Medi Weightloss klinieke is regoor die land geleë en help dieetkundiges om met voedselplanne, berading en medikasie te verswak. Die geneesheer-gemonitorde program is gewild onder kliënte wat gemaklik is met 'n gestruktureerde program en is gereed om betekenisvolle veranderinge aan hul dieet te maak om gewig te verloor. Maar nie almal kan vashou aan die plan lank genoeg om gewig te verloor nie.
Hoe werk Medi Weightloss?
As jy belangstel om Medi Weightloss te gebruik, moet jy naby een van die maatskappy se klinieke woon. Na 'n aanvanklike vergadering met 'n dokter stem dieetkundiges gewoonlik saam vir weeklikse in-persoonbyeenkomste vir die duur van die gewigsverliesproses. Hierdie weeklikse inskrywing is 'n hoeksteen van die program, so nabyheid is noodsaaklik. Klinieke is in 25 lande en in die meeste groot Amerikaanse stede.
Tydens u eerste ontmoeting sal u met 'n mediese beroep vir voorlopige toetsing vergader. Sekere toestande vereis dat pasiënte direk by 'n geneesheer vergader vir die aanvanklike konsultasie. In daardie plekke sal jy ontmoet met 'n direksie-gesertifiseerde MD (mediese dokter) of DO (dokter van osteopatiese medisyne). Sommige, maar nie al die dokters, het addisionele opleiding of geloofsoortuigings in vetsugmedisyne nie .
In ander lande kan jy egter ontmoet met 'n verpleegkundige of 'n dokterassistent.
As dit die geval is, sal die mediese dokter wat toesig hou oor die kliniek, u mediese inligting hersien, alhoewel hy / sy nie met u saamkom nie.
Tydens die aanvanklike vergadering sal u verskaffer verskeie toetse, vertonings en ander metings, wat 'n EKG, urinole, bloedpaneel, liggaamsamestelling analise en ander vitales insluit, kan administreer.
Jou verskaffer sal ook jou gesondheidsgeskiedenis en huidige voorskrifte hersien. Kommunikasie met u gesondheidsorgverskaffer mag betrokke wees.
Na mediese toetsing en konsultasie, skep u verskaffer 'n geïndividualiseerde dieetplan. Daar word klem gelê op aanspreeklikheid, opleiding en ondersteuning. Die plan kan insluit voorskrifte vir gewigsverlies medikasie , dieet aanvullings, of vitamien-gebaseerde inspuitings. 'N Aktiwiteit of oefenplan is ook ingesluit.
Soos u deur die program beweeg, gaan u terug na die fasiliteit om weeklikse een-tot-een-ondersteuningsvergaderings by te woon. By hierdie vergaderings word u gesondheid gemonitor en aanvullings, voorskrifte of inspuitings word toegedien. Dit is ook 'n tyd wanneer jy vrae kan vra en enige nodige wysigings aan jou plan kan maak. Jy kan ontmoet met 'n verpleegkundige, mediese beroep, geregistreerde dieetkundige of fiksheidstrainer.
Wanneer jy uiteindelik jou doelwit bereik, gaan jy oor na maandelikse vergaderings. Gedurende hierdie fase kan u verskaffer aanpassings maak aan die dieet en aanbeveel aanvullings of toetse tydens elke vergadering.
Die Medi Weightloss Dieet
Om gewig te verloor op hierdie program, moet jy kalorieë en koolhidrate beduidend beperk. Medi Weightloss bevorder 'n hoë-proteïen, hipokaloriese (lae-kalorie) dieet om die liggaam in voedings- ketose te plaas .
Wanneer jou liggaam in 'n toestand van ketose is, verbrand jy hoofsaaklik gestoor vet (eerder as glukose) vir brandstof.
Voorverpakte etes word nie verskaf nie, alhoewel die maatskappy beperkte aanvullings en gereed-eet-spyskaarte verkoop. Pasiënte kry 'n koslys om hulle kruidenierswinkel te help en kos by die huis voor te berei . U sal ook 'n gids kry om u te help om van restaurantmenusse af te bestel. Voedseljoernalisering om aanspreeklikheid te bevorder, is hoofsaaklik die fokus van pasiëntonderrig.
Die Medi Weightloss dieet bestaan uit drie afsonderlike fases.
Tydens die eerste fase, ook bekend as die Acute Weight Loss- fase, sal jy hoofsaaklik proteïenvoedsel eet om jou liggaam in ketose te kry.
Kalorie tellings in hierdie stadium mag laag wees. Daar is verskeie mediaberigte en resensies van pasiënte wat verklaar dat hulle daaglikse doelwitte in die 500-800-reeks ontvang het. Volgens die maatskappy is die eise nie waar nie:
Dit is nie 'n akkurate getal vir totale kalorieë nie. Ons pasiënte eet minstens 500-700 kalorieë uit proteïenbronne. Hulle kry bykomende kalorieë van vrugte, groente, gesonde vette en diverse items (soos sekere speserye, sous, speserye, kruie, ens.).
Trouens, in hierdie fase gebruik dieetkundiges nie joernaal kalorieë of koolhidraat inname sodat hulle dalk nie die werklike getal wat hulle verbruik, ken nie. In plaas daarvan, hulle joernaal die aantal proteïen kalorieë verbruik en ook porsies van vrugte, groente, gesonde vette, en ander kosse.
As 'n voorbeeld, kan 'n pasiënt 700 proteïen kalorieë voorgeskryf word, maar dit word ook aanbeveel dat hulle ten minste twee porsies vrugte of groente, twee porsies vet en vier porsies ander kalorieë verteer. Die totale aantal proteïen kalorieë wat voorgeskryf word, hang af van die resultate van metaboliese toetsing en aktiwiteitsvlak.
Die maatskappy erken egter dat baie pasiënte net proteïen kalorieë eet gedurende die eerste 4-7 dae van die akute fase om sodoende 'n toestand van voedings-ketose te bereik, maar nooit meer as dit nie. Die aantal proteïenkalorieë wat verbruik word, word gewoonlik minstens een keer gedurende die akute fase aangepas.
Aangesien u naby u gewigsverlies doel bereik, gaan u na die Korttermyn-instandhoudingsfase . Gedurende hierdie kort stadium kan jy jou inname van koolhidrate en kalorieë stadig verhoog. Jy sal bedienings van stysel, suiwel, en gewoonlik daar is 'n toename in die porsies van groente, vrugte en vet. Proteïen kalorieë kan dieselfde bly of verander. Die meeste pasiënte besoek weeklikse besoeke.
Laastens, jy betree die welsynsfase wanneer jy jou doelgewig bereik het. Maandelikse besoeke help om u op hoogte te hou met u langtermyngewig instandhoudingsplan, en addisionele toetse en aanvullings kan voorgestel word. Gedurende hierdie fase beweeg die dieet na 'n 40/30/30 eetplan waar 40 persent van die verbruikte kalorieë uit koolhidrate kom, 30 persent kom van vette en 30 persent kom uit proteïene.
Om by die eetplan te hou, word leiding en motivering verskaf by weeklikse inskrywings. Resepte word aanlyn aangebied deur die paspoortportaal waar u ook u vordering kan volg.
Hidrasie is ook 'n belangrike komponent van die Medi Weightloss dieet. Dit is algemeen dat dieetkanker hardlywig en moeg word wanneer hulle koolhidraat inname verwyder of verminder. Behoorlike hidrasie kan hierdie simptome verminder. 'N Spesifieke hidriseringsaanbeveling word vir elke pasiënt verskaf, gebaseer op hul gewig- en aktiwiteitsvlakke.
Medi Weightloss Koste
Die maatskappy bied verskeie verskillende programme met verskillende pryspunte vir elke plan.
Medi Weightloss bied byvoorbeeld vetsugbestuur en metaboliese sindroomdienste aan vir volwassenes en adolessente, mediese voedingsterapie en berading, gedragsberading, fiksheidsaanbevelings, keuring vir tipe 2-diabetes en ander toestande. Volgens die maatskappy kan pryse ook per plek wissel. Hulle raai u aan u plaaslike verskaffer uit te reik om 'n presiese prys te kry vir die diens wat u interesseer.
Kliëntverslae vir die gewigsverliesprogram is redelik konsekwent. Die meeste pasiënte rapporteer betaal $ 275 tot $ 300 vir die aanvanklike konsultasie en $ 75 tot $ 80 vir elke weeklikse besoek. Aanvullings, voorskrifte en kos kos ekstra.
Sommige Medi Weightloss-liggings aanvaar versekering en bied in-netwerkverskaffers aan met 'n paar belangrike versekeringsmaatskappye. Maar nie alle planne mag nie gedek word nie, en dit sal wissel op grond van u spesifieke plan. Kontroleer met u verskaffer om te sien of 'n plan gedek sal word indien u finansiële bystand benodig.
Werk Medi Weightloss?
Volgens die maatskappy, kan 'n gemiddelde dieetkundige 7 pond verloor gedurende die eerste week en 2-3 pond per week daarna. Dit is 'n vinniger koers van gewigsverlies as wat algemeen aanbeveel word. Die meeste gesondheidsorganisasies stel voor dat u gewig verloor teen 'n stadiger tempo van ongeveer 1-2 pond per week.
Die hoeveelheid gewig wat jy verloor op die Medi Weightloss-plan sal afhang van hoe lank en hoe goed jy by die plan hou. Daar is verskeie faktore wat jou vermoë om dit te onderhou kan beïnvloed:
- Weeklikse bywoning. As jy gereelde vergaderings kan bywoon, sal jy as gevolg hiervan 'n hupstoot gee van motivering en aanspreeklikheid. Hierdie faktore sal jou waarskynlik meer suksesvol maak op die plan.
- Jou huis en werksomgewing. As jy omring word deur mense wat 'n tipiese Amerikaanse dieet by die huis en werk gebruik, kan jy 'n moeiliker tyd by hierdie plan hou. Mees algemene kosse (styselkoolhidrate soos brood, pasta, rys, gebak) word nie in 'n ketogeniese dieet ingesluit nie. Die cravings vir hierdie kosse kan soms moeilik en selfs ondraaglik wees.
- Toegang tot gesonde kos. Om koskeuses te maak wat jou liggaam in 'n toestand van ketose hou , sal jy toegang hê tot gesonde koolhidrate, proteïenryke kosse. Aangesien verpakte etes nie deur die maatskappy verskaf word nie, moet jy gemaklik inkopies doen en spesiale kos by die huis voorberei.
- Emosionele Ondersteuning . Baie voormalige Medi Weightloss-kliënte sê die program is baie moeilik om in stand te hou. Om hierdie rede sal dit nuttig wees om emosionele sorg by die huis te kry. As jy 'n vriend, eggenoot of ander familielid het wat bereid is om ondersteuning te bied, sal jy meer geneig wees om sukses te behaal.
Die maatskappy berig dat die program op wetenskaplike bewyse gebaseer is. Tans is geen onafhanklike navorsing gepubliseer in eweknie-hersiene joernale om hierdie spesifieke gewigsverliesmaatskappy te ondersteun nie. Daar is 'n paar verwante studies wat sekere aspekte van die plan ondersteun, maar daar is ook bewyse wat nie.
Byvoorbeeld, baie gesondheidskenners stel voor dat dieetkundiges wat gereelde gesig-tot-aangesig-berading ontvang, meer geneig bly om aan 'n gewigsverliesplan te voldoen wat lank genoeg is om resultate te sien. Maar ander studies het getoon dat afstandsberading dieselfde voordeel kan bied. En daar is ook studies wat 'n ketogeniese dieet vir gewigsverlies ondersteun. Daar is egter ander studies (en mediese spesialiste) wat ketogeniese dieet te beperk het en daarom nie effektief is om gewig te verloor en die pond goed te hou nie.
'N Woord Van
Daar is geen dieet wat vir almal reg is nie. Verskillende dieters het verskillende behoeftes. Die regte program vir jou is een wat pas by jou lewenstyl en kan jou langtermyn gesondheidsdoelwitte akkommodeer. By die meeste rekeninge is hierdie program baie gestruktureerd, wat nuttig is vir sommige dieetkundiges. Maar dit kan ook vir ander te beperkend wees.
As u hierdie plan oorweeg, reik u uit na u plaaslike Medi Weightloss-verskaffer en vra spesifieke vrae oor koste en versekering voordat u belê. Jy sal dalk ook wil vra om 'n monster maaltydplan te sien om te sien of dit iets is wat jy voel jy kan volg. Daarbenewens kan jy met jou gesondheidsorgverskaffer praat om aanbevelings en voorstelle te kry. Hoe meer vrae jy vra, hoe meer waarskynlik sal jy wees om 'n program te vind wat by jou behoeftes pas.
> Bronne:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Langtermyn effekte van 'n ketogeniese dieet by vetsugtige pasiënte. Eksperimentele en kliniese kardiologie. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Face-to-Face Versus Mobile Versus Blended Weight Loss Program: Randomized Clinical Trial. "JMIR mHealth and uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Gewigverlies-intervensie-vlakke van bystand en faktore wat die nakoming bevorder." Tydskrif van vetsug en gewigsverliessterapie 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Vergelykende Effektiwiteit van Gewigsverliesintervensies in Kliniese Praktyk. "Jaarboek van Endokrinologie 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). 'N Vergelyking van 'n Web-gebaseerde versus Gees-tot-aangesig Sosiale Ondersteuning-Gewigverliesprogram in Verpleegsters: 'n Pilot-Randomized Clinical Tria l. Ontsluit van die Universiteit van Minnesota Digital Conservancy.