Hoe om veilig te bly op staproetes en in die woestyn
Stap is 'n goeie manier om 'n bietjie verskeidenheid by jou oefenroetine by te voeg en enkele eenvoudige veiligheidsmaatreëls sal 'n aangename reis verseker. Behalwe dat jy fisies voorberei is, sal jy die regte roete wil kies, die regte rat moet pak, en weet hoe om jouself in noodgevalle te versorg.
By Tuisbeplanning
- Kies 'n roete wat ooreenstem met jou kondisionering, die hoeveelheid tyd wat jy het en die tipe terrein wat jy geniet. Kry 'n topografiese kaart of 'n stapboek. En altyd die weervoorspelling nagaan voordat jy uitgaan.
- Voorwaarde en balans . Maak seker dat die roete wat jy kies, ooreenstem met jou vermoë. In die vroeë seisoen moet jy met matige staptogte begin en jou uithouvermoë oor die seisoen opbou.
- Laat iemand weet waarheen jy gaan en wanneer jy van plan is om terug te keer.
- Stel, indien moontlik, 'n lewensmaat aan. Alhoewel dit die beste is om te verhoed dat jy alleen moet stap, is dit verstandig om meer gewilde roetes te kies, sodat as jy in die moeilikheid loop, dit waarskynlik is dat iemand op dieselfde roete sal wees om hulp te bied.
Op die roete
- Klere in lae en bring gereeld ratte om voor te berei vir die verandering van weer. Vermy katoen klere, wat swak isoleer wanneer dit nat is en droog baie stadig.
- Maak seker dat jou stewels goed pas. Om blase en seer kolle te vermy, dra nooit 'n nuwe paar stewels op 'n lang staptog nie. Breek hulle stadig in deur stewels te toets op korter stapte of loop eers 'n bietjie rond in jou omgewing.
- Dra 'n kompas en 'n topografiese kaart van die gebied en weet hoe om beide te gebruik.
- Gee aandag aan landmerke op die roete, en kyk gereeld na jou kaart, selfs op 'n voor die hand liggende roete. Jy moet ook af en toe omdraai om te sien hoe die roete lyk as jy die ander rigting vorentoe gaan. Dit sal jou baie makliker maak om jou terug te vind.
- Moenie van jou maat of groep geskei word nie. Hou altyd in die gesig van jou groep en stop en hergroepeer by enige kruispunte.
- Dra 'n fluitjie binne maklike bereik. Drie storms van 'n fluitjie is die universele sein vir hulp
- Drink dikwels om uitdroging te vermy.
- Moenie water uit damme of strome drink nie, tensy u dit eers behandel het deur te kook, te filter of om suiweringstablette te gebruik.
Die Tien Essentials vir Stap
'N Seattle-gebaseerde stap organisasie genoem die bergklimmers, beveel aan dat al die stappers die volgende 10 noodsaaklike items dra.
- Kaart . 'N Kaartjie vertel nie net waar jy is nie en hoe ver jy moet gaan, dit kan jou help om kampplekke, water en 'n nooduitsetroete in die geval van 'n ongeluk te vind.
- Kompas . 'N Kompas kan jou help om jou pad deur onbekende terrein te vind - veral in slegte weer waar jy nie die landmerke kan sien nie.
- Water en 'n manier om dit te suiwer . Sonder om gehidreer te bly, sal jy op die roete ly, want jy is meer vatbaar vir hipotermie en hoogtesiekte.
- Ekstra kos . Jy weet nooit of jy langer gaan wees as wat verwag is nie, so wees voorbereid.
- Reën Toebehore en ekstra klere . Die weer is onvoorspelbaar, veral bo boomlyn, dus bring ekstra lae saam. Onthou om katoen te voorkom (dit hou vog naby aan jou vel), en bring 'n hoed en handskoene saam.
- Vuur voorgereg en vuurhoutjies . As jy verlore gaan of nodig het om die nag buite 'n vuur te spandeer, kan jy help om 'n ontmoeting met hipotermie te voorkom en om hulp te gee.
- Noodhulpstel . Dit word aanbeveel dat u 'n basiese noodhulp klas neem om te weet hoe om moontlike beserings op die roete te behandel.
- Mes of multi-purpose instrument . Vir noodherstelwerk van alle soorte, sal jy 'n mes wil hê.
- Zaklantaarn . As jy ná donker op die roete gevang word, kan 'n flitslig jou help om jou pad te vind.
- Sonskerm / sonbril . Veral bo boomlyn wanneer daar 'n velskroeiende kombinasie van son en sneeu is, sal jy sonbrille nodig hê om sneeu blindheid te voorkom, en sonskerm om sonbrand te voorkom.
Nood wenke
As jy verlore voel, stop, tel tot 10, drink 'n bietjie water, eet 'n peuselhappie en assesseer jou situasie.
Vra die volgende vrae: Kan jy bepaal waar jy laas van jou plek was? As dit so is, probeer om terug te keer na daardie punt. Kan jy terugkeer na 'n bekende roete of plek? Indien nie, bly sit. Dit is makliker vir redders om jou naby jou oorspronklike pad te vind as jy bly sit. Hier is 'n paar wenke:
- As jy verlore raak, bly kalm, bly droog, bly warm en bly sit.
- As jy die nag deurbring, kan 'n kampvuur hitte, lig en troos bied. 'N Kampvuur kan ook ander help om jou te vind.
- As jy voel jy kan jou pad uit die bos probeer vind, onthou dat die volgende strome afdraand sal lei, lei jou amper altyd na tekens van bewoning.
- In geval van ongeluk moet ten minste een persoon by die beseerde persoon bly. Ken en gebruik basiese noodhulp tegnieke. Ander in die groep moet die plek noukeurig oplet en kontak die plaaslike Bosdiens.
Stap is 'n goeie manier om buite te kom en jou uithouvermoë te verbeter. Maak net seker dat jy vooruit beplan, so jou reis is aangenaam.