Deskundige gesondheids- en gewigsverlieswenke vir middeljarige mans en vroue
Ouer word nie veronderstel om vet te word nie. Trouens, jy kan fiks, leun en sterk bly soos jy ouderdom het. Maar dit neem 'n bietjie meer moeite en 'n baie meer vaardige as wat dit gedoen het toe jy jonger was. Gebruik hierdie wenke van gewigsverlieskenners , persoonlike afrigters en dokters om jou metabolisme te versterk, spiere te bou en gewig te verloor in die middeljarige ouderdom.
11 maniere om gewig te verloor in jou 50's en 60's
New York City endokrinoloog Dr Florence Comite bied insig en wenke vir die bestuur van jou gewig en bly fiks en sterk in jou 50's en 60's. Gebruik haar dieet-, gesondheids- en oefenadvies om te kry en bly maer.
Hoe om gewigstoename te beheer gedurende die menopouse
Wetenskaplikes het die hormonale veranderinge wat tydens die menopouse plaasgevind het, bestudeer en hul navorsing bied nuttige insig in die hantering van jou gewigstoename gedurende hierdie oorgangstyd.
meer
Waarom Sommige Vroue Bly Slim Na Menopouse
Word elke vrou gewig tydens menopouse? Nee, sê wetenskaplikes. Navorsers het die vroue geïdentifiseer wat na menopouse maer bly en hulle verduidelik wat anders is oor hul leefstyle.
meer
Gewigsverlieswenke vir mans ouer as 40
Die hormonale veranderinge, lewenstylveranderinge en stres wat in die middeljarige ouderdom tref, beïnvloed ook mans. Ek het 'n paneel mans saamgestel - alle gewigsverlieskenners - om die beste gewigsverlieswenke vir middeljarige mans te gee wat graag fiks en sterk wil bly.
Hoe om Midlife Weight Gain te bestuur
Het jy Chris Freytag op televisie of aanlyn gesien? Die fiksheids- en gesondheidsguru is besonder sterk en leun selfs in haar laat 40's. Vind uit wat sy eet en hoe sy oefen om haar kamera gereed te hou.
7 stappe om gewig te verloor vir vroue ouer as 40
As jy 'n vrou is wat 'n gestruktureerde plan vir gewigsverlies hou, gebruik hierdie program om jou doelwit te bereik. Jy sal doelwitte stel, jou dieet verander en geteikende oefeninge doen om vet te verloor en jou liggaam te vorm
Moet ek gewig verloor om my huwelik te red?
As jy en jou gade lankal bymekaar was, is dit baie moontlik dat een van jou gewig het. Moet dit 'n probleem wees? Vind uit wat Dr Mike Abrams, 'n kliniese sielkundige en sielkunde professor van die raad, sê oor die spanning wat dit op jou huwelik kan plaas.
Die Geheime tot Middeleeuse Gewigsverlies vir Vroue
Dink gemaklike skoene is goed vir jou gewigsverliesprogram ? Wel, hulle mag wees. Jy sal verder loop en meer aktief in hulle wees. Maar as jy gemotiveerd wil bly, kan 'n paar hakke die truuk doen. Vind uit hoekom.