die rol wat meer gemaklik is deur die rug van die harde vloeroppervlak te isoleer.
Pilates-ateljees het baie goeie matte wat klasgangers kan gebruik, maar jy sal verkies om jou eie na die ateljee te bring.
Pilates op video en DVD
DVD's en video's is van die beste maniere waarop mense Pilates leer en oefen. My DVD / video resensies dek instruksies vir beginners deur professionele persone, sowel as onderwerpe soos gewigsverlies en liggaamsbouwerk.
Oefeningballe en -bandjies
Alhoewel hulle nie tradisionele Pilates-toerusting is nie, het oefenballe en -bande gewild geword vir ateljee- en tuis-oefensessies. Vind uit hoekom, en wat jy wil weet voordat jy koop.
Die Pilates Magic Circle
Die magiese sirkels , ook bekend as oefeninge, Pilates-ringe en fiksheidsirkels, is een van die mees veelsydige stukke Pilates-toerusting wat jy kan kry vir jou tuiswerk.
Pilates Studio Toerusting
Die belangrikste stukke Pilates-studio-toerusting soos 'n hervormer, Cadillac, stoel of vat is beduidende beleggings. Voordat jy koop, sal jy opleiding oor hulle wil hê en jou navorsing moet doen. Selfs as jy 'n ateljeeienaar is, betaal dit jouself met die verskillende opsies wat beskikbaar is.
Workout Klere vir Pilates
Jy kan Pilates oefeninge doen in enige klere wat goed beweeg en nie te baggy of onthullend is nie. As jy egter 'n bietjie wil opspring, is daar baie wonderlike keuses van oefenklere wat ontwerp is vir Pilates en joga.
Pilates Boeke
Boeke is 'n wonderlike manier om jou Pilates-oefening te ondersteun. Ek hou daarvan om saam met hulle te werk omdat hulle my toelaat om my tyd by die oefeninge te neem. Ek waardeer ook baie Pilates-boeke vir dieper ondersoek na Pilates se geskiedenis en oefenbeginsels wat hulle bied.