Natuurlike opsies om spier en libido te verhoog
Aktiewe volwassenes, veral mans soek gesonder maniere om testosteroonvlakke te verhoog om libido te verbeter, maer massa te verhoog en atletiese prestasie te verbeter . Alternatiewe medisyne groei steeds as 'n effektiewe opsie om hierdie doelwitte te bereik. Tongkat Ali (TA), ook bekend as Eurycoma Longifolia Jack, is 'n medisinale plant wat getoon word om testosteroon te verhoog saam met ander voordele vir die gesondheid.
Chroniese studies het getoon dat testosteroonaanvulling voordelig is vir vetverlies , verhoogde spier, sterkte en verbeterde seksuele funksie. Voorgeskrewe en selfs teen die toonbank-testosteroonaanvullings kan egter nadelige gesondheidseffekte hê, deels omdat hulle misbruik word deur atlete en bodybuilders. Volgens navorsing kan misbruik van testosteroon lei tot hartaanval, beroerte, manlike onvrugbaarheid, depressie en aggressie.
Tongkat Ali (TA) blyk 'n effektiewe en natuurlike manier om testosteroon te versterk. Verskeie studies oor mense en diere het TA ondersoek as voordelig vir manlike seksuele afwykings. Dit word ook gewys om die energievlakke te verhoog, veroudering te verbeter, angs te verminder, stresverligting te bied en die risiko van sekere kankers te verminder. TA word gesê dat mans en vroue met laer testosteroonvlakke help en sukkel met die volgende:
- verminderde libido
- anorgasmia
- erektiele disfunksie
- verminderde stamina
- verminderde spiermassa
- onvermoë om liggaamsvet te verminder
- plato in spierbou
Baie van bogenoemde toestande is aansienlik verbeter met Tongkat Ali volgens navorsing.
Wat maak dit effektief?
Tongkat Ali (TA) is 'n kruie medisinale plant van Maleisië. Die waardevolle bio-aktiewe inhoud van hierdie blomplant is binne die wortels. Verbindings word uit die wortels onttrek en in tradisionele kruiemiddels gebruik.
'N Artikel wat in die Britse Tydskrif vir Sportgeneeskunde gepubliseer is, het aangedui dat Tongkat Ali (TA) 'n groep verbindings met die naam quassinoids bevat. Kwassinoïede is molekules onttrek uit plante wat terapeutiese gesondheidsvoordele het. TA bevat verskeie van hierdie verbindings wat getoon word om afrodisiacale eienskappe te hê en testosteroonvlakke te verhoog.
Volgens 'n artikel gepubliseer in die Tydskrif van die Internasionale Vereniging van Sportvoeding , behoorlik gestandaardiseerde Tongkat Ali (TA) stimuleer die vrylating van gratis testosteroon, verbeter seksdrang, verminder moegheid, en verbeter welsyn. Daarbenewens het voortgesette studies ontdek kanker-veg verbindings in TA.
Tongkat Ali (TA) word ook gewys om ons vermoë te verbeter om spiere te bou volgens 'n artikel wat in die Britse Tydskrif vir Sportgeneeskunde gepubliseer is . 'N Loodsstudie is uitgevoer op 14 gesonde mans wat die helfte van 'n placebo gebruik en die oorblywende aanvulling met Tongkat Ali. Die studie is oor 'n tydperk van 5 weke uitgevoer en diegene wat TA gebruik het, het die volgende resultate in vergelyking met die placebo-groep getoon:
- 'n beduidende toename in maer massa
- 'n beduidende afname in liggaamsvet persentasie
- 'n beduidende toename in krag
- 'n beduidende toename in armomtrek
- beter spierherstel
Ander dierlike navorsing dui op verhoogde testosteroon met Tongkat Ali-aanvulling en word voorgestel verantwoordelik vir verhoogde spiermassa en sterkte in die mens. Verdere menslike navorsing word benodig om hierdie bevindinge te bevestig.
My Libido Behoefte Werk
Testosteroon is die primêre geslagshormoon vir mans, maar ook belangrik vir vroulike seksuele hormoonfunksie en balans. Wanneer 'n daling in testosteroon plaasvind, kan dit seksuele prestasie in beide mans en vroue negatief benadeel. Die handhawing van 'n gesonde libido met veroudering is 'n bekommernis vir mans en vroue en Tongkat Ali (TA) navorsing het belowende resultate getoon.
'N Twaalf-week-studie oor 109 mans het die afrodisiacale gevolge van Tongkat Ali (TA) ondersoek. Die mans het gewissel van 30 tot 55 jaar, half gegee 300 mg vloeistof uittreksel TA en oorblywende deelnemers 'n placebo. Diegene wat TA geneem het, het hoër tellings in erektiele funksie, libido, seminale vloeistofanalise en spermmotiliteit, en semenvolume ervaar.
Soortgelyke navorsing is gedoen op gesonde mans tussen 40 en 65 jaar. Resultate vir die mans wat Tongkat Ali (TA) vir 'n tydperk van 12 weke geneem het, het beduidende verbeterings in die vermoë gehad om seksuele omgang uit te voer en 'n ereksie te handhaaf. Seksuele prestasie is aansienlik verbeter volgens navorsingsbevindinge.
'N Klein loodsstudie is uitgevoer op fisies aktiewe manlike en vroulike seniors tussen 52 en 72 jaar. Die deelnemers aangevul met 400 mg Tongkat Ali (TA) uittreksel daagliks vir 5 weke. Navorsingsresultate dui op 'n beduidende toename in totale en vrye testosteroonvlakke in beide manlike en vroulike vrywilligers. Hulle het ook verbeterde spierspieraanvulling met TA ervaar.
Ander maniere Tongkat Ali kan ons gesondheid verbeter
Tongkat Ali (TA) is wyd ondersoek vir sy terapeutiese waarde en vermoë om te help met sekere toestande. TA kan help om ons testosteroonvlak te verhoog, maar word ook gewys om ons gesondheid in ander gebiede te bevoordeel, insluitend:
- Daaglikse aanvulling met Tongkat Ali wortel uittreksel verbeter streshormoon profiel volgens navorsing gepubliseer in die Journal of the International Society of Sports Nutrition
- Stemmingsparameters kan verbeter word, wat 'n algehele gevoel van welstand bied
- TA aanvulling kan 'n effektiewe manier wees om ons liggaam te beskerm teen chroniese stres, insluitend algemene spanning, slaap ontbering, stres van oefening opleiding, en stres op die liggaam van dieet
- Aangebied om antibakteriese eienskappe te verskaf
- Antioksidante eienskappe van TA kan nuttig wees om inflammatoriese siektes te voorkom of te behandel
- TA word getoon as 'n moontlike behandeling vir sekere kankers, spesifiek leukemie
Moet ek by Tongkat Ali aanvul?
Tongkat Ali (TA) word beskou as 'n dieetaanvulling met eise om testosteroonvlakke te verhoog en seksuele en fisiese vitaliteit te verbeter. Volgens navorsingsoorsigte word TA as effektiewe as alternatiewe behandelingsopsie aangedui om testosteroonvlakke te verhoog en 'n goeie veiligheidsprofiel te demonstreer. Byvoegings bly egter ongereguleer deur die Food and Drug Administration (FDA) en die gehalte, doeltreffendheid, suiwerheid en veiligheid moet nog in ag geneem word.
Tongkat Ali word ook na verwys as E. longifolia het een van die mees algemene kruieprodukte op die mark geword. Dit het gegroei in reputasie as 'n seksuele prestasieverbeteraar wat 'n toename in verbruikerskoop veroorsaak. Daar word gesê verskaffers en bemarkers van E. longifolia produseer vals produkte "deur te min konsentrasie van E. longifolia-kruie te maak om meer wins te kry."
Hierdie manipulasie van Tongkat Ali of enige aanvulling is die rede waarom die vertroue van die kwaliteit van die oor-toonbankprodukte te betwyfel is. As aanvulling op verbruikers, sal dit raadsaam wees om ondersoek in te stel om betroubare aanvullingsmaatskappye te ontdek met baie jare van betroubare verkryging.
Aangesien Tongkat Ali (TA) 'n testosteroonversterker is, kan dit met ander voorgeskrewe medikasie gekontrakteer word of nie aanbeveel word as dit met sekere mediese toestande gediagnoseer word nie, insluitend hartprobleme of hipertensie. Voordat u hierdie of enige ander aanvulling neem, is dit altyd 'n goeie idee om dit met u dokter te bespreek.
'N Woord Van
Die handhawing van gesonde vlakke van testosteroon is belangrik vir optimale liggaamsfunksionering. Alternatiewe medisyne en kruie soos Tongkat Ali (TA) blyk behulpsaam te wees en 'n natuurlike manier om hierdie hormoon te verhoog. Alhoewel positiewe navorsingsbevindings beskikbaar is, word meer menslike kliniese studies aanbeveel. Om te ontdek of TA reg is vir u, word 'n gesprek met u dokter aangeraai.
> Bronne:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi et al., 'N Oorsig oor die veiligheid en doeltreffendheid van produkte wat Longifolia, Argief van Farmasiepraktyk, 2016 bevat.
> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia as 'n potensiële adoptog van manlike seksuele gesondheid: 'n sistematiese oorsig oor kliniese studies, Chinese Tydskrif vir Natuurlike Geneeskunde, 2017
> Nguyen Huu Tung et al., Quassinoids uit die wortel van Eurycoma longifolia en hul antiproliferatiewe aktiwiteit op menslike kanker selle, Departement Farmakognosie, 2017
> Shaheed Ur Rehman et al., Oorsig oor 'n Tradisionele Kruiegeneeskunde, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Die Tradisionele Gebruik, Chemie, Bewysgebaseerde Farmakologie en Toksikologie, Instituut vir Farmaseutiese Wetenskap en Tegnologie, 2016
> Shawn M Talbott et al., Effek van Tongkat Ali op streshormone en sielkundige gemoedstoestand in matig gestresde vakke, Tydskrif van die Internasionale Vereniging van Sportvoeding, 2013