Die aankoop van 'n nuwe badkamerskaal kan verrassend verwarrend wees, veral as jy gewig probeer verloor. Jy wil waarskynlik op 'n begroting bly, maar jy wil ook seker wees dat jy 'n akkurate prentjie van jou gewigsverlies vordering kry . Daar is baie opsies daar buite, of jy nou in die fancy kenmerke is, of sommige skale bied aan of jy is meer bekommerd oor hoe dit op jou badkamervloer lyk.
Wenke om die beste badkamerskaal te koop
As jy in 'n elegante dekor is, is daar stylvolle skale gemaak van fyn materiaal soos vlekvrye staal of marmer. Of as jy op soek is na 'n bietjie meer motivering, is daar 'n praatskaal wat eintlik jou gewig aan jou en enigiemand binne die oog bekend maak. Dan is daar reisvriendelike badkamerskale wat in 'n tas pas. Maar die meeste dieetkundiges wil net 'n betroubare skaal hê wat noodsaaklike gewigsverliesinligting verskaf om hulle te help vorder.
Oorweeg verskillende faktore voordat jy die beste badkamerskaal vir jou kies.
Badkamerskaal koste. As jy baie geld het om te spandeer, het jy geen tekort aan opsies wanneer jy jou badkamerskaal koop nie. Daar is liggaamsvetskale deur handelsmerke soos Tanita wat meer as $ 600 kos. Hierdie skale bied hoogs gespesialiseerde data soos gesegmenteerde liggaamsvetanalise. Maar 'n meer eenvoudige badkamer skaal kan gekoop word vir onder $ 30 by jou plaaslike afslag winkel of apteek.
Die waarheid is, vir die meeste dietsers maak dit nie saak hoe fancy of gevorderd jou skaal is nie. Maak nie saak hoeveel jy kan dink dat jy in 'n hoë-tegnologie of fabelagtige skaal wil belê nie, die enigste ding wat regtig saak maak, is die resultaat wat opduik as jy daaraan stap.
As jy 'n skaal vir die eerste keer koop, wil jy dalk 'n goedkoper model kry.
As jy dit dikwels gebruik en vind dat jy meer funksies nodig het, spandeer dan meer geld op die volgende model. Moet net nie in gedagte kom dat 'n duurder skaal gewigverlies vinniger sal laat gebeur nie.
Badkamer skaal ontwerp. As jou skaal lelik is, sal jy dit waarskynlik nie op 'n plek plaas waar jy dit elke dag sien nie. Jy kan 'n onaantrekklike skaal in 'n kas of in jou badkamerkaste weggesteek hou. En as jy nie jou skaal sien nie, sal jy dit nie waarskynlik gebruik nie. Koop dus 'n skaal wat mooi lyk in jou badkamer. Oorweeg jou badkamer ontwerp (kleur, teksture en beligting) voordat jy belê.
Badkamer skaal akkuraatheid. Watter skaal is die akkuraatste? Dit is moeilik om die akkuraatheid van 'n badkamerskaal te toets. Maar dit mag nie soveel saak maak as wat jy sou dink as jy die skaal vir gewigsverlies gebruik nie. Wat die meeste saak maak, is die verandering wat jy van dag tot dag of week tot week sien. Die werklike getalle mag nie 100% perfek wees nie, maar as u 'n voortdurende afname in u gewig sien, werk u program. As jy 'n toename sien, moet jy 'n verandering maak.
Badkamer skaal funksies. 'N kommer vir baie swaarder mense is die gewigskaal van 'n badkamerskaal. Die meeste skale meet nou tot 300 of 400 pond, maar jy moet die boks seker maak voordat jy koop.
U moet ook die grootte van die platform waar u op staan, kontroleer. Baie badkamerskale het nou laer en groter platforms om dit makliker te maak vir oorgewig gebruikers.
Sommige ander eienskappe wat jy dalk wil soek, sluit in
- Digitale uitlees. Vir baie gebruikers is 'n digitale skaal makliker om te lees as 'n analoogskaal. Maar as jy die nommers sien, kan dit 'n probleem wees, maak seker die grootte van die skerm en maak seker dat jy jou nommer van 'n staande posisie kan lees.
- Gewigsopsporing. Sommige skaal handelsmerke verskaf nie net jou daaglikse of weeklikse koers nie, maar hulle meet ook jou gewig oor tyd . Jy kan jou vordering op die skaal sien of deur 'n program te gebruik. Sommige programme verbind selfs met u aktiwiteitsmonitor om meer data te voorsien, insluitend oefenaanbevelings en kalorieberigte vir gewigsverlies .
- Liggaamsvet analise. Baie digitale skale skat jou liggaamsvet persentasie met behulp van bioelektriese impedansie analise of BIA. Dit is nuttig vir dieetkundiges wat oefen en wat probeer om metabolisme te bevorder deur spiermassa te verhoog .
- Leun spiermassa. As jy sterk oefensessies doen om jou liggaamsvorm te verbeter , wil jy dalk jou maer spiermassa opspoor met hierdie eienskap wat dikwels saam met liggaamsvetanalise verskaf word.
- Water. Watergewig verander feitlik daagliks in baie diëters, veral by vroue. Sommige skale help jou om die veranderinge van dag tot dag te sien wat kan bydra tot daaglikse gewigsskommelings.
- Kalorieë. Baie nuwer skale hou nie net jou gewig op nie, maar bied ook kalorie aanbevelings vir jou om te volg . Dit kan jou help om jou kalorie-inname van dag tot dag te monitor en op te spoor.
- Aktiwiteit spoorsnyer of app konneksie. Aangesien baie dieetkundiges nou aktiwiteitsopsporings en -programme gebruik om hul gewigsverlies vordering te monitor, verbind sommige digitale skale nou met behulp van Bluetooth-tegnologie sodat jy al jou data op een plek kan sien. Verbruikers wat Polar merk spoorsnyers gebruik, kan die Polar Balance skaal gebruik om liggaamsgewig te meet. Of as jy van die gewilde Fitbit-spoorsnyers gebruik maak, kan jy belê in die Fitbit Aria 2, 'n wi-fit smart skaal wat nie net liggaamsgewig meet nie, maar ook 'n leun massa, persentasie liggaamsvet en liggaamsmassa-indeks.
'N Woord van
Weeg-ins is 'n belangrike deel van die gewigsverlies mense vir baie mense wat probeer om gewig te verloor. Om hierdie rede is die beste badkamerskaal vir jou belangrik. Maar daar is ander maniere om gewigsverlies vordering te meet. As die skaal jou nie die nommer gee wat jy wil hê nie, onthou om ander belangrike merkers van vordering in ag te neem, soos verbeterde gesondheid, verbeterde energie en klere wat beter pas.