Hoë en Lae Calorie Keuses by Texas Roadhouse
As jy Texas Roadhouse besoek, verwag jy waarskynlik nie ' n dieetvriendelike ete nie. Trouens, die gemaklike eetkamer is bekend vir die verskaffing van hartlike geregte vir honger eters. Maar daar is 'n paar keuses wat jou kan help om jou gesonde eetplan te handhaaf.
Ontleding van Texas Roadhouse Voeding
Die vind van Texas Roadhouse-kalorieë en voeding data kan 'n bietjie van 'n uitdaging wees.
Volgens die maatskappy se webwerf, "Aangesien ons ons kos van nuuts af maak - insluitend die spekbitte, croutons en dressings - is dit onmoontlik om presiese voedingsinligting te verskaf weens geringe variasies wat afhang van wie die kos berei."
Die maatskappy verklaar verder dat hulle in die verlede probleme gehad het met die verskaffing van foutiewe voedingsdata (insluitend bedreigings van regstappe), sodat hulle nie meer spesifieke besonderhede verskaf of 'n glutenvrye spyskaart verskaf nie.
Maar dit beteken nie dat jy jou dieet aspirasies moet sloop wanneer jy by Texas Roadhouse eet nie. Daar is nog 'n paar dinge wat jy kan doen om jou gesonde eetplan op die regte spoor te hou wanneer jy daar eet.
Eerstens kan jy die kalorie tellings aanlyn nagaan. 'N Interaktiewe spyskaart word op die webwerf verskaf en skattings van kalorie tellings saam met kort voedselbeskrywings word gelys met algemene bedieningsgrootte-inligting. Terwyl jy dalk nie presiese kalorie tellings kry nie, kan jy sien watter items meer dieetvriendelik is en wat minder is.
Vervolgens kan u gedeeltes beheer . Volle voorrade by die meeste restaurante, insluitende hierdie een, is baie groter as wat hulle nodig het. Om te verhoed dat jy by Texas Roadhouse oorgee, kies 'n gesonde, hartlike item wat jy geniet en deel dit met 'n vriend of twee.
Kalorieë in Populêre Texas Roadhouse Food
Terwyl almal in jou aandete 'n ander deel van die Texas Roadhouse-spyskaart sal geniet, is dit waarskynlik dat 'n paar gewilde items amper almal sal lok.
Gewilde items sal waarskynlik insluit:
- Die Cactus Blossom, ' n groot gejaagde en gebraaide ui wat bedien word met 'n dipsous. Die ui bied 1450 kalorieë en die sous bied 'n bykomende 240 kalorieë.
- Tater Skins is gewild op elke spyskaart. Die bestelling by Texas Roadhouse bied 1290 kalorieë en is bedek met kaas, spek en suurroom.
- Bekroonde Fall-Off-The-Bone-Ribs is oral gewild. Die braaivleis, stadiggemaakte gereg kom in twee verskillende groottes en kom met twee kante. Die kleiner grootte (halfblad) bied 660 kalorieë en die groter grootte (volle blaar) bied 1040 kalorieë.
Soos u kan sien, sal hierdie gewilde items waarskynlik meer kalorieë verskaf as wat u nodig het om op 'n gesonde eetplan te bly.
Texas Roadhouse Voeding-Die Gesondste Keuses
Jou beste verbintenis vir 'n gesonde ete by Texas Roadhouse is om 'n paar klein items te vind en 'n a la carte bord saam te voeg. Kies uit hierdie gesonder kieslys opsies om u voedselplan in plek te hou.
- Die gegrilde BBQ Hoender is 'n gemarineerde halwe bors wat in braaisous gebraai word. Dit bied 250 kalorieë.
- 'N Huissalade bevat vars groente, cheddarkaas, tamatie, eiers en croutons vir net 230 kalorieë. (Let wel: as jy toediening byvoeg, voeg nog 220-320 kalorieë by of slaai jou slaai met suurlemoensap vir nul bykomende kalorieë).
- As jy lief is vir 'n steak, bied 'n ses-ounce Choice Sirloin slegs 250 kalorieë so lank as wat jy dit nie oplaai met botter nie.
- 'N koppie Texas Red Chili bied 230 kalorieë en kom bo-op met cheddar kaas en rooi uie sal voldoen aan jou drange vir suidwestelike pittige kos.
Texas Roadhouse Nutrition-die minste gesonde keuse
Die hoogste kalorie- en hoogste vetkeuses op die Texas Roadhouse-spyskaart sal items wees wat óf gehawend of gebraai is of baie groot (of albei).
- Die 16-ounie Prime Rib bied 1610 kalorieë. Die steak kom met twee uithoeke van u keuse en dit sal addisionele vet en kalorieë by u ete byvoeg.
- Die Road Kill is 'n 10-ounie biefstukbiefstuk in uie, sampioene en kaas. Dit sal 1010 kalorieë byvoeg tot jou totale kalorie-inname en ook met twee sygeregte wat meer kalorieë by jou finale blad sal voeg.
- Die BBQ-geroosterde Hoender Met Ribbes is 'n kombuisbord wat met twee kante kom. Die vleis alleen bied 1480 kalorieë. Voeg ekstra vet en kalorieë by vir die bykos wat jy byvoeg.
- En as jy dink 'n slaai met hoender klink gesond, dink weer. Die Hoender Caesar Salade met stroke gegrilde hoender, croutons en toebroodjies, is 1140 kalorieë.
Ten slotte sal die nageregte jou kalorie telling oor die bokant stuur. Die Big Ol 'Brownie is bedek met vanielje-roomys en sjokoladesous. Hierdie enkele nagereg bied 1220 kalorieë en baie vet en suiker. En hoewel Ouma se Apple Classic vrugte en geluide bevat, kan dit meer gesond wees, maar dit is nog steeds vol kalorieë. Hierdie tuisgemaakte taart met vanille-roomys en heuningkane-karamel-sous bied 1260 kalorieë.
'N Woord van
Almal moet een keer kan geniet. As jy graag restaurante besoek wat hoër kalorie kos aanbied, is dit nie noodwendig slim om hulle heeltemal te vermy nie. As jy 'n bietjie navorsing doen oor Texas Roadhouse-voeding voordat jy gaan, sal jy waarskynlik jou eetplan op die regte spoor hou. As jy nie ontneem word nie, is dit makliker om te hou by 'n gesonde eetplan vir die langtermyn om nie net te bereik nie, maar ook om jou gesondheids- en welstandsdoelwitte te handhaaf.