Verbeter jou hardloopmotivering
Lopende wedrenne kan 'n prettige, motiverende en vertroueverbeterende ervaring wees, maar sommige hardlopers is huiwerig om hul eerste padren te betree. As jy oortuigend nodig het, is hier 'n paar redes om aan te meld vir 'n 5K , 10K of ander wedrenafstand:
1 - Jy sal gemotiveerd bly om te hardloop.
Daar is niks soos 'n sperdatum om jou te laat beweeg nie. Om 'n wedloopdatum te hê wat op jou kalender gesirkel is, is ongelooflike motivering om aan te hou hardloop. Op dae wanneer jy nie wil hardloop nie, sal jy dink hoe jy sal voel as jy uit die wedren moet terugkom of as jy dit heeltemal onderrig probeer uitvoer.
2 - Jy sal oor jou vrese oor 'n wedloop hardloop.
Nervous oor die bestuur van 'n wedloop? Jy is nie alleen nie. Baie nuwe hardlopers is bekommerd oor dinge wat die laaste inkom of nie kan voltooi nie. Praat met ander hardlopers en jy sal besef dat hulle bekommerd is oor sommige van dieselfde dinge, maar was gelukkig dat hulle die duik in die wêreld van padrenne geneem het. Om jou vrese in die gesig te staar en dit te oorkom, sal jou vertroue regtig 'n hupstoot gee as 'n hardloper. Dit kan selfs jou help om nuwe uitdagings in ander areas van jou lewe aan te pak.
3 - Jou opleiding sal meer struktuur hê.
As jy die tipe persoon is wat graag 'n baie spesifieke skedule wil volg, sal jy daarvan hou om vir 'n wedren te oefen. Elke dag kyk jy na jou opleidingskedule om te sien wat jy moet doen, of dit nou loop, kruisopleiding of 'n volledige rusdag. Jy hoef nie bekommerd te wees oor dit te doen nie of nie genoeg doen om voorbereid te wees vir die wedloop nie.
4 - U kan 'n oorsaak ondersteun.
Baie rasse baat aan liefdadigheid en die moeite werd, van rampverligting om kanker of ander siektes te bestry, en is 'n goeie kans vir hardlopers om terug te gee . Om te hardloop vir iets wat groter as jy is, is 'n goeie manier om gemotiveerd te bly om opleiding te hou en kan jou rasse nog meer sinvol en bevredigend maak.
Meer: Liefdadigheid Running Groups
5 - Jy sal ander hardlopers ontmoet.
Wedrenne is 'n goeie manier vir die gemeenskap om saam te kom. Jy sal genoeg geleenthede hê om ander hardlopers te ontmoet, of dit op die porta-potte wag, staan by die beginspan, hardloop in die wedloop, of die nasionalisering van die wedloop. Vrywilligerswerk by 'n wedren is ook 'n goeie manier om jou voete nat te kry voordat jy registreer vir een.
Meer: Voordele van groeploop
6 - Jy sal 'n T-hemp kry.
OK, so miskien het jy nie meer T-hemde nodig nie, maar die punt is dat jy 'n bietjie beloning en erkenning vir jou pogings kry. En om die wedloop te dra, kan T-hemp ook jou trots as 'n hardloper wys en sal 'n herinnering wees aan 'n prettige ren of jou indrukwekkende vertoning. Dit kan dalk selfs gesprekke met ander hardlopers wat jy ontmoet by die gimnasium, supermark, of waar jy ook al jou ren T-hemp sal dra.
Meer: Motiverende Kwotasies vir Running T-hemde
7 - Dit sal opwindend wees.
Om die eindstreep van jou eerste wedloop oor te steek, is iets wat jy lankal sal onthou. En maak nie saak hoeveel wedstryde jy hardloop nie, dit is nog steeds 'n groot haas om 'n wedloop te voltooi en jou prestasie te vier. En daardie gevoel van opwinding is verslawend. Baie vroeëre aartappels het die sport aangemoedig ná opleiding vir hul eerste padren .
Sien ook: