Hoeveel suiker is in die snaaksgrootte Snickers-kroeg? Hoeveel kalorieë in daardie klein pakkie M & M's? Terwyl volgrootte pakkies lekkergoed die voedingsinligting op die verpakking bevat, is dit nie die geval nie. Hier is die inligting oor kalorie en koolhidrate vir baie algemene Halloween- lekkernye .
Diensgroottes kan moeilik wees, veral met off-brands.
Byvoorbeeld, 'n Palmer Halloween-pakkie grondboontjiebotterbone bevat 'n porsiegrootte van 1,5 ounces, maar hulle sê nie hoeveel grondboontjiebotterbolletjies in 'n porsie is nie. Daar is 63 stukkies lekkergoed in die 26-ounksak, en jy is daar om dit uit te vind. 'N porsie blyk 'n onrealistiese 3.64 stukkies lekkergoed te wees.
Ook, "pret grootte" en "snack grootte" is dikwels op die verpakking, maar hierdie groottes is nie standaard nie. 'N Snaaksgrootte van een soort snoep kan dieselfde wees as 'n prettige grootte van 'n ander. Nog erger, daar is gevalle waar "snackgrootte" van dieselfde soort snoep verskil van een sak tot die ander, en dit verander beslis met verloop van tyd, gewoonlik kleiner. Kontroleer die huidige gewig van die lekkergoed en die etiket op die sak om seker te wees.
Een gram koolhidraat bied 4 kalorieë. Sommige kerse bevat voedingstowwe bykomend tot koolhidrate, soos vet of proteïen , wat addisionele kalorieë per porsie bied.
Sjokoladestawe en -kussings (meestal Sjokolade)
- Duif Melk Sjokolade Beloftes of toegedraaide vierkante (8 gram): 42 kalorieë en 6 gram kool
- Hershey Kisses: 26 kalorieë en 8 gram carb elke kus
- Hershey soen met amandels: 23 kalorieë en 2 gram carb elke kus
- Hershey soen gevul met karamel: 21 kalorieë en 3 gram carb elke kus
- Hershey Candy Corn Kisses: 27 kalorieë en 3 gram carb elke kus
- Hershey's Milk Chocolate Bars Pret grootte (14 gram): 67 kalorieë en 8 gram carb
- Hershey's Miniature Bars (gemengde): gemiddeld van 42 kalorieë en 5 gram carb per bar
- M & M, Vlak, Pret grootte (18 gram): 88 kalorieë en 12 gram kool
- M & Ms, Peanut Pret grootte (18 gram): 93 kalorieë en 11 gram carb
- M & Ms, Peanut 1/4 koppie snoep: 220 kalorieë en 24 gram kool
- Miniatuurstawe (Melkweg, Snickers, Twix, 3 Musketiers): gemiddeld 38 kalorieë en 5 gram carb per bar
- Mnr. Goodbar Snack grootte (17 gram): 90 kalorieë en 9 gram kool
- Nestle's Crunch Bars Pret grootte (10 gram) 50 kalorieë en 7 gram carb
- Nestle's Crunch Caramel Bars: Pret grootte: 70 kalorieë en 9 gram carb
- Palmer Grondboontjiebotter, klein: 6 gram kool
- 3 Musketiers. Fun size (15 gram): 64 kalorieë en 11 gram kool
- 3 Musketiers Munt, Pret grootte (15g): 64 kalorieë en 11 gram carb
- Tootsie Rolls Klein: 50 kalorieë en 10 gram carb
- Tootsie Rolls Midgee: 23 kalorieë en 7 gram carb
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 kalorieë en 2 gram carb
Peanut en Grondboontjiebotter Candies
- Pay DaySnack grootte (19 gram): 90 kalorieë en 10 gram carb
- Reese se grondboontjiebotterkoekies Miniatuur (ongeveer 9 gram elk): 44 kalorieë en 5 gram koolhidraat per koppie
- Reese se grondboontjiebotter-koppies Snackgrootte (17 gram): 88 kalorieë en 10 gram kool
- Reese se grondboontjiebotterkoekies Snackgrootte (21 gram): 100 kalorieë en 12 gram kool
- Reese se grondboontjiebotterkoekies Wit, Snackgrootte (21 gram): 100 kalorieë en 11 gram kool
- Reese se Grondboontjiebotterpampoene (34 gram): 180 kalorieë en 17 gram kool
- Reese's Crispy Crunchy Bar, Snack grootte (17 gram): 95 kalorieë en 9 gram carb
- Reese's Nutrageous Bars, Snack grootte (17 gram): 88 kalorieë en 9 gram carb
- Reese se Whipps Bar, Snack grootte (14 gram): 60 kalorieë en 10 gram carb
Gemengde Candy Bars
- 100 Grand Bars Pret grootte (11 gram): 50 kalorieë en 8 gram carb
- 100 Grand Bars Pret grootte (21 gram): 95 kalorieë en 15 gram carb
- Amandel Joy Snack grootte (15 gram): 80 kalorieë en 10 gram carb
- Baby Ruth Bar, Pret grootte (18 gram elk): 85 kalorieë en 13 gram carb
- Butterfinger Bar, Pret grootte (18 gram elk): 85 kalorieë 14 gram carb
- Butterfinger Crisp Bar, Snack grootte (20 gram): 100 kalorieë en 13 gram carb
- Heath Bar, Snack grootte (13 gram): 74 kalorieë en 9 gram carb
- Kit Kat, Pret grootte (14 gram): 73 kalorieë en 9 gram carb
- Melkweg bar, Pret grootte (17 gram): 75 kalorieë en 12 gram carb
- Mound bars, Snack grootte (17 gram): 83 kalorieë en 9 gram carb
- Rocky Road, Snack grootte (10 gram): 45 kalorieë en 6 gram carb
- Snickers Bars, Pret grootte (17 gram): 80 kalorieë en 10 gram carb
- Snickers Amandelstawe, Pret grootte (17 gram): 80 kalorieë en 11 gram kool
- Snickers Creme Pampoen (1 oz): 150 kalorieë en 16 gram kool
- Neem vyf, pret grootte (15 gram): 10 gram carb
- Twix, Snack grootte (10 gram): 50 kalorieë en 7 gram carb
Tafy en karamel
- AbbaZabba, klein (12 gram) 50 kalorieë en 11 gram kool
- Charleston Chew bar, Pret grootte (10 gram): 45 kalorieë en 8 gram carb
- Laffy Taffy, Sjokolade, Kleinstawe (8 gram elk): 32 kalorieë en 7 gram kool
- Melk Dud Snackgrootte (12 gram): 54 kalorieë en 9 gram kool
- Melk Maid Caramels, Brach's: 40 kalorieë en 10 gram carb per stuk
Vrugtige en Gummy Candies
- Jujyfruits: 9 stukke: 60 kalorieë en 16 gram kool
- Lifesavers Gummies (2 rolle per ons): 52 kalorieë en 13 gram kool per rol
- Mini Dots (2 klein bokse per ons) 70 kalorieë en 17 gram kool per boks
- Kegels Oorspronklike Vrugte, Pret grootte (20 gram): 80 kalorieë en 18 gram kool
- Skittles Chocolate Assortment, Fun size (20 gram): 80 kalorieë en 18 gram carb
- Starburst, Fun size (2 stukke per stok): 40 kalorieë en 10 gram carb
- Twizzlers Mini-bars (14 gram): 11 gram carb
- Twizzlers Strawberry Twists, Kort (9 gram): 32 kalorieë en 7 gram carb
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 kalorieë en 9 gram carb
Hard Candies and Pops
- Blow Pop, Junior: 50 kalorieë en 14 gram carb
- Jolly Rancher Hard Candy (6 gram): 23 kalorieë en 6 gram kool
- Jolly Rancher Lollipops (17 gram): 60 kalorieë en 16 gram kool
- Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Klein (11g): 43 kalorieë en 10 gram carb
- Jolly Rancher Double Blasts (4 gram): 13 kalorieë en 3 gram carb
- Tootsie Pops: 60 kalorieë en 15 gram carb
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kalorieë en 15 gram kool
- Wonka Nerds: klein boks (13 gram): 50 kalorieë en 12 gram carb
Ander Candies
- Candy Corn, Brach's: 11 stukke: 70 kalorieë en 18 gram carb
- Warm Tamales: klein pkg (14 gram): 50 kalorieë en 12 gram kool
- Jr Mints, Pret grootte (10 gram): 50 kalorieë en 12 gram carb
- Mike en Ike klein boks (14 gram): 50 kalorieë en 12 gram kool
- Pop Rocks: klein pakkie (10 gram): 7 gram carb
- Raisinette, Pret grootte (16 g: ongeveer 16 stukke): 56 kalorieë en 11 gram kool
- Smarties Candy, Roll: 25 kalorieë en 6 gram carb
- Whoppers klein buis: 30 kalorieë en 5 gram carb
- Whoppers klein sak (21 gram): 100 kalorieë en 16 gram kool
- York Peppermint Patties Gereelde klein patty (14 gram): 53 kalorieë en 11 gram kool
- York Peppermint Patties Pink Peppermint Patties, klein (14 gram): 53 kalorieë en 11 gram carb
- York Peppermint Patties Peppermunt Patty Pumpkins (14 gram): 50 kalorieë en 11 gram carb
'N Woord Van
Dit is moontlik om 'n suikervrye, maar pret Halloween te hê . Of jy nou 'n lae koolhidraat dieet wil hê, wil suiker vir diabetes beheer, of net verfynde suiker wil vermy, en jy moet nuwe tradisies en lekkernye stel om te geniet.