Watter Sodas Is Glutenvry?

Die meeste handelsmerke is veilig, maar bestanddele en voedingswaarde wissel

Koeksoda's wat ook 'n suikersiekte of glutengevoeligheid het, sal bly wees om te weet dat gewildste sodas (wat soms as 'pop' bekend staan) as glutenvry deur hul vervaardigers beskou word. Gewilde frisdrank wat deur hul vervaardigers glutenvry beskou word, sluit in:

• Coca-Cola
• Dieet Coke
• Pepsi
• Dieet Pepsi
• 7 OP
• sprite
• Sunkist

Voordat jy egter uitloop en gevalle koop wanneer gevalle van verskillende koeldranke geniet, is 'n woord of twee versigtig.

Eerstens, hierdie lys is slegs van toepassing op die Verenigde State en (waar aangeteken) Kanada; Ongelukkig wissel die formulering (soms beduidend) per land, en 'n koeldrank wat in die VSA as veilig beskou word, is dalk nie op ander plekke veilig nie. Daarbenewens kan sommige frisdrank geen glutenbestanddele hê nie, maar kan dit op gedeelde toerusting of in 'n gedeelde fasiliteit vervaardig word , wat hulle onveilig maak vir die van ons met celiac of gluten sensitiwiteit.

Tweedens, hierdie lys is slegs van toepassing op handelsname-frisdrank. Generiese of winkelmerk weergawes van dieselfde drankies mag of nie dieselfde bestanddele gebruik nie, en mag nie glutenvry wees nie. Tensy die winkel sy eie produkte "glutenvry" etiket, kan jy beter wees om die naammerk te koop.

Derdens word hierdie drankies regverdig verwerk en word dit slegs glutenvrij beskou tot minder as 20 dele per miljoen (20 ppm) gluten ('n laer getal is beter). Daarom, as jy geneig is om te reageer op minder gluten as dit, soos baie mense doen, kan dit dalk 'n probleem wees vir jou om 'n koeldrankmerk te vind wat pas by jou spesifieke sensitiwiteitsvlak.

Glutenvrye Soda Lys

Hier is die lys van groot koeldrank handelsmerke en geure wat die vervaardigers van mening is om glutenvry te wees (plus 'n paar populêre sodas wat nie op die glutenvrye lyste verskyn nie):

• A & W Wortelbier: A & W Wortelbier kom in vyf geure voor, insluitende: Oorspronklike, dieet (gemaak met aspartaam), A & W 10 (gemaak met aspartaam, 10 kalorieë per porsie), romoda en dieetroom-soda (gemaak met aspartaam). Alle A & W Root Beer-geure word as glutenvry tot 20 dpm beskou, volgens die maatskappy, wat deel vorm van die Dr Pepper-Snapple-drankgroep.

• Barq's: Barq's is 'n Coca-Cola-maatskappy. Barq se produkte sluit in: wortelbier, dieetwortelbier (gemaak met aspartaam), kreamsoda, en rooiwarmsoda. Almal word beskou as glutenvrye (tot 20 dele per miljoen ) in beide die VSA en Kanada.
• Coke en Coca-Cola: Volgens die Coca-Cola Co. word die volgende Coke-handelsmerkprodukte as glutenvry tot 20 ppm in die VSA beskou: Coca-Cola, Caffeine-Free Coca-Cola, Diet Coke (gemaak met aspartaam ), Caffeine-Free Diet Coke, Coca-Cola Zero (gemaak met aspartaam ​​en Acesulfame K), Kersie Coke, Dieetkersie Coke (gemaak met aspartaam), Kersie Coke Zero (gemaak met Aspartaam ​​en Acesulfam K), en Dieet Coke Met Splenda . Let daarop dat sommige van hierdie produkte nie in Kanada op die maatskappy se Kanadese glutenvrye lys verskyn nie.
• Dr Pepper: Alle Dr Pepper-produkte word volgens die maatskappy as gluten vry beskou tot 20 dpm. Dit sluit in: Dr Pepper, Dr Pepper Cherry, Dr Pepper 10 (gemaak met aspartaam, 10 kalorieë per porsie), Dieet Dr Pepper (gemaak met aspartaam), Kafeïenvrye Dr Pepper, Dieet Dr Pepper Cherry gemaak met aspartaam), Dr Pepper Cherry Vanilla, Dieet Dr Pepper Cherry Vanilla (gemaak met aspartaam), en Dieet Koffie-vrye Dr Pepper (gemaak met aspatame). Die maatskappy merk op dat sy produkte maïs gluten bevat, wat nie skadelik is vir mense met coeliakie en gluten sensitiwiteit.

• 1893 Oorspronklike Cola. 1893 Oorspronklike Cola van PepsiCo. word as gluten vry beskou. Geurmiddels sluit in: Oorspronklike Cola (versoet met suiker, 150 kalorieë per 12 oz. Bedien), Ginger Cola (versoet met suiker, 150 kalorieë per 12 oz. Bedien), Swart Currant Cola (versoet met suiker, 150 kalorieë per 12 oz. ), en Sitrus Cola (versoet met suiker, 150 kalorieë per 12 oz. bedien).
• Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange, en Fanta Orange Zero word beskou as glutenvry tot 20 ppm in die VSA. Hulle is Coca-Cola produkte. Let daarop dat hulle nie op die Kanadese glutenvrye lys verskyn nie.
• Fresca: Fresca, wat geen kalorieë bevat nie, is kafeïenvry, word volgens die vervaardiger Coca-Cola as glutenvry beskou in beide die Verenigde State en Kanada. Dit is beskikbaar in drie geure: oorspronklike sitrus, perskes sitrus, en swart kersie sitrus (almal versoet met aspartaam ​​en acesulfame K).

• MelloYello word nie as gluten vry beskou nie, volgens vervaardiger Coca-Cola.
• Mist Twist (voorheen Sierra Mist) word beskou as glutenvry tot 20ppm. Dit word gereeld aangebied (150 kalorieë per 12 oz. Bedien) en dieet (versoet deur aspartaam).
• Bergduif en dieet Bergduik (versoet met aspartaam ​​en acesulfame K) is beskikbaar in 'n reuse verskeidenheid geure, wat almal as glutenvry beskou word. Opsies sluit in: Mountain Dew Ice (bevat 91 mg kafeïen), 12 geure van Mountain Dew Kickstart (bevat 90 mg kafeïen en 5 kalorieë per porsie, versoet met sucralose, aspartaam ​​en acesulfam K), Mountain Dew Black Label en Wit etiket (gemaak met druiwesap en lemoensap, bevat 83 mg kafeïen en 210 kalorieë per 16 oz. Bedien), Bergduikspit Swart, Spanning, Lewendige Wire, Wit Uit, Kode Rooi, Dieetkode Rooi (gemaak met aspartaam ​​en acesulfame K), en Dew-SA ('n kombinasie van Kode Rooi, Wit Uit, en Spanning).
• Mok Wortelbier: Beide Mok en Beker Roomwortelbier word as gluten vry beskou deur die vervaardiger PepsiCo.
• Pepsi: Alle Pepsi-gemerkte koolsoda's word as glutenvry tot 20 ppm beskou. Die opsies sluit in: Pepsi (150 kalorieë per 12 oz. Diens), Dieet Pepsi (Suikeradige Suurstof), Pepsi Wildkersie (160 kalorieë per 12 oz. Diens), Pepsi Zero Suiker (versoet met aspartaam), Pepsi Wild Cherry Vanilla Pepsi Zero Suiker Wilde Kersie (versoet met aspartaam), Pepsi Real Sugar (versoete met suiker, 150 kalorieë per 12 oz. Bedien), Pepsi Caffeine- Gratis (150 kalorieë per 12 oz. Bedien), Dieet Pepsi-kafeïenvrye (versoet met aspartaam), en Crystal Pepsi (versoete met hoë-fruktose-mieliesiroop, 250 kalorieë per 12 oz.
• 7UP: 7UP, beskou al sy frisdrank glutenvry tot 20 dele per miljoen. Dit sluit in: 7Up (240 kalorieë per 20 oz. Bedien), Dieet 7Up (versoet met aspartaam ​​en acesulfam K), 7Up 10 (10 kalorieë per porsie, gemaak met aspartaam), 7Up Kersie (240 kalorieë per 20 oz. en dieet 7Up Kersie (versoet met aspartaam).
• Sprite: Beide Sprite (Original, Cherry, Tropical Mix) en Sprite Zero (Original, Cherry, Cranberry) is glutenvry tot 20 ppm in beide die VSA en Kanada. Gereelde Sprite bevat 240 kalorieë per 20 oz. bedien, en Sprite Zero is versoet met aspartaam ​​en acesulfam K.
• Sunkist: Sunkist maak verskeie vrugte-gegeurde drankies wat die lyne tussen die frisdrank en vrugtestampies vervaag. Al sy produkte word as glutenvry tot 20 ppm beskou. Dieet Sunkist is versoet met aspartaam ​​en acesulfam K.

Weereens, hierdie lys is slegs geldig in die VSA en (waar aangeteken) Kanada.

'N Woord Van

Let daarop dat baie van hierdie produkte karamelkleurstof bevat as 'n bestanddeel. Dit is moontlik om karamel uit glutenkorrels te kleur , en glutenkorrelgebaseerde karamelkleurstof word buite die Verenigde State gebruik. In die VSA is dit egter onwaarskynlik dat jy 'n glutengraangebaseerde weergawe van karamelkleurstof sal ontmoet, dus moenie daaroor bekommerd wees in die konteks van sodas nie. Karamelkleuring is een van die redes waarom jy versigtig moet wees met sodas wat in ander lande te koop aangebied word.

Ten slotte, as jy twyfel oor 'n brandewyn wat jy net oorhandig is, mag jy net 'n bietjie water drink, gelukkig is dit altyd glutenvry!